Ny fomba fitantanana endometriozy amin'ny andro sarotra

Votoatiny

• hafanana
• Fanamaivanana ny fanaintainana
• HAFA
• Mijanona ho salama sy salama
• Famenon'ny fitrandrahana kesika, Pycnogenol
• Mandà tsia amin'ny kafeinina
• fanorana
• rongony
• Mitadiava izay mety aminao indrindra
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

25 taona aho tamin'izay vao nanomboka niaina vanim-potoana nahatsiravina tokoa.

Ny kiboko dia hipoaka mafy tokoa ka ho roa heny noho ny fanaintainana. Nanaintaina ny tongotro ny fanaintainana. Narary ny lamosiko. Matetika aho no nilavo lefona nandritra ny fotoanako satria tena mafy ny fanaintainana. Tsy afaka nihinana, tsy nahita tory ary tsy afaka niasa.

Tsy mbola nahita zavatra toy izany aho tamin'ny fiainako. Na izany aza, naharitra enim-bolana mahery ny haavon'ny fanaintainana mba hahitana famaritana ofisialy: endometriozy dingana IV.

Tao anatin'ny telo taona taorian'izay, dia nodidiana fandidiana kibo dimy lehibe aho. Nieritreritra ny hangataka kilema aho, satria tena mafy ny fanaintainana, sahirana aho niasa isan'andro.

Niatrika ny tsy fiterahana aho ary roa ny tsingerin'ny zezika vitro. Nitomany aho. Mandra-pahitako nahita manam-pahaizana manokana nanampy ahy: Dr. Andrew S. Cook, an'ny Vital Health.

Ny fanaintainana niainako vokatry ny endometriozy dia nanjary voafehy kokoa taorian'ny fandidiana nataoko tamin'i Dr. Cook. Ankehitriny rehefa afaka dimy taona miala ny fandidiana farany nataoko niaraka taminy aho, dia manomboka miharatsy indray ny fotoanako.

Toy izao no hitantanako ireo andro sarotra:

hafanana

Mandro fandroana mafana be aho - mafana araka izay haiko - rehefa eo am-potoana aho, matetika miaraka amin'ny sira Epsom. Rehefa tsy ao amin'ny fandroana aho dia fonosiko ny kiboko ary miverina miendrika fanafanana aho.

Ho ahy dia vao mainka izy no mafana. Arakaraka ny hafanana azoko amin'ny hoditro no tsy dia tsikaritra loatra ny fanaintainana.

Fanamaivanana ny fanaintainana

Nanandrana ny fanafody fitsaboana fanaintainana rehetra azo atao aho. Ho ahy dia ny celecoxib (Celebrex) no safidy tsara indrindra. Tsy ny tsara indrindra amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana - mila omeko ny zava-mahadomelina sy ny opioid izay notendrena aho. Saingy manampy amin'ny fanesorana ny sisiny izany nefa tsy mampieritreritra ahy - izay, amin'ny maha reny sy tompona orinasa ahy, dia zava-dehibe amiko.

HAFA

Fantatro ny vehivavy maro izay milaza fa miaina fanamaivanana vanim-potoana amin'ny hetsika izy ireo. Mandehandeha izy ireo, na milomano, na mitondra ny alikany amin'ny dia an-tongotra lavitra. Tsy mbola nisy toy izany tamiko. Ny fanaintainana dia be loatra.

Ho ahy, rehefa miaina fanaintainana aho, dia tsara kokoa ny mametraka eo am-pandriana, mivezivezy amin'ny takelaka fanafana. Rehefa eo amin'ny fe-potoana iainako dia tsy manosika hanao fampihetseham-batana aho.

Mijanona ho salama sy salama

Na dia tsy manao fanatanjahan-tena amin'ny fotoanako aza aho dia manao ny sisa amin'ny volana. Ny fomba fihinako sy ny fampihetseham-batako dia toa misy fiovana rehefa tonga ny fe-potoana. Ny volana hikarakarako ny tenako tsy tapaka dia toa ireo volana izay fe-potoana mora tanterahiko indrindra.

Famenon'ny fitrandrahana kesika, Pycnogenol

Ny famenon-tsaka fitrandrahana kesika, antsoina koa hoe Pycnogenol, dia natolotry ny Dr. Cook. Ity dia iray amin'ireo vitsy izay nianatra momba ny fitsaboana endometriozy.

Kely ny santionany fandinihana, ary vita tamin'ny 2007 ny, saingy nampanantena ny valiny. Hitan'ny mpikaroka fa ny vehivavy izay naka ny fanampin-tsakafo dia nampihena ny fambara soritr'aretina.

