Khloé Kardashian dia nitolona tamin'ny migraines nandritra ny am-polony taona maro - Nefa mianatra ny fomba hiatrehana ny fanaintainana izy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy tsaroan'i Khloé Kardashian raha toa ka efa niatrika an'ireny aretin'andoha vetivety sy kely ireny ny ankamaroan'ny ankizy rehefa avy nihinana vatomamy be loatra na nijanona teo alohan'ny hatoriana. Saingy azony atao ny manondro ny fotoana marina niaretany ny aretiny voalohany tao amin'ny kilasy fahenina.

Raha ny marina dia "nampangovitra sy nahatsiravina izany," hoy izy endrika. Nandritra io migraine io sy ireo maro hafa izay nananany taorian'izay dia nahatsapa fanaintainana mandreraka eraky ny lohany izy ary nahatsapa tsy fahitana maso eo amin'ny masony havia, fahatsapana be loatra ny hazavana, ary fisaleboleboana, indraindray, nitarika fandoavana, hoy izy. Saingy tsy nisy olona tao amin'ny fianakaviany niatrika migraines talohan'izay, ary tsy fantany hoe iza izy ireo na ahoana no fomba hitantanana azy ireo. Ho setrin'izany, ny soritr'aretin'i Kardashian dia raisina ho toy ny manitatra, hoy izy.

"Tsaroako fa saika menatra na menatra aho nanohy nilaza fa tao anatin'izany fanaintainana mafy izany aho satria nitazona ny resy lahatra aho fa tsy izany," hoy i Kardashian, mpiara-miasa amin'ny Biohaven Pharmaceuticals. “[Ny olona hiteny zavatra] toy ny hoe, 'Oh, manaitra ianao,' 'tsy dia mijaly loatra ianao,' na 'mbola handeha hianatra ianao,' ary toy ny hoe, 'Tsy io' fialan-tsiny hialana amin'ny sekoly. Tsy afaka miasa ara-bakiteny aho. '”

Amin'izao fotoana izao, Kardashian dia nilaza fa mbola iharan'ny fanafihan'ny migraine miaraka amin'ireo voka-dratsiny mampalahelo ireo ihany koa izy. Saingy tsy toy ny divay sy fromazy izay mihatsara ihany rehefa mihantitra, dia niharatsy ny soritr'aretiny hatramin'ny andron'ny sekoly ambaratonga faharoa, hoy izy. "Nanana migraines aho izay nisy vokany maharitra roa andro," hoy ny fanazavany. "Mahatsiravina izany, ary ao anatin'izany fanaintainana rehetra izany ianao. Fa amin'ny andro faharoa dia any amin'ny zavona fotsiny ianao. Sarotra be ny miasa.” (Related: Mijaly amin'ny aretin'andoha mitaiza aho - Ity ny zavatra tiako ho fantatry ny olona)

Nanana migraines aho izay nisy vokany maharitra roa andro. Mampihoron-koditra izany, ary ao anatin'izany fanaintainana rehetra izany ianao. Fa amin'ny andro faharoa dia any amin'ny zavona fotsiny ianao. Sarotra be ny miasa.

Soa ihany fa nampifanaraka tsara ny fahatsiarovany ny vatany izy ary afaka maka na dia ireo famantarana kely indrindra aza fa ho avy ny migraine, manome azy fofonaina vitsivitsy mba hiomanana ara-tsaina amin'ny zavatra ho avy. Ny masony dia hanomboka hahatsapa ho mora tohina kokoa amin'ny hazavana ary hanomboka hikorisa kely kokoa izy, na hanomboka hialokaloka amin'ny manga fotsiny izy, ary fantany fa 30 minitra eo ho eo talohan'ny nanesorana azy ny fanaintainana mafy, izy manazava.

