Author: Frank Hunt
Daty Famoronana: 18 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 22 Novambra 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Votoatiny

Ny soritr'aretin'ny gripa mahazatra dia manomboka mahatsapa momba ny 2 ka hatramin'ny 3 andro aorian'ny fifandraisanao amina olona voan'ny gripa na rehefa tratran'ny tranga hafa izay mampitombo ny fahafaha-mahazo ny gripa, ohatra ny sery na fandotoana, ohatra.

Ny tena famantarana ny gripa dia:

  1. Fanaviana, matetika eo anelanelan'ny 38 sy 40ºC;
  2. Chills;
  3. Aretin'an-doha;
  4. Ny kohaka, ny sneeze ary ny orona mikoriana;
  5. Aretin-tenda;
  6. Ny fanaintainan'ny hozatra, indrindra amin'ny lamosina sy ny tongotra;
  7. Very fahazotoan-komana sy havizanana.

Matetika ireo soritr'aretina ireo dia miseho tampoka ary matetika maharitra 2 ka hatramin'ny 7 andro. Amin'ny ankapobeny dia maharitra 3 andro ny tazo, raha tsy hita kosa ireo fambara hafa 3 andro aorian'ny fihenan'ny tazo.

Ahoana no hanamaivanana ny soritr'aretina

Mba hanasitranana gripa mahery dia ilaina ny miala sasatra, misotro rano betsaka ary, raha asehon'ny dokotera, dia mihinana fanafody hanala ny fanaintainana sy ny tazo, toy ny paracetamol na ibuprofen, ohatra.


Ho fanampin'izay, hanamaivanana ireo soritr'aretina lehibe anoroana azy:

1. Fanaviana sy mangatsiaka

Mba hampidina ny tazo sy hanamaivanana ny hatsiaka dia tokony hihinana fanafody antipyretika lazain'ny dokotera, ohatra ny paracetamol na ibuprofen, ohatra. Ho fanampin'izany, ny fomba voajanahary sasany hampihenana ny tazo sy ny hatsiaka dia ao anatin'ilay fandroana somary mangatsiaka ary fametrahana lamba mando amin'ny handrinao sy ny tananao mba hanampiana amin'ny fandaminana ny hafanan'ny vatanao. Jereo bebe kokoa momba ny hatsiaka sy ny zavatra tokony hatao.

2. Orona maheno sy mievina

Mba hanatsarana ny fifohana rivotra dia azonao atao ny miaina fofona rano mangotraka na nebulization miaraka amin'ny sira, ankoatry ny fanasana ny oronao amin'ny ranona masira na ranomasina, azo amidy amin'ny fivarotam-panafody.

Ho fanampin'izany, azonao atao ihany koa ny mampiasa decongestant nasal, miaraka amin'ny oxymetazoline, ohatra, saingy tsy tokony hihoatra ny 5 andro fampiasana ianao, satria ny fampiasana maharitra dia mety hiteraka vokan'ny fihemorana. Zahao fomba voajanahary 8 hanalana ny oronao.


3. kohaka

Mba hanatsarana ny kohaka ary hampihena ny tsiambaratelo, dia tokony hisotro rano be ny olona ary hampiasa fanafody an-trano izay mampitony ny tenda, toy ny tantely misy voasarimakirana, kanelina sy dite jirofo ary dite nettle.

Ho fanampin'izany, azonao atao koa ny mampiasa syrup kohaka, izay azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody, hanalana kohaka sy hanafoanana ny sputum. Jereo izay syrup hisafidianana.

4. Marary aretin'andoha sy hozatra

Soso-kevitra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny aretin'andoha dia ny fitsaharana, ny fihinanana dite, izay mety ho chamomile, ohatra ary hametahana lamba mando amin'ny handrinao. Raha mafy ny fanaintainana dia azonao atao ny mandray paracetamol na ibuprofen, ohatra, miaraka amin'ny tolo-kevitry ny dokotera.

5. Narary tenda

Ny tenda maharary dia azo esorina amin'ny alàlan'ny rano mafana sy sira mifangaro, ary koa ny fisotroana dite mararin'ny tenda, toy ny mint na sakamalao. Raha sendra mafy ny fanaintainana na tsy mihatsara, dia mila manatona dokotera, satria mety ilaina ny mampiasa anti-inflammatoire, ohatra ny ibuprofen, ohatra. Zahao ny lisitry ny fanafody voajanahary 7 ho an'ny tenda.


