Jennifer Hudson sy ireo olo-malaza hafa namoaka boky fampihenana lanja sy sakafo

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mpilalao sarimihetsika sy mpihira Jennifer Hudson asio ny seho mivantana ao amin'ny Good Morning America anio maraina, mihira ireo hira avy amin'ny rakikirany vaovao "I Remember Me." Jereo ireo tongotra mety! Nambaran'i Hudson ihany koa fa hanoratra momba ny fahaverezan'ny lanjany 80 kilao izy ao anaty fahatsiarovana vaovao izay hizara toro-hevitra ho an'ny hafa te hampihena ny kilao sy hihazona lanja ara-pahasalamana toa azy.

Saingy tsy i J-Hud no celeb voalohany nanoratra boky mihena lanja na mihinana sakafo. Ireto ambany ireto ny olo-malaza efatra hafa izay nanoratra boky tamin'ny anaran'ny fahasalamana sy ny fahasalamana!

Boky fampihenana lanja sy sakafo ho an'ny olo-malaza malaza indrindra

1. Alicia Silverstone. Mpanoratra ny Sakafo tsara fanahy, Silverstone dia nanoratra momba ny fifaliana amin'ny fihinanana sakafo vegan.

2. Alison Sweeney. Mafana fo amin'ny fahasalamana, ny sakafo ary ny fitaizana fianakaviana salama, hoy i Sweeney nanoratra vao haingana Ny Diet Neny ho an'ny reny rehetra any izay mitady ho salama kely kokoa!

3. Mario Lopez. Na dia fantatsika tsara indrindra aza izy Novonjen'ny Bell SY Dihy miaraka amin'ireo kintana, Lopez koa dia manam-pahaizana manokana momba ny fihenan-danja. Ny bokiny Extra Lean milaza fa afaka manampy anao hamoy 14 pounds ao anatin'ny 14 andro.

4. Bethenny Frankel. Bethenny Frankel dia manana boky telo amin'ny anarany: Manify voajanahary, sakafom-boankazo, ary Toerana misy Eny: Fitsipika 10 hahazoana izay rehetra tadiavinao amin'ny fiainana. Na dia somary nampiady hevitra aza ny fomba fampihenana ny lanjany taloha, dia tena mpanoratra tokoa izy.

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny