Star Star Kayla Itsines mizara ny fampihetseham-batany 7-minitra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tamin'ny nitafatafay voalohany tamin'i Kayla Itsines tamin'ny taon-dasa, dia nanana mpanaraka 700,000 izy. Ankehitriny, nahangona 3,5 tapitrisa izy ary nanisa, ary ny fahanany dia tsy maintsy arahin'asa ho an'ny fitstagrammer rehetra. Saingy ankoatry ny fanomezana antony manosika tsy tapaka ny fampihetseham-batana miaraka amin'ny sary misy ny abs abscouverable, ny mpanazatra Aussie dia mizara fitifirana mandrisika an'ireo vehivavy izay manaraka ny Bikini Body Guides-AKA 12-herinandro # KaylasArmy-ary namorona vondrom-piarahamonina mahavariana ho an'ireo vehivavy mitady hahazo matanjaka sy salama kokoa. (Jereo koa ny #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, ary #bbgcommunity hahitana ny tiana holazaina. Fantatray fa be loatra ny tenifototra!)

Tsy ilaina ny milaza fa rehefa tonga ny fotoana hidiran'i Itsines ao amin'ny studio hamorona fomba fanao manokana, dia noraisinay izany. Tsindrio ny lalao etsy ambony raha hijery ny fanazaran-tariby hataony na aiza na aiza, ary miomàna hiasa #weatwithKayla! (Maniry bebe kokoa? Zahao ity fampihetseham-batana HIIT manokana ity avy any Itsines!)

Famerenana ho an'ny