Inona no mahatonga ny vanim-potoana tsy ara-dalàna aorian'ny fanambadiana?

Votoatiny

• Inona ireo fotoana tsy ara-dalàna?
• Antony 5 mety hitranga mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna aorian'ny fanambadiana
• 1. Adin-tsaina
• 2. Miova amin'ny mahazatra
• 3. Fiovan'ny lanja
• 4. Fanaraha-maso ny fiterahana
• 5. Bevohoka
• Antony hafa mahatonga ny fotoana tsy ara-dalàna
• Fotoana tsy ara-dalàna sy fitondrana vohoka
• Torohevitra momba ny kibo ho an'ny vehivavy manana vanim-potoana tsy ara-dalàna
• Rahoviana no mitady fanampiana
• Afaka mitsabo fotoana tsy ara-dalàna ao an-trano ve ianao?
• Fitsaboana mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna
• Inona no fomba fijery?

Inona ireo fotoana tsy ara-dalàna?

Ny tsingerin'ny fadim-bolana dia 28 andro, fa ny fotoana tsingerinao dia afaka miovaova mandritra ny andro maromaro. Ny tsingerina dia manisa hatramin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana misy anao ka hatramin'ny fanombohan'ny andro manaraka.

Ny vanim-potoana iainanao dia heverina ho tsy ara-dalàna raha latsaky ny 24 andro na mihoatra ny 38 andro ny tsingerim-bolana, na raha tsy mitovy amin'ny 20 volana ny tsingerinao dia mihoatra ny 20 andro.

Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny fanambadiana dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsingerin'ny fadim-bolan'ny vehivavy ary hampitombo ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny fadimbolana, toy ny kitrotro sy aretin'andoha.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fifandraisana misy eo amin'ny vanim-potoana tsy ara-dalàna sy ny fadimbolana.

Antony 5 mety hitranga mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna aorian'ny fanambadiana

Ireto misy antony mety mahatonga ny fotoana tsy ara-dalàna aorian'ny fanambadiana.

1. Adin-tsaina

Ny fandinihana dia naneho ny fihenjanana ara-pihetseham-po manova vetivety ireo hormonina mifehy ny fotoanao. Ny manambady vao afaka mandreraka rehefa manova fiainana vaovao sy andraikitra vaovao. Ny fanaovana drafitra sy ny fanaovana fampakaram-bady dia mety hampahory koa.

Ity adin-tsaina ity dia mety ho ampy hanariana ny tsingerinao. Tokony hiverina eo amin'ny lala-mahitsy ny tsingerinao rehefa mihena ny haavon'ny adin-tsainao.

2. Miova amin'ny mahazatra

Ny fikorontanana amin'ny fanaonao andavanandro dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsingerin'ny fadimbolanao. Ny manambady matetika dia misy fiovana maro amin'ny fanaonao andavanandro izay mety hisy fiatraikany amin'ny fotoanao. Ny mifindra any an-trano hafa, manitsy ny fandaharam-potoana vaovao, ary mihinana amin'ny fomba hafa dia fiovana vitsivitsy izay matetika miaraka amin'ny fanambadiana.

3. Fiovan'ny lanja

Ny fanambadiana dia mety hampitombo ny risikao amin'ny fitomboan'ny lanja. Ny vehivavy dia mazàna mahazo lanja aorian'ny fanambadiana noho ny lehilahy. Misy teoria maromaro momba ny antony mahatonga an'io. Ny fahafaham-po amin'ny fanambadiana sy ny tsy fahampian'ny faniriana hahita vady vaovao na fiovan'ny sakafo dia mety miteraka antony lehibe.

Ny fiovana haingana na lanjany lehibe dia naseho ka nahatonga fotoana tsy ara-dalàna, hoy ny siantifika. Ny tavy amin'ny vatana dia misy fiantraikany amin'ny habetsaky ny estrogen vokarin'ny vatanao. Ny vehivavy manana tavy betsaka dia hamokatra estrogen betsaka kokoa noho ny vehivavy tsy matavy loatra. Ity fitomboan'ny estrogen ity dia mety hiteraka fotoana tsy ara-dalàna, tsy tratra, na mavesatra.

4. Fanaraha-maso ny fiterahana

Ny fandehanana na ny fanaraha-maso ny fiterahana hormonina dia mety hanjary tsy ara-dalàna ny fotoanao. Ny karazana fifehezana ny zaza teraka dia mety hiteraka tsy fahatapahan'ny fe-potoana indraindray na hampiatoana tanteraka ny fadimbolanao.

Ny vatanao dia tokony hahitsy ao anatin'ny telo ka hatramin'ny enim-bolana aorian'ny fanombohana na fampijanonana ny fiterahana hormonina. Mety hamporisihin'ny dokoteranao ny fanovana ny fifehezana ny fiterahana raha mbola manana olana ianao.

Azo atao ny bevohoka raha tsy mahita pilina fanabeazana aizana ianao na raha vao tsy nitsahatra naka fifehezana. Raha tsy nahatratra fe-potoana iray ianao ary niahiahy ny fitondrana vohoka, dia ampiasao fitsapana fitondrana vohoka any an-trano hahitana raha bevohoka ianao.

5. Bevohoka

Ny maha-bevohoka dia miteraka fotoana tsy fahitana. Fa eo am-piandohan'ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka tsy fetezan-javatra hafa ihany koa io, toy ny fandotoana na ny fampidiran-dra, izay mitovy amin'ny vanim-potoana maivana be.

