J. Lo sy A-Rod dia miara-miasa amin'ny App Fitness, koa manaova veloma ny mpampiofana vaovao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha toa ianao ka nijery ny horonan-tsarimihetsika fanazaran-tena nataon'i Jennifer Lopez sy Alex Rodriguez, dia miomàna amin'izany.Bebe kokoa votoaty ara-batana avy amin'ny mpivady malaza. Ny orinasan'i Rodriguez, A-Rod Corp, dia nanambara vao haingana fa izy roa dia miara-miasa amin'ny Fitplan, fampiharana fampiofanana manokana izay manome horonan-tsary, torohevitra momba ny sakafo, fampihetseham-batana ary maro hafa avy amin'ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana.

J. Lo sy A-Rod dia naneso voalohany ny vaovao momba ny fiaraha-miasa tamin'ny volana Jona rehefa nizara horonantsary IG momba azy sy ny S.O azy ilay mpilalao Yankees teo aloha. miasa any amin'ny foibem-panatanjahantena Dallas Cowboys.

"Raha te hahita bebe kokoa amin'ny fomba fanazaran-tenantsika ianao dia midira ao amin'ny @fitplan_app," hoy i A-Rod tamin'ny lahatsoratra. (Mifandraisa: Jennifer Lopez sy Alex Rodriguez dia manao fanamby 10 andro hafa Epic)

Ankehitriny, horonantsary iray ao amin'ny Instagram an'ny A-Rod Corp no nanamafy ny fiaraha-miasa:

Mampiseho ny fanazaran-tena manorotoro toa an'i J. Lo sy A-Rod ny horonan-tsary, toy ny fikororohana kettlebell, presseur soroka, latsa-paka, latsa-batana, fisintonana ary bisikileta. Tazana manao sparring kely ihany koa izy ireo amin’ny fanazaran-tena amin’ny ady totohondry.

Na dia mbola tsy nanambara aza ny A-Rod Corp sy Fitplan hoe rahoviana no hihena ny drafitry ny fahasalamana ho an'ny mpivady, dia azo lazaina fa hanolotra fanazaran-tena isan-karazany izy roa ireo mba hanoherana ny tenanao amin'ny fampiononana ao an-tranonao, ny gym eo an-toerana, na na aiza na aiza tianao. ny hatsembohanao.

Raha tsy zatra Fitplan ianao dia manome drafitra fanazaran-tena maro isan-karazany miaraka amin'ny fanazaran-tena nasehon'ireo matihanina toa an'i Michelle Lewin, Katie Crewe, Cam Speck, sy ny maro hafa ny fampiharana. Manomboka amin'ny "Fit in 15" ka hatramin'ny "Mobility Master", ny drafitra efa misy an'ny fampiharana dia tena mampandeha ny gamut, manolotra ny zavatra rehetra azonao eritreretina. (Related: Ny fampiharana fanazaran-tena tsara indrindra alaina amin'izao fotoana izao)

Fampahafantarana feno: Na dia afaka manandrana ny fampiharana amin'ny andrana maimaim-poana aza ianao, dia mitentina $ 6.99 isam-bolana ho anao hahazoana ny entana rehetra. Na izany aza, TBH dia toa sarany lafo ny mampiofana miaraka amin'ireo mpivady mendrika indrindra any Hollywood.

Famerenana ho an'ny