Izaho dia naka azy isan'andro nandritra ny fito taona izao.

Mandà tsia amin'ny kafeinina

Nanandrana ny sakafon'ny endometriozy feno aho tamin'ny toe-javatra vitsivitsy izay misy valiny mifangaro. Ny kafe dia zavatra iray hitako izay tena afaka manamboatra na manapaka ahy. Rehefa mahafoy azy aho dia mora kokoa ny fotoanako. Tena mandoa vola aho mandritra ny volana maro rehefa tara loatra aho ary miantehitra amin'ny kafeinina hamakivakiana ahy.

fanorana

Betsaka ny fanaintainako endometriozy dia miafara amin'ny lamosiko sy valahako. Afaka mitaredretra any izy, na dia efa tapitra aza ny fe-potoako. Ka ho ahy dia mety hitondra fiovana lehibe ny fanorana otrikaina lalina mandritra ny vanim-potoana.

rongony

Ao amin'ny fanjakana ipetrahako, Alaska, dia ara-dalàna ny rongony raha ampiasaina manokana. Na dia mampiady hevitra aza ny rongony, ary mbola tsy ara-dalàna any amin'ny ankamaroan'ny fanjakana, izaho manokana dia mahatsapa tsara kokoa ny fampiasana azy io noho ny sasany amin'ireo fanafody fanaintainan'ny dokotera efa nandramako nandritra ny taona maro. Tsy mbola tiako mihitsy ny hoe "avy tamin'io" ireo fanafody ireo no nahatsapa ahy.

Hatramin'ny nanekena ho ara-dalàna ny tany Alaska dia nanandrana karazana safidy rongony isan-karazany aho. Nahita mints misy THC miligramy 5 miampy CBD izay matetika aho "microdose" mandritra ny fotoanako. Ho ahy dia midika izany fa mila iray isaky ny adiny efatra na mihoatra.

Izaho manokana, amin'ny zavatra niainako manokana, ny fitambaran'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny dokotera miaraka amin'ny rongony kely dia manampy amin'ny fitazonana ny fanaintainako nefa tsy hahatonga ahy hahatsapa ho ambony. Amin'ny maha-reny ahy, indrindra, izay dia zava-dehibe tamiko foana.

Ataovy ao an-tsaina fa misy fikarohana voafetra momba ny fifandraisan'ny zava-mahadomelina eo amin'ny mpanala ny fanaintainan'ny dokotera sy ny rongony - ka mety hampidi-doza ny fampifangaroana azy ireo. Tsy tokony hihinana fanafody sy rongony miaraka amin'izay ianao raha tsy miresaka amin'ny dokoteranao.

Mitadiava izay mety aminao indrindra

Nandritra ny taona maro, namaky momba sy nanandrana ny isaky ny safidy tokana amin'ny fitsaboana endometriozy hitako teo aho. Efa nanandrana akupunktur, fitsaboana amin'ny gorodona, cupping ary naka ny pilina rehetra azo ampiasaina aho. Na dia nandany volana maromaro aza aho nisotro dite poila - aza manontany.

Ny sasany amin'ireto zavatra ireto dia niasa ho ahy, fa ny ankamaroany tsy nahomby tamin'ny fomba ratsy. Etsy ankilany, zavatra izay niasa ho ahy dia tsy nahomby tamin'ny hafa. Ny lakileny dia ny mitady izay mety aminao ary mifikitra aminy.

Ilay entina

Tsy misy habe mifanaraka amin'ny vahaolana rehetra amin'ny fiatrehana ny endometriozy. Tsy ny andro ratsy, ary tsy ny aretina ihany. Ny hany zavatra azonao atao dia ny mikaroka, miresaka amin'ny dokotera ary manandrana mitady izay mety indrindra aminao.

Rehefa mila fanampiana sy fanampiana ianao dia aza matahotra mangataka izany. Ny fitadiavana izay mety amin'ny hafa dia mety ho fanampiana lehibe eny an-dàlana.

Leah Campbell dia mpanoratra sy tonian-dahatsoratra mipetraka ao Anchorage, Alaska. Reny tokan-tena nisafidy taorian'ny fisehoan-javatra nahatsiravina nitarika ny fananganana ny zanany vavy, Leah koa no mpanoratra ny boky “Vehivavy tsy miteraka irery”Ary nanoratra be dia be momba ny lohahevitra momba ny tsy fiterahana, fananganana ary ny fitaizan-jaza. Afaka mifandray amin'i Leah ianao amin'ny alàlan'ny Facebook, izy tranonkala, SY Twitter.