Jillian Michaels dia nanambara ny tsiambaratelony fampiofanana lehibe!

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Jillian Michaels dia fantatra amin'ny fomba fanao amin'ny sergeant-esque fanazaran-tena hampiofanana azy Ilay resy lehibe indrindra, fa ilay mpanazatra henjana hoho kosa dia mampiseho lafiny malefaka kokoa amin'ny resadresaka nifanaovana tamin'ny magazine SHAPE tamin'ity volana ity. Rehefa avy nisotro ronono tamin'ny fampisehoana izy dia niditra toko vaovao-ary tamin'ity volana ity dia nitombo ny vatany, mihoatra ny taloha, ary koa ny eritreriny momba ny reny ao amin'ny nomerao septambra.

Fanindroany izao i Mikaela hita eo amin'ny fonon'ny SHAPE. Tao amin'ny nomerao tamin'ny volana Mey 2011, i Michaels dia nizara ny fomba namoahany ny lafiny ara-pihetseham-po tao ambadiky ny adin'ireo mpifaninana amin'ny sakafo sy ny fahatanjahan-tena-izay nomarihiny tanteraka tamin'ny fiadiana ny lanja sy ny fahatokian-tena tamin'ny fahatanorany.

Tamin'ny taona lasa, nahazo fomba fijery vaovao momba ny fiainana izy rehefa lasa reny! Noho ny fanampim-panazavana roa vaovao ho an'ny fianakaviany (ny sakaizany Heidi Rhoades vao tsy ela akory izay dia niteraka zazalahy, Phoenix, ary ny mpivady ihany koa dia nanangana zanakavavy Haisiana iray, Lukensia) dia tsapany fa tena mety ho lafo ny fotoana, "hoy aho tamin'ny reny fa mba hahasoa azy ireo dia tsy maintsy nametraka ny tenany ho lohalaharana izy ireo, "hoy izy. "Fa fantatro izao fa tsy mety foana izany."

Ao amin'ny magazine, Michaels dia nanambara paikady henjana enina ampiasainy hitazomana ny vatany ho tsara endrika ankehitriny satria vao mainka mihombo ny fotoanany. "Indraindray ianao dia mila manao ny asanao sy ny fampihetseham-batanao hiara-miaina," hoy izy tao amin'ny nomerao septambra. Miresaka momba ny mozika fanatanjahan-tena ankafiziny ihany koa izy, miresaka momba izay manentana azy ary mitantara ny zava-tsarobidy indrindra aminy!

Mbola tsara kokoa, ity mpanazatra kintana rehetra ity dia mizara fampihetseham-batana manapotipotika izay hampihena ny minitra lany amin'ny fotoam-pivarotanao, fa tsy ny valiny. Ny fahazarana maharitra folo minitra dia ampahany amin'ny programa vaovao, BodyShred, izay ho tonga amin'ireo klioban'ny Crunch manerana ny firenena amin'ity volana ity.

Vakio bebe kokoa momba ny fomba fanaovan'ity supermom ity azy ao amin'ny gazety SHAPE septambra, izay manohina ny fivarotam-baovao amin'ny 20 Aogositra! famirapiratana.createExperiences ();

Famerenana ho an'ny