50 amin'ireo labiera ambany kaloria ambany indrindra

Votoatiny

• 1–20. Lagers
• Kaloria ambany kaloria - 12 grama (354 ml)
• 21–35. Ales
• Ales ambany kaloria - 12 grama (354 ml)
• 36–41. Torotoro
• Kongo ambany kaloria - 12 grama (354 ml)
• 42–45. Labiera tsy misy gluten
• Labiera tsy misy gluten ambany kaloria - 12 grama (354 ml)
• 46–50. Labiera tsy misy alikaola
• Labiera tsy misy alikaola ambany kaloria - 12 grama (354 ml)
• Fampitandremana
• Ny farany ambany

Na dia misimisy aza ny labiera, mahasalama ary mamelombelona, ​​mety ho sarotra ny mahita olona mahafeno ny zavatra ilainao raha misakafo ambany kaloria ianao.

Izany dia satria ny zava-pisotro misy alikaola dia mazàna be kaloria. Ho azy manokana, ny alikaola dia misy kaloria 7 isaky ny grama (,,).

Saingy, niovaova ny sehatry ny labiera tato anatin'izay taona lasa izay, noho izany ny fitomboan'ny labiera mahasalama dia tsy mahangona kaloria be loatra.

Ireto misy labiera 50 ambany indrindra amin'ny kaloria ambany.

1–20. Lagers

Ny lagera no labiera malaza indrindra ().

Matetika nofaritana ho toy ny labiera marihitra, izy ireo dia fantatra amin'ny fahazavany sy ny tsirony madio - na dia somary mangidy aza ny pilsners, karazana lager. Manana loko telo lehibe izy ireo - hatsatra, amber ary mainty ().

Kaloria ambany kaloria - 12 grama (354 ml)

Ity misy lisitr'ireo lageran'ny kaloria ambany miaraka amin'ny alikaola amin'ny alàlan'ny volume (ABV) isan-jato.

1. Select Budweiser (2,4% ABV): kaloria 55
2. Molson Ultra (3% ABV): kaloria 70
3. Kanosy vaky vaky Moosehead (3.5% ABV): kaloria 90
4. Hazavana Sleeman (4% ABV): kaloria 90
5. Busch Light (4.1% ABV): kaloria 91
6. Labatt Premier (4% ABV): kaloria 92
7. Jiro Amstel (4% ABV): kaloria 95
8. Hazavana voajanahary Anheuser-Busch (4,2% ABV): kaloria 95
9. Miller Light (4,2% ABV): kaloria 96
10. Heineken Light (4,2% ABV): kaloria 97
11. Bud Select (2,4% ABV): kaloria 99
12. Corona Light (3,7% ABV): kaloria 99
13. Yuengling Light Lager (3,8% ABV): kaloria 99
14. Coors Light (4,2% ABV): kaloria 102
15. Carlsberg Lite (4% ABV): kaloria 102
16. Bud Light (4,2% ABV): 103 kaloria
17. Jiro manga Labatt (4% ABV): 108 kaloria
18. Hazavana Brava (4% ABV): kaloria 112
19. Fahazavana Moosehead (4% ABV): kaloria 115
20. Samuel Adams (4.3% ABV): kaloria 124

21–35. Ales

Betsaka ny olona misafotofoto lager sy ales noho ny fisehoany mitovy.

Na izany aza, ny ales dia matetika novokarina tany amin'ny firenena avaratra sy mangatsiaka kokoa, toa an'i Canada, Alemana ary Belzika - ary matetika dia ataon'ireo microbreweries. Namboarina tamin'ny mari-pana ambony kokoa izy ireo ary namboarina tamin'ny fampiasa lalivay hafa ().

Tsy toy ny lager, ny ales dia mazàna manana tsiro voankazo sy tsiro matanjaka sy mangidy. India pale ale (IPA) sy saison no anisan'ny karazany malaza indrindra.

Ales ambany kaloria - 12 grama (354 ml)

Ireto misy ales ambany kaloria malaza.

1. Le Petit Prince (2,9% ABV): kaloria 75
2. Dogfish lohany matanjaka mahery (4% ABV): kaloria 95
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): kaloria 98
4. Boulevard Brewing Easy Sport (4,1% ABV) Kaloria 99
5. Lakefront Eazy Teazy (3,4% ABV): kaloria 99
6. Kona Kanaha Blonde Ale (4,2% ABV): kaloria 99
7. Hazavana avy any atsimo atsinanana (4% ABV): kaloria 110
8. Mural Agua Fresca Cerveza (4% ABV): kaloria 110
9. Ligin'ny Reca Harpoon (3,8% ABV): kaloria 120
10. Bir labiera any Boston 26.2 (4% ABV): kaloria 120
11. Firestone Walker Easy Jack (4% ABV): kaloria 120
12. River Trip Pale Ale (4,8% ABV): kaloria 128
13. Oarsman Ale (4% ABV): kaloria 137
14. Tier atsimo 8 andro isan-kerinandro Blonde Ale (4,8% ABV): kaloria 144
15. Tyro matavy Amber Ale (5,2% ABV): kaloria 160

36–41. Torotoro

Ny vongo dia karazana ale izay mampiasa vary orza nonoina hamoronana loko manankarena sy mainty ().

Na dia fanta-daza aza izy ireo amin'ny kaloria avo kokoa, ny fizotran'ny fandrahoana amin'ny ankapobeny dia misy fiantraikany amin'ny lokon'ny labiera fa tsy amin'ny isa kaloria. Araka izany, afaka mankafy stout kaloria marobe ianao ().

Kongo ambany kaloria - 12 grama (354 ml)

Ireto misy stouts ambany kaloria tsara azonao andramana.

1. Extra Guinness (5,6% ABV): kaloria 126
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): kaloria 145
3. Young's Chocolate Stout (5,2% ABV): kaloria 150
4. Taddy Porter (5% ABV): kaloria 186
5. Samuel Smith Oatmeal Stout (5% ABV): kaloria 190
6. Murphy's Irish Stout (4% ABV): kaloria 192

42–45. Labiera tsy misy gluten

Satria ny ankamaroan'ny labiera dia vita amin'ny orza sy varimbazaha, amin'ny ankapobeny dia tsy mety ho an'ireo manaraka sakafo tsy misy gluten. Na izany aza, ny labiera tsy misy gluten - vita amin'ny voamaina toy ny millet, sorghum, ary ny vary - dia nisondrotra tamin'ny lazany (6).

Ity karazan-labiera ity dia tsy azo atao amin'ny voamadinika misy gluten ary tsy maintsy ambanin'ny gluten 20 ppm (6).

Raha tsy izany, ny labiera nesorina na nesorina dia mampiasa anzima mba hanapotehana ny gluten ho poti kely kokoa.

Ireo labiera ireo dia mety miteraka risika ambany kokoa amin'ireo izay tsy manana fahatsapana gluten tsy celiac na tsy fahazakana gluten nefa mbola tsy mendrika ho an'ireo izay voan'ny celiac na allergy gluten (,,).

Labiera tsy misy gluten ambany kaloria - 12 grama (354 ml)

Ireto labiera tsy misy gluten ireto dia ambany kaloria nefa tsara ny tsirony.

1. Glutenberg Blonde (4,5% ABV): kaloria 160
2. Green's IPA (6% ABV): kaloria 160
3. Blaogy Favorite Holidaily (5% ABV): kaloria 161
4. Tampon'ny Coors (4,7% ABV): kaloria 170

46–50. Labiera tsy misy alikaola

Ny labiera tsy misy alikaola dia mety tsara ho an'ireo izay misoroka na mametra ny alikaola nefa mbola maniry ny hisotro zava-pisotro mangatsiaka.

Satria ny alikaola dia mameno kaloria 7 isaky ny grama, ny labiera tsy misy alikaola dia mazàna ambany kokoa amin'ny kaloria noho ny labiera nentim-paharazana (,,).

Na izany aza, any Etazonia, ny labiera tsy misy alikaola dia mety misy alikaola hatramin'ny 0,5%. Raha izany dia tsy mety izy ireo raha bevohoka ianao na miverina amin'ny alikaola ().

Labiera tsy misy alikaola ambany kaloria - 12 grama (354 ml)

Miaraka amin'ny fiakaran'ny labiera tsy misy alikaola, orinasa maro no namorona safidy kaloria matsiro sy ambany.

1. Coors Edge (0,5% ABV): kaloria 45
2. Misotro labiera tsy misy alikaola (0,0% ABV): kaloria 60
3. Heineken 0.0 (0,0% ABV): kaloria 69
4. Beriaria 0,0% labiera (0,0% ABV): kaloria 85
5. Brews Prohibition Budweiser (0,0% ABV): kaloria 150

Fampitandremana

Ny labiera kely kaloria dia tsy mitovy dika amin'ny labiera misy alikaola ambany.

Ny fidorohana alikaola tafahoatra dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety ateraky ny aretin'aty, aretim-po, fahafatesan'ny maraina, ary karazana homamiadana sasany, ao anatin'izany ny homamiadan'ny nono sy ny ().

Ankoatr'izay, ny fisotroana labiera be loatra dia mety miteraka soritr'aretin'ny alim-bolo tsy ilaina, toy ny aretin'andoha, maloiloy, fanina ary tsy fahampiana rano ().

Raha manana taona fisotroana ara-dalàna ianao, dia ferana ny fisotroanao tsy mihoatra ny 1 fisotro isan'andro ho an'ny vehivavy na zava-pisotro 2 isan'andro ho an'ny lehilahy ().

Farany, sorohy ny alikaola tanteraka raha bevohoka ianao, satria mety hampitombo ny mety hisian'ny korontana aretin'ny alikaola ().

Ny farany ambany

Raha mijery ny fihinanana kaloria ianao dia tsy mila miala amin'ny labiera. Manomboka amin'ny lager ka hatrany amin'ny stouts, misy safidy kaloria matsiro sy ambany mifanaraka amin'izay tian'ny rehetra.

Ataovy ao an-tsaina fa ny labiera ambany kaloria dia mety mbola misy alikaola betsaka, noho izany dia tsara kokoa ny mifikitra amin'ny zava-pisotro 1-2 isan'andro.