Inona ny voankazo sy ravina ao Jamelão?

Votoatiny

• Fa inona izany ary inona no tombony azo
• 1. Voankazo
• 2. hodi-kazo
• 3. Takelaka
• Ny fomba fampiasana
• Fomba fanaovana dite jamelao
• Iza no tsy tokony hampiasa

Ny Jamelão, fantatra koa amin'ny hoe oliva mainty, jambolão, plum volomparasy, guapê na berry an'ny masera, dia hazo lehibe iray, manana anarana siantifika Syzygium cumini, an'ny fianakaviana Mirtaceae.

Ny voankazo masaka amin'ity zavamaniry ity dia karazana voaroy mainty, tena mitovy amin'ny oliva, ary azo hanina voajanahary na ovaina ho toy ny jam, liqueur, divay, vinaingitra, jellies, sns. Ity voankazo ity dia manan-karena vitamina C sy phosforus ary koa flavonoid sy tannins, tena ilaina amin'ny ady amin'ny aretim-po sy homamiadana.

Ankoatr'izay, ny hodi-kazo dia manana anti-inflammatoire, anticarcinogenic ary antidiabetic fananana, ary koa ny ravina, izay misy hetsika hypoglycemic.

Fa inona izany ary inona no tombony azo

Ny tombotsoan'i Jamelão dia azo alaina amin'ny faritra maro amin'ilay zavamaniry:

1. Voankazo

Ny voankazo Jamelão dia manana ny vitamina C, phosphore, flavonoids ary tannins miaraka amina hetsika antioksidan mahery, hypoglycemic ary anticarcinogenika. Noho izany, ny voankazo dia azo ampiasaina ho fanampiana amin'ny fitsaboana aretina kardia, diabeta ary homamiadana.

2. hodi-kazo

Ny hodi-kazo dia manana fananana anti-inflammatoire, anticarcinogenic ary hypoglycemic ary noho izany dia azo ampiasaina hitsaboana diabeta sy hanalefahana ny fizotra milaza zavatra.

3. Takelaka

Ny ravina Jamelão koa dia manana toetra hypoglycemika ary azo ampiasaina amin'ny diabeta. Ho fanampin'izany, ny fakana ravina dia manana hetsika antivirus, anticarcinogenic, anti-inflammation, antibacterial ary antiallergic ihany koa.

Noho ny fananana antioxidant misy ny faritra rehetra amin'ny zavamaniry dia tsara izy io amin'ny fisorohana ny fahanterana sy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Ho fanampin'izany, toa manahaka ny asan'ny insuline i Jamelão, mifehy ny haavon'ny glycemika ary mitaona ny metabolisma amin'ny tahiry glycogen hepatic, izay mahatonga azy io ho zavamaniry tsara amin'ny fitsaboana diabeta.

Ho fanampin'ireto fananana ireto dia manatsara ny soritr'aretina ny zavamaniry toy ny fitohanana, fivalanana, gazy colika sy tsinay ary olan'ny vavony sy ny sarakaty.

Ny fomba fampiasana

Azo atao ny mankafy ny tombotsoan'i Jamelão amin'ny alàlan'ny fihinanana voankazo na dite voaomana avy amin'ny ravina na voan'ilay zavamaniry.

Fomba fanaovana dite jamelao

Ny dite Jamelão dia tsara hamenoana fitsaboana diabeta

Fangaro

• Ravina jamelon 10;
• Rano 500 mL.

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano ary ampio ny ravina Jamelão ary avelao izy hijoro mandritra ny 10 minitra. Avy eo ianao dia afaka manana dite kaopy, in-2 isan'andro, alohan'ny sakafo lehibe. Ny Tea dia azo alaina amin'ny voan'ny voankazo torotoro koa.

Iza no tsy tokony hampiasa

Jamelão dia tsy tokony holaniana be loatra mandritra ny fitondrana vohoka na fampinonoana ary amin'ny tranga diabetika, ny fanaraha-maso matetika ny haavon'ny siramamy amin'ny rà dia tokony hatao noho ny risika hypoglycaemia.

Fantaro hoe iza avy ireo dite contraindicated amin'ny fitondrana vohoka.