Manana tombony tena mahasalama ve ny tononkira Isootronika?

Votoatiny

• F'inona izy ireo?
• Ahoana ny feony
• Isochronic vs. binaural sy monaural
• Kapoka binaural
• Kapoka Monaural
• Tombony azo
• Izay lazain'ny fikarohana
• Kapoka binaural
• Kapoka Monaural
• Fampidirana onja amin'ny ati-doha
• Milamina ve izy ireo?
• Ny farany ambany

Ionesonika tononkira dia ampiasaina amin'ny dingan'ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha. Ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha dia manondro fomba iray hahazoana ny onjan'ny ati-doha hifangaro amin'ny fanentanana manokana. Ity famporisihana ity dia maodely maodely na sary.

Ny teknikan'ny fidirana an-tsokosoko ao amin'ny ati-doha, toy ny fampiasana tononkira isoronika, dia dinihina ho fitsaboana mety ho an'ny toe-pahasalamana isan-karazany. Izy ireo dia mety ahitana zavatra toy ny fanaintainana, ny tsy fahampian'ny hyperactivity (ADHD), ary ny fitaintainanana.

Inona no lazain'ny fikarohana momba ity fitsaboana mety hitranga ity? Ary inona no tsy itovizan'ny tononkira isochronika amin'ireo tonony hafa? Manohiza mamaky rehefa misitrika lalina kokoa an'ireo fanontaniana ireo sy ny maro hafa izahay.

F'inona izy ireo?

Ny feon'ny Isoronika dia feo tokana izay miverina sy mivoaka tsy tapaka amin'ny elanelam-potoana tsy miovaova. Fohy matetika io elanelam-potoana io, mamorona kapoka toy ny pulmo gadona. Matetika izy ireo dia tafiditra ao anaty feo hafa, toy ny mozika na ny feo voajanahary.

Ny feo Isochronic dia ampiasaina amin'ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha, izay anaovan'ny onjan'ny atidohanao hifandrindra amin'ny hatetika henoinao. Inoana fa ny fampifangaroana ny onjan'ny ati-dohanao amin'ny hatetika iray dia mety hiteraka toe-tsaina isan-karazany.

Ny onjam-peo dia vokarin'ny fiasan'ny herinaratra ao amin'ny ati-doha.Izy ireo dia azo refesina amin'ny alàlan'ny teknika antsoina hoe electroencephalogram (EEG).

Misy karazana onja onjam-peo maro ekena. Ny karazany tsirairay dia mifandray amin'ny elanelam-potoana sy ny toe-tsaina. Voatanisa arakaraka ny fahita matetika hatramin'ny ambany indrindra, karazany dimy no:

• Gamma: fanjakana mifantoka be loatra sy mamaha olana
• Beta: saina miasa, na fanjakana mifoha ara-dalàna
• Alfa: saina milamina sy milamina
• Theta: toetran'ny havizanana, manonofinofy, na matory aloha
• Delta: torimaso lalina na fanjakana manonofy

Ahoana ny feony

Maro ny feon'ny isochronika napetraka amin'ny mozika. Ity misy ohatra iray avy amin'ny Channel YouTube Jason Lewis - Mind Amend. Ity mozika manokana ity dia natao hanamaivanana ny fitaintainanana.

Raha te hahalala ianao hoe ohatrinona ny feon-kira isochronic, zahao ity horonantsary YouTube ity avy amin'ny Cat Trumpet:

Isochronic vs. binaural sy monaural

Mety efa naheno momba ny karazan'endrika hafa ianao, toy ny gadona binaural sy monaural. Saingy inona no tsy itovizany amin'ireo tonony isochronic?

Tsy toy ny tonony isocriptic, ny binaural sy ny monaural dia mitohy. Ny feo dia tsy velomina sy vonoina satria miaraka amina tononkira isochronika. Ny fomba namoronana azy ireo dia hafa ihany koa, araka ny hodinihintsika etsy ambany.

Kapoka binaural

Ny binaural bats dia azo avy rehefa tononkira roa samy hafa kely no aseho amin'ny sofina tsirairay. Ny mahasamihafa ireo tonony ireo dia voahodina ao an-dohanao, ahafahanao mahatsapa kapoka manokana.

Ohatra, ny tonony iray misy haavo 330 Hertz dia omena ny sofinao ankavia. Mandritra izany fotoana izany dia misy feony 300 Hertz omena ny sofinao ankavanana. Ho hitanao ny kapoka 30 Hertz.

Satria tononkira hafa no omena ny sofina tsirairay, ny fampiasana kapila binaural dia mitaky fampiasana headphone.

Kapoka Monaural

Ny feony monaural dia rehefa tononkira roa mitovy fahita matetika no atambatra ary aseho amin'ny iray na roa amin'ny sofinao. Mitovy amin'ny kapoka binaural, ho hitanao ny maha-samy hafa ny refesina roa eo amin'ny refesina roa.

Andao hampiasa ohatra mitovy etsy ambony. Tona roa misy refesina 330 Hertz sy 300 Hertz no atambatra. Amin'ity tranga ity dia ho hitanao ny kapoka 30 Hertz.

Satria ny tonony roa dia atambatra alohan'ny fihainoanao azy ireo, azonao atao ny mihaino ny tabilao monaural amin'ny alàlan'ny mpandahateny ary tsy mila mampiasa headphone ianao.

Tombony azo

Heverina fa ny fampiasana tonony isochronika sy endrika fampidirana onja amin'ny ati-doha dia mety hampiroborobo ny toe-tsaina manokana. Mety hahasoa amin'ny tanjona maro izany, anisan'izany ny:

• tsara
• mampiroborobo ny torimaso mahasalama
• manamaivana ny adin-tsaina sy ny fanahiana
• fahitana ny fanaintainana
• fahatsiarovana
• HOSAINTSAININA
• fanatsarana ny toe-po

Ahoana no fomba fiasan'izany rehetra izany? Andeha isika hijery ohatra tsotra vitsivitsy:

• Ny onjan'ny ati-doha ambany kokoa, toy ny onta sy ny onja delta, dia mifandraika amin'ny toetry ny torimaso. Noho izany, ny fihainoana feon-kira isochronika ambany dia mety hanampy amin'ny torimaso tsara kokoa.
• Ny onjan'ny ati-doha avo kokoa, toy ny onja gamma sy beta, dia mifandray amin'ny saina miasa sy miasa. Ny fihainoana feon-kira isochronika matetika dia mety hanampy amin'ny fitandremana na ny fifantohana.
• Ny karazana onjanan'ny ati-doha, onja alfa dia miseho amin'ny toerana milamina. Ny fihainoana feon-kira isochronika ao anatin'ny hafanan'ny alfa dia mety hozahana fomba iray hiteraka toe-pahasalamana na fanampiana amin'ny fisaintsainana.

Izay lazain'ny fikarohana

Tsy mbola nisy fikarohana fikarohana be dia be natao tamin'ny feo isocriptic manokana. Noho io antony io dia ilaina ny fikarohana fanampiny hamantarana raha toa ka fitsaboana mandaitra ny tonony isochronic.

Ny fandinihana sasany dia nampiasa tonony miverimberina handinihana ny fidiran'ny onjam-peo. Na izany aza, ny tonony ampiasaina amin'ireto fandalinana ireto dia tsy natiora natoraly. Midika izany fa nisy ny fiovan'ny haavony, ny elanelam-potoana misy eo amin'ny tonony, na izy roa.

Na dia tsy ampy aza ny fikarohana momba ny feon'ny isochronic, dia nisy ny fikarohana sasany momba ny fahombiazan'ny binaural, ny monaural, ary ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha. Andeha hojerentsika izay lazain'ny sasany.

Kapoka binaural

Nanadihady ny fiantraikan'ny binaural beats amin'ny fahatsiarovana ny mpandray anjara 32. Ireo mpandray anjara dia nihaino ny binaural batsika izay tao amin'ny beta na theta range, izay misy ifandraisany amin'ny saina miasa sy torimaso na havizanana.

Taorian'izay dia nangatahina ireo mpandray anjara mba hanao asa fampahatsiahivana. Voamarina fa ny olona tratry ny fikotrokotroka binaural ao amin'ny faritra beta dia nahatadidy teny marimarina kokoa noho ireo izay tratry ny fikotrokotroka binaural ao amin'ny faritry theta.

A dia nijery ny fiantraikan'ny binaural binaural matetika amin'ny torimaso amin'ny mpandray anjara 24. Ny kapoka nampiasaina dia tao amin'ny faritry ny delta, izay misy ifandraisany amin'ny torimaso lalina.

Nahita fa ny faharetan'ny torimaso lalina dia lava kokoa amin'ireo mpandray anjara nihaino ny gadona binaural raha oharina amin'ireo izay tsy nihaino. Ary koa, ireo mpandray anjara ireo dia tsy nandany fotoana firy amin'ny torimaso maivana raha oharina amin'ireo izay tsy nihaino ny kapoka.

Kapoka Monaural

Nanombatombana ny vokatry ny baomba monaural amin'ny tebiteby sy ny fahalalana ao amin'ny mpandray anjara 25. Ny kapoka dia teo amin'ny faritry theta, alpha, na gamma. Ireo mpandray anjara dia nanome naoty ny toe-pony ary nanao asa fitadidiana sy fahitana rehefa avy nihaino ny fitetezana nandritra ny 5 minitra.

Hitan'ny mpikaroka fa ny baomba monaural dia tsy nisy fiatraikany lehibe tamin'ny asa fitadidiana na ny fiambenana. Na izany aza, ny fiatraikany lehibe teo amin'ny tebiteby dia voamarina tamin'izay nihaino ny iray amin'ireo gadona monaural raha oharina amin'ny vondrona mifehy.

Fampidirana onja amin'ny ati-doha

A dia nijery ny valin'ny fandalinana 20 momba ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha. Ny fandinihana natao dia nanombantombana ny fahombiazan'ny fidiran'ny onja amin'ny vokatry ny:

• fahalalana sy fahatsiarovana
• toe-po
• adin-tsaina
• fanaintainana
• FITONDRANTENA

Na dia samy hafa aza ny valin'ny fandalinana tsirairay, dia hitan'ny mpanoratra fa ny porofo azo raisina amin'ny ankapobeny dia nanolo-kevitra fa ny fitsaboana ny onja amin'ny ati-doha dia mety ho fitsaboana mahomby. Ilaina ny fikarohana fanampiny hanohanana izany.

Milamina ve izy ireo?

Tsy mbola nisy fandalinana marobe momba ny fiarovana ny feon'ny isocriptic. Na izany aza, misy zavatra vitsivitsy tokony ho ao an-tsainao alohan'ny hampiasanao azy:

• Ataovy araka ny tokony ho izy ny feo. Ny feo mahery dia mety manimba. Ny tabataba mandritra ny fotoana maharitra dia mety miteraka fahasimbana amin'ny fihainoana. Ohatra, ny resadresaka mahazatra dia manodidina ny 60 desibela.
• Mitandrema raha voan'ny androbe ianao. Ny karazana fidiran'ny ati-doha dia mety miteraka fikorontanana.
• Tandremo ny manodidina anao. Aza ampiasaina ireo refesina miala sasatra kokoa rehefa mitondra fiara ianao, fitaovana miasa, na manao asa mila fitandremana sy fifantohana.

Ny farany ambany

Ny feo Isochronic dia feo mitovy amin'ny hatetika mitovy amin'ny elanelam-potoana fohy. Miteraka feo mikitoaraikitra ny gadona.

Ny feon-tsindrim-peo dia ampiasaina amin'ny dingan'ny fidiran'ny onja amin'ny ati-doha, izay rehefa fanahy ny onjan'ny atidohanao no ampiasaina hanodinana azy amin'ny stimulus ivelany toy ny feo na sary. Ohatra hafa amin'ny karazana entrainment fihainoana dia binaural sy monaural beats.

Toy ny karazana fidirana an-tsokosoko ao amin'ny ati-doha, ny fampiasana tonony isochronika dia mety hahasoa amin'ny toe-pahasalamana isan-karazany na hanatsarana ny toe-po. Na izany aza, voafetra ihany ny fikarohana an'io faritra io amin'izao fotoana izao.

Fikarohana bebe kokoa no natao tamin'ny vina binaural sy monaural. Hatreto, manondro izany fa mety ho fitsaboana mahasoa izy ireo. Toy ny tonony isochronic, ilaina ny fandinihana bebe kokoa.