Kayla Itsines dia nanambara vaovao lehibe tamin'ny fampiharana ny hatsembohany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Hanomboka ny toko manaraka amin'ny dia ho entin'i Kayla Itsines. Tamin'ny talata, nanambara ilay mpanazatra manokana sy ny fahatsapana ny Instagram fa ny app-ny hatsembohany (Buy It, $ 20 isam-bolana, join.sweat.com) dia azon'ny iFIT, orinasa iray momba ny teknolojia ara-pahasalamana sy fanatanjahan-tena manerantany izay ahitana ny NordicTrack, ProForm, ary Freemotion marika.

"Tamin'ny alàlan'ny hatsembohana, dia namorona vondrom-piarahamonina tsy mampino vehivavy izahay izay nanova ny fiainany tamin'ny alàlan'ny fahasalamana", hoy i Itsines. "Tena faly aho fa afaka hahatratra sy hanohana vehivavy maro kokoa manerantany miaraka amin'ny ekipa iFIT."

Ny hatsembohana - izay hijanona ho marika tsy miankina - dia hiara-hiasa amin'ny iFIT hanamafisana ny traikefan'ny mpikambana efa misy, hananganana fanatrehana marika iraisam-pirenena na dia lavitra aza (aka ny fanjakan'ny fanatanjahan-tena eran-tany, angamba?), Araka ny fampitam-baovao, ankoatry ny fampitomboana sy fanamafisana ny atin'ny atiny, indrindra ny fampidirana fampihetseham-batana miorina amin'ny kardio sy fitaovana ho an'ny fampiharana amin'ny volana ho avy. (Mifandraisa: Ity fampihetseham-batana feno vatana 5-body nataon'i Kelsey Wells ity dia hamela anao hihozongozona)

"Faly izahay mandray an-tanana ny fanatanjahan-tena marina an'i Kayla sy ny karismatika manokana - miaraka amin'ireo mpanazatra kintana hafa an'i Sweat - ho an'ny fianakaviana iFit," hoy i Scott Watterson, CEO sy mpanorina ny iFit. "Manana vina iraisana izahay amin'ny fanampiana ny olona eran'izao tontolo izao hahatratra ny tanjon'izy ireo amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana." (Mifandraisa: Ny fampiharana ny hatsembohana dia nandefa fandaharana fampihetseham-batana vaovao 4 ho an'ny vao manomboka).

Natsangan'i Itsines sy Tale CEO Tobi Pearce tamin'ny 2015, mpampiasa an-tapitrisany maro izao no mirotsaka amin'ny fampiharana Sweat, izay manolotra fampihetseham-batana mihoatra ny 5000 amin'ny alàlan'ny programa fampihetseham-batana 26 izay ahitana HIIT, yoga, barre, kilasy matanjaka ary Pilates. Raha ny marina, vao haingana i Itsines no nanatsara ny fandaharan'asany miorina amin'ny gym, ny hatsembohana avo lenta miaraka amin'i Kayla, miaraka amina fampiofanana 12 herinandro vaovao.

Raha jerena ny fiandohany manetriketrika amin'ny maha-mpanazatra azy ao Adelaide, Aostralia, toerana hiarahany miasa amin'ireo mpanjifa ao an-tokotanin'ny ray aman-dreniny, dia mbola mizaka ny lalana narahin'ny làlany hatreto i Itsines.

"Tsy azoko an-tsaina mihitsy hoe ho eo amin'ny toerana misy ahy ankehitriny aho," hoy i Itsines. "Ny fijerena ny lasa, ny fiaraha-miombon'antoka ary ny fananganana an'i Sweat dia traikefa mahatalanjona tamin'ny fisondrotana sy ny fidina saingy manantena aho fa ny diako dia mitaona ny vehivavy hafa hanangana orinasa mifototra amin'ny zavatra iray mahaliana azy ireo satria tsy fantatrao akory izay mety hitondrany anao."

Ankoatra ny fahasalamana, misokatra amin'ny lafiny hafa amin'ny fiainany i Itsines miaraka amin'ireo mpanaraka Instagram 13,1 tapitrisa, indrindra tamin'ny volana martsa rehefa nanambara izy fa manana endometriozy. Na eo aza ny fihemorana manokana, dia nanohy nandroso ihany i Itsines, ary tamin'ny talata, dia nanohy nankalaza ny fahombiazany niaraka tamin'ny mpankafy tamin'ny media sosialy.

"Samy efa lasa lavitra daholo isika rehetra, saingy vao manomboka izao," hoy i Itsines.

Famerenana ho an'ny