Ronono vovoka: Ratsy sa matavy?

Votoatiny

• Mihabe ve ny vovo-dronono?
• Ratsy ve ny ronono vovoka?

Amin'ny ankapobeny, ny ronono vovoka dia manana ny endriny mitovy amin'ilay ronono mitovy aminy, izay azo esorina, na semi-skim na manontolo, fa izay nesorin'ny rano tamin'ny alàlan'ny fizotran'ny indostrialy.

Ny ronono vovoka dia mateza kokoa noho ny ronono misy rano, mety maharitra iray volana izy na dia nosokafana aza, ary maharitra 3 andro eo ho eo ilay ranoka ary na izany aza dia mila tazonina ao anaty vata fampangatsiahana.

Tsy misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny ronono misy rano sy ronono vovoka, satria ny fitambaran'izy roa dia tena mitovy, afa-tsy ny fisian'ny rano, na dia eo am-panodinana ronono vovoka aza dia mety ho very izy ireo na hanova zavatra sasany.

Ronono vovoka, ankoatry ny fanosehana rano hosotroina toy ny ronono ranon-javatra, dia be mpampiasa koa mba hanaovana tsindrin-tsakafo. Fantaro ny soa azo avy amin'ny ronono.

Mihabe ve ny vovo-dronono?

Ny ronono vovoka, raha voaomana tsara, dia mampatavy mitovy amin'ny ronono misy ranoka mifandraika, izany hoe, raha vovo-dronono vita amin'ny ronono, ny fihinanana kaloria dia hitovy amin'ny an'ny ronono semi-skimmed ranon-javatra hafa, raha izany dia vovo-dronono iray manontolo, ny habetsaky ny kaloria entina dia efa hitoviana amin'ny ronono misy ranoka iray manontolo.

Na izany aza, raha manao dilution diso ilay olona ary mametraka ronono vovoka betsaka kokoa ao anaty vera, dia mety mihinana kaloria betsaka kokoa izy, ary vokatr'izany dia mihamora ny fitomboany.

Ho fanampin'izany, misy ihany koa ny fitambaran'ny ronono izay tsy mitovy amin'ny ronono vovoka satria misy akora hafa mifandraika amin'izany toy ny siramamy, menaka ary mineraly ary vitamina ohatra.

Ratsy ve ny ronono vovoka?

Mandritra ny fanodinana ronono ranoka ho ronono vovoka, ny kolesterola misy ao amin'ny ronono dia afaka manala oksidia, lasa kolesterola mampidi-doza kokoa ary manana fironana bebe kokoa hamorona takelaka atherosclerosis, izay antony iray mampidi-doza amin'ny fampandrosoana aretim-po kardia.

Noho izany, tsara kokoa ny misafidy ronono an-tsokosoko, satria ho kely ny isan'ny kolesterola ao amin'ilay singa. Ho fanampin'izany, ny ronono vovoka dia mety manana fametahana bebe kokoa, mba hahafahana mitahiry mandritra ny fotoana lava kokoa ary, ka, aorian'ny diloilo anaty rano dia manana endrika ronono mahazatra.