Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Routine

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

A.S. snowboarder Jamie Anderson Nahazo volamena tamin'ny fifaninanana slopestyle vehivavy notontosaina tamin'ny Lalao Olaimpikan'i Sochi tamin'ny Alahady. Ny tsiambaratelony amin'ny fahombiazana? Manao yoga tsy tapaka ilay tompondaka X Games efa-taona, izay manampy azy hifantoka sy handanjalanja mandritra ny hafanan'ny fifaninanana.

Taorian'ny fandreseny slopestyle tamin'ity faran'ny herinandro ity, dia nilaza tamin'ny mpanao gazety i Anderson hoe: "Omaly hariva, natahotra mafy aho. Tsy afaka nisakafo akory aho. Niezaka nionona aho. Manaova mozika fisaintsainana, mandoro olon-kendry. Mandeha ny labozia. manandrana manao yoga kely…… Omaly alina aho dia niasa be. Tsy maintsy nanoratra fotsiny aho. Manoratra betsaka. Nanoratra tao amin'ny diariko aho. Mihaino mozika tony. Momba ny hovitrovitra tsara izany. Soa ihany Tena tsara torimaso aho. Nanao mantra aho. Nahomby tamiko izany. "

Tamin'ny resadresaka nifanaovana tamin'i Shape, Jamie dia nanambara ny telo amin'ireo yoga ankafiziny indrindra ho an'ny fitoniana, fahazavana ara-tsaina ary fototra mafy orina. Jereo ny video etsy ambony hahitanao hoe inona izy ireo!

Famerenana ho an'ny