Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 15 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 9 Aprily 2025
Anonim
Ny Epic Things ataon'i Madeline Brewer ho an'ny vehivavy maneran-tany - Fiainana
Ny Epic Things ataon'i Madeline Brewer ho an'ny vehivavy maneran-tany - Fiainana

Votoatiny

Ho an'i Madeline Brewer, 27 taona, ny Tantaran'ny mpanompovavy kintana, tsy misy fomba tsara—na tsy mety— hanampiana ny hafa. Ny zava-dehibe dia ny fanaovana zavatra fotsiny. Eto, ny fomba fanaony.

Manambatra hery.

“Te hanampy amin'ny famirapiratana ny tantaran'ny vehivavy eran'izao tontolo izao iharan'ny fanararaotana izahay. Nanao horonantsary niaraka tamin'ny Equality Now izahay — fikambanana iray tsy mitady vola izay miady ho an'ny zon'ny vehivavy sy ny zazavavy manerantany - mba hanomezana hevitra fa ny zava-mahatsiravina mitranga amin'ny seho ataonay dia miseho amin'ny vehivavy ihany koa amin'ny tena fiainana.

Rehefa niresaka momba ny zavatra niainan'ireo vehivavy sy tovovavy ireo aho, dia nanamafy ny zavatra ataonay ao amin'ny fandaharana mba hitantarana ireo tantara ireo. Nahatonga ahy hahatsapa ihany koa fa ilaina ny fanentanana bebe kokoa mba hanomezana feo ho an'ireo tsy manan-kolazaina. " (Jereo: Nahoana ianao no tokony handinika ny famandrihana Fitness-Meets-Volunteering Trip)


Tadiavo izay mety aminao.

“Raha nanontany ahy ianao dimy taona lasa izay raha mihevitra ny tenako ho mpikatroka aho, dia tsy ho namaly aho, satria tsy azoko ny endriny. Mora ny mahatsapa fa tsy ampy ny ataonao na tsy azonao atao ny miresaka momba ny zavatra iray satria tsy niainanao izany. Nianarako fa tsy misy fomba iray hahatongavana ho mpikatroka mafana - hafa ho an'ny rehetra izany. Tsy maintsy manao izay mahasoa anao ianao, na manome vola, mandray anjara amin'ny diabe, na miteny amin'ny media sosialy. " (Mifandraisa: Olivia Culpo momba ny fomba hanombohana miverina — ary ny antony tokony hanaovanao)

Sarobidy koa ny mitana anjara toerana mpanohana.

“Tsy tsapako ho toy ny hoe mpanova izao tontolo izao aho, fa takatro ny maha-zava-dehibe ny fampiasana ny fahitana rehetra ananako hanohanana ireo olona izay afaka ovao izao tontolo izao. Te hampifanaraka ny tenako amin'ireo fikambanana manao fanovana aho ary manampy azy ireo amin'ny fomba tsara indrindra. ”


Te hanana antony manosika sy hevi-baovao kokoa avy amin'ny vehivavy manentana fanahy? Miaraha aminay amin'ity fararano ity amin'ny voalohany endrika Vehivavy mitantana ny fihaonambe eran-tanyany New York City. Aza hadino koa ny mijery ny e-curriculum eto, mba hahazoana isa ny karazana fahaiza-manao rehetra.

Gazety Shape, Jona 2019

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Mahaliana Ao Amin’Ilay Tranokala

Fomba 7 hitondrana ny fanazaran-tenanao amin'ny StairMaster amin'ny ambaratonga manaraka

Fomba 7 hitondrana ny fanazaran-tenanao amin'ny StairMaster amin'ny ambaratonga manaraka

Ianao- y ny tongotrao dia mety hahafantatra ny atiny y ny fitoeran-tongotry ny milina fitetezana ary ny milina elliptical, aingy mi y fomba iray hafa hidirana ao anaty kardio mandrehitra fo ao amin...
Ahoana ny fomba hijanonana amin'ny keel iray

Ahoana ny fomba hijanonana amin'ny keel iray

- Manaova fanatanjahan-tena t y tapaka. Ny het ika ara-batana dia mandri ika ny vatana hamokatra ireo neurotran mitter ant oina hoe endorphin ary mampitombo ny haavon'ny erotoninina mba hanat aran...