Author: Mark Sanchez
Daty Famoronana: 8 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 29 Jona 2024
Anonim
Ity Bra Fanatanjahantena Strappy ity dia tsy nesorina — na dia nandritra ny hazakazaka 45 kilaometatra namakivaky ny Serengeti aza - Fiainana
Ity Bra Fanatanjahantena Strappy ity dia tsy nesorina — na dia nandritra ny hazakazaka 45 kilaometatra namakivaky ny Serengeti aza - Fiainana

Votoatiny

Tsia, tena mila izany ianao manasongadina vokatra ara-pahasalamana hitan'ny tonian-dahatsoratray sy ny manam-pahaizana momba azy ireo fa afaka manome toky izy ireo fa hanatsara ny fiainanao amin'ny fomba sasany. Raha efa nanontany tena ianao hoe: "Toa mahafinaritra ity, fa tena mila azy ve aho?" eny ny valiny amin'ity indray mitoraka ity.

Amin'ny maha-mpihazakazaka vaovao ahy dia nandre tantara mampihoron-koditra momba ny fikolokoloana aho fa tsy tokony nanahirana be loatra izany dia mandra-panomako ny hazakazaka nataoko andro voalohany tany Serengeti. Hihazakazaka miaraka amin'ny liona sy elefanta ary zebra aho (oh my!) Efa ho 50 kilaometatra. (Jereo eto ny tantara feno: Nandositra 45 kilaometatra aho tao amin'ny Serengeti afrikanina voahodidin'ny bibidia sy mpiambina mitam-piadiana)


Tampoka teo dia nanjary tena nisy tokoa ireo tahotra mampahory ireo. Nanomboka nanonofy momba ny nipples feno rà aho.

Noho izany dia nanjary tapa-kevitra ny hitady fitaovana aho - bra ara-panatanjahan-tena, indrindra indrindra - izay mahatsiaro ho mahazo aina araka izay azo atao nefa maharitra ihany koa. Fantatro fa tena hipetraka ao amin'ity bra ity aho ho an'ny fampiofanana fampihetseham-batako rehetra ary koa ny hazakazako, noho izany dia tsy maintsy nanome fanohanana ampy izy io, fa tsy namono ahy koa mba hiala. Ary, antenaina fa ho tsara tarehy ny hiseho amin'ny grama rehetra amin'ny andro hazakazaka.

Midira: ny Lululemon Energy Bra ($52, shop.lululemon.com). Namboarina tamin'ny teknolojia Luxtreme raitra, ity bra cross-strap tsemboka ity dia novolavolaina mba haninjitra fomba efatra tsy hihena na hisintona-mahatonga azy ho mahazo aina na inona na inona ataonao. Iray amin'ireo bras ara-panatanjahantena malaza indrindra izy io ary misy amin'ny loko 12 sy habe fito samihafa amin'ny Internet.(P.S. Lululemon dia namoaka bra isan'andro-ary toa tsy manao na inona na inona)

Ary afaka mampanantena anao aho, napetrako tamin'ny alàlan'ny mpihetsiketsika ity zazakely ity: fampiofanana ho an'ny tanjaka, fihazakazahana tempo, bisikileta, ady totohondry ary hazakazaka mandeha any Afrika. Io dia nihoatra ny nandrasana tamiko, tsy mampiseho reraka sy rovitra aorian'ny fanasana sy fanasana tsy tambo isaina. (Mila fanampiana amin'ny fanesorana ny fofona amin'ny akanjonao fanazaran-tena? Andramo ity.)


Azoko antoka fa mijery azy ianao ary mieritreritra hoe, "Amin'ireo fehin-kibo ireo, ahoana no ahamendrika azy?" IDK ny fomba nanaovan'izy ireo izany, saingy nanao izany izy ireo. Porofo: Tsy maintsy nanao an'i Marie Kondo aho tamin'ny famonosana duffle sy kitapo fotsiny ho an'ny fialan-tsasatra mavitrika 12 andro ary, vokatr'izany, dia tsy maintsy nanao sorona aho. Amin'ity tranga ity dia midika hoe mitafy ity spaoro ity mandritra ny dia. Marina izany: nitafy ity fiarovan-doha ity mihitsy aza aho nandritra ny dia nandritra ny 24 ora nankany Afrika. (Fialana andraikitra: kely volo aho, ka izany mety ho anton-javatra mety. Fa raha afaka mitety kontinanta marobe sy Netflix aho ary mangatsiaka ao mandritra ny vanim-potoana maro Namana, fantatrao fa nanao zavatra tsara izy ireo.)

Ny antony hafa tena ilanao an'ity bra fanatanjahantena ity: manohana izany SY mahafatifaty Ny lamosina voasarona miverina dia mahatonga ny hozatry ny lat ho toa tsy mampino, ary raha toa ahy ianao sy foana mafana loatra rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, dia mamela rivotra kely koa. (Nandany roa taona ihany koa i Lululemon tamin'ny famolavolana an'ity spaoro ity ho an'ny hazakazaka.)


Bra ara-panatanjahantena efa andrana tena mety haharitra mandritra ny 24 ora, lalana 45 kilaometatra tsy misy fikorontanana, ary mampiverina sexy ho an'ny lahatsoratra Instagram? Raiso fotsiny ny volako. Raiso daholo izany. (Na dia, tonga amin'ny $ 52 izay, araka ny fenitra Lululemon, dia tena mangalatra.) Heveriko fa nahita ny slipper-er -ko aho, spaoro.

Vidio izany: Lululemon Energy Bra, $52, shop.lululemon.com

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Hahafantona

Ahoana ny fanamaivanana ny fahatsapana fanina sy vertigo ao an-trano

Ahoana ny fanamaivanana ny fahatsapana fanina sy vertigo ao an-trano

Mandritra ny krizy fanina na vertigo, ny tokony hatao dia ny mitazona ny ma onao hibanjina t ara ny toerana eo alohanao. Ity dia paikady t ara hiadiana amin'ny fanina na vertigo afaka minitra vit ...
Kinesiotherapy: inona izany, famantarana ary ohatra amin'ny fanazaran-tena

Kinesiotherapy: inona izany, famantarana ary ohatra amin'ny fanazaran-tena

Kine iotherapy dia andiam-panafody fit aboana izay manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny toe-javatra i an-karazany, fanamafi ana y fanitarana ny hozatra, ary afaka manat ara ihany koa ...