Hatramin'ny nandosiranany tamina efitrano maizina sy mangina isaky ny eo an-tampon'ny migraine izy dia tsy safidy foana, Kardashian dia nianatra nanamboatra ireo fepetra vitsivitsy azony natao * hampihenana ny soritr'aretina. “Miezaka manao izay hahazoana antoka aho fa tsy ao anatin'ny tontolo mazava mamirapiratra, fa raha miasa aho ary eo amin'ny fakan-tsary, dia ho hitanao indraindray aho manao solomaso, [eny fa na dia ao anaty] aza izahay,” manazava izy. "Tsy izany satria fanambarana amin'ny lamaody. Izany dia satria tena miezaka ny hanana sakana aho ary mampihena ny fahatsapana mazava izay tsapako. "

Saingy rehefa tonga ny areti-mandringana COVID-19, ny fihenjanana tafahoatra naterak'izany dia nahatonga ny migraines hifandimby ho ratsy. "Tamin'ny fiandohan'ny areti-mifindra dia ratsy kokoa izy ireo," hoy i Kardashian nanazava. “Heveriko fa tsy nisy nahalala ny zava-nitranga, ary isan'andro ianao dia mandre tantara samihafa amin'ny haino aman-jery, ary mampatahotra izany. Niakatra tokoa ny migraines azoko antoka ... ary heveriko fa izany dia vokatry ny haben'ny fihenjanana nitranga. ”

Tsy dia fahita izany ny toe-javatra i Kardashian. Tamin'ny fiandohan'ny areti-mandringana, ny fanadihadiana ny angona avy amin'ny app Migraine Buddy dia naneho fa ny fisian'ny migraines eo amin'ireo mpampiasa 300 000 eo ho eo dia nitsambikina 21 isan-jato teo anelanelan'ny volana martsa sy aprily. Ankoatra izany, amin'ireo izay efa voan'ny migraine talohan'ny krizy ara-pahasalamana, 30 isan-jato no nitatitra tao amin'ny fanadihadiana Migraine Buddy hafa fa niharatsy ny aretin'izy ireo nanomboka tamin'ny volana martsa, hoy i Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., manam-pahaizana momba ny neurologista, manam-pahaizana momba ny aretin'andoha, ary mpanolotsaina ara-pitsaboana ao Nurx. "Tena ny tafio-drivotra tonga lafatra," hoy izy nanazava. “Mihombo ny fihenjanana, ny fiovan'ny sakafo, ny fiovan'ny torimaso, ny tahotra sao tsy ho tonga any amin'ny dokotera na tsy ho tonga any amin'ny fivarotam-panafody, ary indraindray ny tahotra tsy fananana izay ilainao manodidina anao ny fikarakarana ny aretin'andoha dia vao mainka hampitombo azy io. ”

Toy izao ny fiasany: ny migraines dia matetika ateraky ny fihenan'ny haavon'ny serotoninina, na ny hormonina izay mampiorina ny toe-po sy ny fahatsapana ny fiadanam-po ary ahafahan'ny sela ati-doha sy ny sela rafi-pitatitra mifampiresaka. Mety hidina koa ny haavon'ny serotonininao mandritra ny toe-javatra mampiady saina, hoy ny fanazavan'ny Dr. Litchman. Ho an'ireo izay efa voan'ny aretin'andoha na efa voan'izy ireo - toa an'i Kardashian - io fifandraisana io dia midika fa mety hiteraka aretin'andoha mahafaty ny hetsika mampahory, hoy izy nanampy. (Ny BTW, ny sakafo ara-batana, ny fampihetseham-batana ary ny fiovan'ny fotoana an-tsehatra, ankoatry ny tsingerina amin'ny fadimbolanao sy ny alikaola, dia mety hampisy migraine ihany koa, hoy i Dr. Litchman.)

Heveriko fa henjana amin'ny maha-vehivavy azy, tena mahay mikotrana amin'ny maro izahay, maharitra ary manosika ny tenanay ho tonga tsara indrindra aminao, [fa raha] mararin'ny migraine ianao, tsy mijanona ny fiainana.