Raha nanao firaisana tsy voaaro ianao ary miaina tsy fanarahan-dalàna amin'ny fadimbolana, dia tsara ny manao fitsapana amin'ny fitondrana vohoka any an-trano. Ny famantarana ny vohoka voalohany dia mety ahitana:

• havizanana
• tratra na nipples maharary
• maloiloy, izay antsoina matetika hoe aretin'ny maraina na dia mety hitranga amin'ny ora andavan'andro aza
• kibo
• kiritika malefaka

Antony hafa mahatonga ny fotoana tsy ara-dalàna

Misy antony maro hafa mahatonga ny fotoana tsy ara-dalàna izay tsy mifandray amin'ny fanambadiana fa mety hisy fiantraikany amin'ny vehivavy rehetra. Anisan'izany:

• perimenopause
• polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• endometriozy
• olana tiroida
• fibroids
• aretim-pivalanana pelvika (PID)
• fanafody sasany

Fotoana tsy ara-dalàna sy fitondrana vohoka

Ny fanatrehana fotoana tsy ara-dalàna dia mety hanelingelina ny fahafahanao hitoe-jaza. Ny vanim-potoana tsy ara-dalàna na tsy tanterahina dia mety hidika hoe tsy mihetsiketsika ianao. Izany dia antony mahazatra mahatonga ny tsy fiterahana. Ny sasany amin'ireo fepetra izay matetika miteraka tsy fanarahan-dalàna amin'ny fadimbolana, toy ny PCOS sy fibroids, dia afaka mampihena ny fiterahana ihany koa.

Raha misy aretina manakana anao tsy hitoe-jaza, ny dokoteranao dia hanomboka amin'ny fitsaboana ny aretinao mba hampitomboana ny fahafahanao bevohoka. Ny fitsaboana dia mety misy:

• fanafody hanampy anao ovulate, toy ny clomiphene citrate (Clomid), gonadotropin menopausal olombelona (Pergonal, Repronex), na hormonina mandrisika follicle (Gonal-F, Follistim)
• glucophage (Metformin) hitsaboana ny fanoherana ny insulina sy ny PCOS
• bromocriptine (Parlodel) hitsaboana prolactin avo lenta, izay afaka mampijanona ny atodinaina
• miova ny fomba fiaina raha ambany ianao- na be loatra

Torohevitra momba ny kibo ho an'ny vehivavy manana vanim-potoana tsy ara-dalàna

Raha manandrana bevohoka ianao, ny fanarahana ny atody ataonao dia afaka manampy anao hamantatra hoe rahoviana ianao no manan-karena indrindra. Hanara-maso ny ovotrao amin'ny fotoana tsy ara-dalàna:

• Araho mandritra ny volana vitsivitsy ny fe-potoana iainanao.
• Zahao ny hafanan'ny vatanao basal. Ambony kokoa izany rehefa ovotra ianao.
• Tandremo ny vavony vozon-tranonjaza. Mitombo izy io ary mihamantsamavoana mandritra ny ovotra.

Rahoviana no mitady fanampiana

Manaova fotoana hitsidika ny dokotera raha:

• Malahelo mihoatra ny telo fotoana misesy ianao ary tsy bevohoka.
• Nanjary tsy ara-dalàna tampoka ny fotoananao rehefa nahazatra foana.
• Latsaky ny 21 andro na mihoatra ny 35 andro ny elanelam-potoana misy anao.
• Maharitra mihoatra ny herinandro ny fe-potoanao.
• Mandrosoa amin'ny pad na tampon ianao isaky ny iray na roa ora mandritra ny ora maromaro mifandimby.
• Tena narary be ny fotoanao.
• Voan'ny tazo ianao na marary mitsika mandritra ny fe-potoana.
• Manana fizahana elanelam-potoana ianao.

Afaka mitsabo fotoana tsy ara-dalàna ao an-trano ve ianao?

Misy fepetra vitsivitsy azonao raisina ao an-trano mba hanampiana handamina ny fotoanao:

• Mametraha fahazarana mahazatra.
• Mihinana sakafo voalanjalanja.
• Makà fanatanjahan-tena matetika mba hitazomana lanja mahasalama.
• Tantano ary araraoty ny adin-tsainao.
• Raiso ny fanabeazana aizana araka ny voalaza.

Raha tsy manampy ireo fepetra ireo ary mitohy tsy ara-dalàna mandritra ny fotoana vitsivitsy ny fe-potoanao dia mety mila fitsaboana ianao.

Fitsaboana mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna

Ireto misy safidy fitsaboana azo atao raha toa ka tsy manampy amin'ny fanaraha-maso ny vanim-potoana na ny fitsaboana any an-trano na ny aretina dia miteraka tsy fanarahan-dalàna.

• fitsaboana hormonina, toy ny estrogen na progestin
• metformin hitsaboana PCOS sy fanoherana ny insuline
• fanafody tiroida
• fandidiana hanesorana fibroids
• fiovana amin'ny fifehezana hormonina anao raha miteraka tsy fanarahan-dalàna amin'ny fadimbolana

Inona no fomba fijery?

Ny vanim-potoana tsy ara-dalàna mifandraika amin'ny fiovana izay miaraka amin'ny fanambadiana dia mazàna voavaha amin'ny fiovan'ny fomba fiainana sasany. Miresaha amin'ny dokotera raha mijanona tsy ara-dalàna ny fotoanao na raha misy soritr'aretina hafa miaraka aminy.