Flu amin'ny vehivavy bevohoka, ny ankizy ary ny be antitra

Ny gripa amin'ny vehivavy bevohoka, ny ankizy ary ny be antitra dia mety miteraka soritr'aretina matanjaka kokoa, ary mety hitranga koa ny mandoa sy ny fivalanana, satria ireo vondrona ireo dia manana hery fiarovan'ny vatana malemy kokoa, izay mahatonga ny vatana ho mora tohina kokoa.

Noho io antony io, ary satria tsy tokony hatao ny mihinana fanafody ny vehivavy bevohoka sy ny ankizy raha tsy misy ny tolo-kevitry ny dokotera, ankoatry ny fanarahana ireo toro-hevitra homemade hanamaivanana ny soritr'aretina dia tokony manatona dokotera ary mihinana fanafody fotsiny araky ny torohevitra ara-pitsaboana, mba tsy manimba ny zaza na mahatonga ny aretina hiharatsy. Jereo ny fomba hitsaboana ny gripa mandritra ny fitondrana vohoka.

Fahasamihafana eo amin'ny gripa sy ny sery

Tsy toy ny gripa ny mazàna, matetika ny sery dia tsy miteraka tazo ary matetika tsy miteraka fahasarotana, toy ny fivalanana, aretin'andoha mafy ary fahasahiranana miaina.

Amin'ny ankapobeny dia maharitra 5 andro ny hatsiaka, fa amin'ny tranga sasany, ny soritr'aretin'ny orona, ny fitsentsitra ary ny kohaka dia mety haharitra 2 herinandro.

Fahasamihafana eo amin'ny gripa, dengue ary Zika

Ny tena maha samy hafa ny gripa sy ny dengue ary ny zika dia ny dengue sy ny zika, ankoatry ny soritr'aretina gripa mahazatra, dia miteraka mangidihidy amin'ny vatana sy teboka mena amin'ny hoditra koa. Zika eo amin'ny 7 andro eo ho eo vao tsy hita popoka, raha mararin'ny dengue kosa dia matanjaka sy mihatsara rehefa afaka 7 ka hatramin'ny 15 andro. Jereo ihany koa ireo soritr'aretin'ny gripa-kisoa.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Na dia tsy ilaina aza ny manatona dokotera hanasitranana ny gripa, dia tsara ny manatona mpitsabo amin'ny ankapobeny rehefa:

  • Ny gripa dia maharitra 3 andro hanatsarana;
  • Miharatsy ny soritr'aretina mandritra ny andro, fa tsy mihatsara;
  • Misy fambara hafa, toy ny fanaintainan'ny tratra, hatsembohana amin'ny alina, tazo mihoatra ny 40ºC, sempotra na kohaka miaraka amin'ny phlegm maintso.

Ho fanampin'izany, ny ankizy, ny be antitra ary ny marary manana trangan-javatra mety hampidi-doza, toy ny asma ary ireo karazana olana amin'ny taovam-pisefoana dia tokony hatao vaksiny amin'ny gripa isan-taona.

Raha te hahalala raha manahirana ny tsindrona gripa, dia jereo ny dikan'ny lokon'ny phlegm tsirairay.

Tena

Ahoana ny fomba hahazoana an'io hazakazaka Tempo io

Ahoana ny fomba hahazoana an'io hazakazaka Tempo io

Orina a matotra ny fiofanana amin'ny hazakazaka hazakazaka 10K, ant a aky ny hazakazaka hazakazaka. Mameleza matetika ny arabe ary mety haratra na ho may ianao. T y ampy ary mety t y hahita ny t i...
Ratsy ve ny nify? Zavatra 7 ho fantatra momba ny vokany amin'ny fahasalamanao am-bava

Ratsy ve ny nify? Zavatra 7 ho fantatra momba ny vokany amin'ny fahasalamanao am-bava

Ny fiarovana y ny vokadrat in'ny faha alamana maharitra amin'ny fampia ana igara e-na vokatra vaping hafa dia mbola t y fantatra loatra. Tamin'ny volana eptambra 2019, nanomboka nanadihady...