Author: Judy Howell
Daty Famoronana: 27 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 14 Novambra 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Votoatiny

Ahoana raha fantatrao tsara hoe firy taona ianao no afaka manitatra ny andronao?

Saika ny olona rehetra dia manana lisitra misy siny hamenoana alohan'ny hahatongavan'ny taona “volamena” mahasalama azy ireo: mandehandeha amin'ny toerana tsy fahita, manao marathon, mianatra milay, mahazo diplaoma, mividy tranobe amin'ny toerana manokana, na mandany fahavaratra. zavatra manova fiainana. Saingy hiova ve ny drafitrao raha fantatrao tsara hoe firy taona ny salama sisa tavela?

Tsy misy fampiharana ho an'izany (mbola), fa ny mpikaroka ao amin'ny Goldenson Center for Actuarial Research dia namolavola kajy izay nolazain'izy ireo fa akaiky dia akaiky.

Soraty ny mombamomba anao ary mahazoa valiny

Na dia tsy ilay voalohany amin'ny kalitaon'ny fiainana mahasalama ny kalkulator dia tohanan'ny siansa izy. Ny fikarohana dia manohana lafin-javatra maro amin'ity maodely ity, toy ny hoe, ny fidiram-bola, ny fanabeazana ary ny aretina toy izany dia mety hisy fiatraikany amin'ny fanantenan'ny fiainana. Ka ny kajy dia manomboka amin'ny fametrahana fanontaniana miorina amin'ny:


  • lahy sy ny vavy
  • TAONA
  • lanja
  • hahavony
  • haavo fanabeazana

Avy eo, mandinika ny safidinao izy io:

  • Firy andro amin'ny herinandro ianao no manao fanatanjahan-tena?
  • Mifoka sigara ve ianao?
  • Impiry ianao no sendra lozam-pifamoivoizana?
  • Ohatrinona ny fisotroanao?
  • Manana diabeta type 2 ve ianao?
  • Inona no tena tsapanao momba ny fahasalamanao?

Rehefa mandinika ireo fanontaniana ianao dia mety ho hitanao fa mandanja ny safidinao amin'ny fomba fiainanao tokoa ianao. Tena efa ampy torimaso ve ianao? Marina ve ny isan'ny zava-pisotro misy alikaola sa vinavina (na fibre mivantana!)?

Inona avy ireo faritra amin'ny fiainanao gaga anao?

Taorian'ny nahavitanao ny calcul, ny algorithm dia mamotika ireo taona mbola tsy niainanao, manondro ny isan'ny "fiainana salama" taona sisa tavela, miaraka amin'ny "fiainanao tsy salama" taona.

Soa ihany fa tsy mifarana amin'ny "fanamarihana ho faty"

Ny Calculator momba ny fiainana mahasalama dia mitanisa ireo fomba ahafahanao manitatra ny "taonanao salama" ary milaza aminao tsara hoe firy taona izy io no mety haharitra. (Ohatra, ny fatoriana aloha dia mety hanitatra ny androm-piainako salama mandritra ny 22 volana.) Ary indray, maro amin'ireo fiovan'ny fomba fiaina ireo no tohanan'ny siansa sy azon'ny ankamaroan'ny olona.


Ataovy izao

  • Mahazoa fanatanjahan-tena bebe kokoa ary mazotoa.
  • Atsaharo ny fifohana sigara, raha mifoka ianao.
  • Misotroa alikaola kely (1-2 unit isan'andro ho an'ny vehivavy, 3 na vitsy ho an'ny lehilahy)
  • Ataovy loha laharana ny torimaso.

Tao amin'ny lahatsoratra iray ho an'ny The Conversation, nilaza ny profesora Jeyaraj Vadiveloo fa raha ny tombana nataon'ny ekipa mpikaroka dia lehilahy 60 taona mihinana tsara, matory tsara ary mijanona ao anatin'ny lanjan'ny lanjany mahasalama dia mety hanana fiainana salama 13 taona kokoa noho ny Lehilahy 60 taona manana fahazarana tsy salama.

Mazava ho azy, ny kajy dia azo antoka tsy siansa marina.

Tsy manisa ireo antony ara-pananahana, izay afaka mandray anjara hatramin'ny. Tsy afaka manamarina zavatra amin'ny ho avy izay tsy voafehinao izy io, toy ny loza voajanahary na lozam-pifamoivoizana. Ny fikajiana azy dia mifototra amin'ny zavatra fantatsika amin'ny fikarohana, noho izany dia tsy isaina ireo singa tsy hita refesina toa ny haavon'ny adin-tsaina, ny fihetsika ary ny finamanana.


Ny taona salama dia taona volamena vaovao

Ny fahalalana sy ny fotoana dia mahavita zavatra lehibe. Raha fantatrao fa ny fanatanjahan-tena sy ny torimaso dia mety hanampy hampiadana ny tanan'ny fotoana sy hanome anao taona maro, mety ve izany?

Ny kajikajin'ny Goldenson Center dia ekena fa mbola miasa mandroso. Mbola aloha loatra ny milaza hoe hatraiza ny valim-pikarohan'izy ireo no marina ary rehefa manadio ny kajikajiany izy ireo dia mety hisy ny mety hanisy sokajy. Ny zavatra hafa mety haterany dia ny fampiasana zava-mahadomelina, karazan-tsakafo ary ankizy. Amin'izao fotoana izao, ny fanantenan'izy ireo dia ny fampahafantarana ireo mpampiasa momba ny fahazarana mahasalama sy izay mety hanitatra ilay antsoina hoe "taona salama", avy eo ny olona dia afaka manararaotra azy ireo amin'ny fomba mavitrika sy am-pitandremana.

Tsindrio eto raha hijery ny kajy ho anao manokana.

Allison Krupp dia mpanoratra, mpanoratra horonantsary ary mpanoratra horonantsary mpanoratra horonantsary. Eo anelanelan'ny fihaonamben'ny ala sy kontinanta dia monina any Berlin, Alemana izy. Zahao ny tranonkalany Eto.

Lahatsoratra Mahaliana

Mangataka namana: Tena ratsy tokoa ve ny mipoitra mony?

Mangataka namana: Tena ratsy tokoa ve ny mipoitra mony?

T y tianay ny milaza aminao-fa eny, hoy i Deirdre Hooper, MD, avy amin'ny Audubon Dermatology any New Orlean , LA. "Ity no iray amin'ireo t y mi y atidoha fantatry ny rehetra. Lazao fot i...
Fomba 6 ahafahana mitsitsy vola (ary atsahatra ny fandaniam-bola!) Groceries

Fomba 6 ahafahana mitsitsy vola (ary atsahatra ny fandaniam-bola!) Groceries

Ny ankamaroant ika dia vonona handany denaria t ara tarehy ho an'ny vokatra vaoavao, nefa ny voany y ny legioma dia mety handany anao mihit y Bebe kokoa amin'ny farany: miaiky ny amerikana fa ...