Saingy ireo migraines ateraky ny fihenjanana ireo dia manao zavatra bebe kokoa noho ny fahatsapanao tena ho hangarena be ianao. Ho an'i Kardashian, mamorona fanamby ho azy ihany koa izy ireo amin'ny andraikiny amin'ny maha-vehivavy mpandraharaha, reny, ary mpiala voly. "Heveriko fa henjana amin'ny maha-vehivavy izany, tena mahay izahay amin'ny asa maro, maharitra, ary manosika ny tenanay ho tsara indrindra aminao, [fa raha] voan'ny migraine ianao, dia tsy mijanona ny fiainana," hoy i Kardashian. “Mbola manana asa izahay, ary miantehitra aminay ny olona, ​​ka tsy maintsy mitady fomba handosirana ianao.” Na dia tsikaritr'i Kardashian fa voahodidin'ny olona miombom-pihetseham-po izy ary vonona ny hanome tanana rehefa sendra migraine izy - anisan'izany ny fianakaviany sy ny mpiara-miasa aminy amerikana tsara - nomarihiny fa tsy ny olona rehetra amin'ny fiainany no afaka mahatakatra tsara ny zavatra mahazo azy. .

Iray amin'ireo olona ireo: ny zanany vavy True, 2 taona. "Ny heloky ny reny dia zavatra fantatro fa maro amin'ireo vehivavy mijaly amin'ny migraine koa no mijaly," hoy i Kardashian. "Mbola eo ho an'ny zanako vavy aho, mbola ho eo aho ary hiara-hiasa aminy, saingy tsy mitovy izany. Fantatro fa fantany fa misy ny zavatra mitranga, saingy amin'izay no atsipiko ireo solomaso solomaso ireo, misotro rano iray taonina aho, ary manandrana mbola miaraka aminy ary manatrika faran'izay betsaka araka izay tratra. " (Mifandraisa: Sakafo natolotry ny Dietitianina hanandrana rehefa sitrana amin'ny migraine ianao)

Mba ho reny tsara indrindra azony atao, i Kardashian dia nandray ny hevitra hoe "manao saron-tava oksizenina alohan'ny hanampiana ny hafa" ao am-po. Amin'ny famantarana voalohany amin'ny aretin'andoha dia maka Nurtec ODT (BTW, mpiara-miombon'antoka amin'ny marika izy), takelaka mipoitra izay antsoiny hoe "mpanova lalao" mba hanamaivanana ny soritr'aretina. Ary amin'ny fiezahana hampihena ny fahita matetika amin'ny migraines azy, dia nahatonga azy ho mazoto ho iray amin'ireo laharam-pahamehana indrindra, na dia amin'ny alàlan'ny fampihetseham-batana na amin'ny diabe am-pandehanana miaraka amin'ny True, hoy izy. "Fantatro fa rehefa miasa bebe kokoa aho ary mihetsika ny vatako, izany dia fanalefahana adin-tsaina ho ahy, noho izany dia manala tarika vitsivitsy ho an'ny migraines ahy," hoy ny fanazavany. “Samy hafa ny olona rehetra, ary ho ahy, ny adin'izao tontolo izao dia mitarika migraines. Amin'ny fiasana kely sy any ivelany fotsiny dia tena nampihena izany. "

Rehefa avy naka fotoana mendrika izy mba hitazomana ny sainy sy ny vatany ho matanjaka anefa, dia mampiasa ny heriny sy ny sehatra fanampiny izy mba hampianarana ny hafa momba ny hamafin'ny aretin'andoha sy hanamarina ny zavatra niainan'ireo olona voan'ny migraine efa ho 40 tapitrisa eo ho eo. US "Heveriko fa mbola tsy azon'ny olona [ny migraines] ary mahatsapa ny olona fa mijaly mangina izy ireo," hoy izy. “Heveriko fa zava-dehibe ho an'ny olona ny mahafantatra fa tsy irery izy ireo. Misy ny fanampiana, misy ny sehatra, misy ny forum any, ary ny olona tsy [mila] hahatsapa ho mitokantokana toy ny taloha. ”

Famerenana ho an'ny