Ity resaka Iskra Lawrence TED ity dia hanova ny fomba fijerinao ny vatanao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ilay modely britanika Iskra Lawrence (mety ho fantatrao ho toy ny endrik'i #AerieReal) dia vao nanao ilay lahateny TED nandrasantsika rehetra. Niresaka tamin'ny hetsika TEDx tao amin'ny Oniversiten'i Nevada izy tamin'ny Janoary momba ny sarin'ny vatana sy ny fikarakarana tena, ary izany no zavatra rehetra ilainao ho renao momba ny fitiavana ny tenanao.

Iskra dia tsy vahiny amin'ny fitenenana momba ny fahatsaran'ny vatana. Efa nanokatra ny heviny momba ny antony ilain'ny tsirairay hijanonana amin'ny fiantsoana azy ny habeny ampiany izy, niara-niasa tamin'ny StyleLikeU ho an'ny horonantsary "What Underneath" manta, ary nidina tany amin'ireo saribakoly tao amin'ny metro ambanivohitra NYC ho an'io antony io.

Nanomboka ny lahateniny tao amin'ny TEDx momba ny lohahevitra izy tamin'ny teboka tsotra nefa matetika tsy nojerena: "Ny fifandraisana manan-danja indrindra ananantsika eo amin'ny fiainantsika dia ny fifandraisantsika amin'ny tenantsika, ary tsy ampianarina momba izany isika."

Amin'ireo zavatra rehetra ianarantsika any am-pianarana na avy amin'ny ray aman-drenintsika, ny fikolokoloana tena dia ampahany hadinon'ny fandaharam-pianarana amin'ny fiainana; angamba izany satria ny media sosialy, izay antsoin'i Iskra ho "fitaovam-piadiana manimba ny fahatokisantsika tena," dia fitaomana vaovao mbola misy hery lehibe amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ara-pientanam-po. Na mijery Instagram voarakitry ny mpanentana iray ianao na ny sary manao dokambarotra ny akanjo ankafizinao indrindra dia manantitrantitra i Iskra fa zava-dehibe ny mahatsapa fa tsy izany tena izy-Niaiky izy fa ny sariny dia naverina nakarina be loatra ka tsy nahafantatra azy akory ny fianakaviany. "aho tsy afaka mijery toy izany akory, ary izaho izany," hoy izy. "Diso izany."

Saingy tsy midika izany fa ny sarin'olombelona dia tsy nilalao mialoha ny Instagram: "Fantatro, fony aho mbola tanora, dia nijery fitaratra isan'andro aho ary nankahala ny zavatra hitako," hoy i Iskra. "'Nahoana aho no tsy manana banga fe? Nahoana no toa nihinana ny ilany ity fe ity?'

Nanohy ny famaritana ny diany manokana momba ny fitiavan-tena izy, ary koa ny zavatra ezaha atao mba hanaparitahana ny hetsika fitiavan-tena toy ny fiaraha-miasa amin'ny National Eating Disorders Association ho an'ny fandaharam-panoloran-kevitra amin'ny lisea antsoina hoe The Body Project, izay manana voaporofo fa mampihena ny tsy fahafaham-po amin'ny vatana, ny toe-tsaina ratsy, ny fampidirana olona manintona, ny fihinanana sakafo tsy ara-pahasalamana ary ny sakafo misavoritaka eo amin'ireo mpandray anjara amin'ny zatovo sy ireo mpanamora ny olon-dehibe.

Iskra dia mety ho endriky ny fahatsaran'ny vatana, saingy tsy midika izany fa tsy voan'ny andro ratsy izy. Mizara tetika roa mampiroborobo fahatokisana izay manampy azy hamerina sy hitadidy ny antony itiavany ny vatany tahaka izao izy: fanamby fitaratra sy lisitra fankasitrahana.

Fanamby amin'ny fitaratra dia tsotra toy ny mijoro eo anoloan'ny fitaratra ary maka 1) zavatra dimy tianao momba anao, ary 2) zavatra dimy tianao momba ny vatanao no ho anao.

Ny lisitra fankasitrahana dia zavatra nampiasan'i Iskra vao haingana tao amin'ny efitrano fisoloana akanjo fivarotana fitafiana (izay nanteriny fa toerana iray "miandry ny demony ao aminao ny demony ao anatiny").Tazomy ny lisitr'ireo zavatra ankasitrahanao, na eo an-dohanao, na amin'ny iPhone, na ao anaty kahie-hanampy anao hiverina amin'ny sary lehibe ary hamongotra izay eritreritra ratsy ateraky ny vatanao na amin'ny fomba hafa.

Topazo maso ny TEDx Talk feno ananany hahazoana ny zava-niainany manokana sy ireo tetika roa izay mamakivaky azy na dia amin'ireo krizy sarin-vatana mafy indrindra aza. (Ary andramo ireto fomba hafa ireto mba hampiharana ny fikarakarana tena.)

Famerenana ho an'ny