Ity vehivavy ity dia nilaza fa nijaly noho ny fanaovana yoga

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha resaka yoga, ny misintona hozatra dia tsy ny tranga ratsy indrindra. Tamin'ny taona 2017, vehivavy iray any Maryland no nahita fa voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra izy rehefa avy nanao pose mandroso amin'ny fanaony yoga. Androany dia mbola miatrika olana ara-pahasalamana ihany izy vokatr'izany.

Rebecca Leigh dia mameno ny Instagram feed-ny amin'ny sarin'ny yoga, saingy roa taona lasa izay, namoaka ny sariny teo am-pandriana hopitaly izy. "5 andro lasa izay dia tapaka lalan-dra aho," hoy i Leigh nanoratra tao amin'ny lohateny. "Izaho dia iray amin'ireo 2% amin'ny olona voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra noho ny zavatra antsoina hoe 'fanaparitahana arteria carotid.'" Rehefa avy niaina olana tamin'ny fahitana, fanina, ary fanaintainan'ny loha sy ny tendany izy, dia nandeha tany amin'ny ER, izay nahitana ny MRI izy. d tapaka lalan-dra, hoy i Leigh nanoratra. Ny fanandramana CT taty aoriana dia naneho fa noviravirainy ny lalan-drantsan'ny carotid havanana, izay namela lalan-drà nankany amin'ny sainy, hoy ny fanazavany. Namarana ny lahatsorany tamin'ny teny fampitandremana izy: "Mbola ho anisan'ny fiainako andavan'andro ny yoga. Saingy tapitra ny andron'ny fantsom-baravarana na fanodinana adala. Tsy misy sary na sary mendrika ny niainako."

Niverina tamin'ny yoga i Leigh, saingy misarika ny sain'ny media amin'izao fotoana izao ny tantarany. Nilaza tamin'ny South West News Service izy fa nandany herinandro maro tao anatin'ny fanaintainana tsy tapaka ary mbola miatrika soritr'aretina, isaky ny Fox News. "Fantatro fa tsy ho eo amin'ny toerana nisy ahy mihitsy aho talohan'ny 100 isan-jato," hoy izy tamin'ny tolotra vaovao.

Ny paozy Insta mendrika izay nampiasain'i Leigh dia tànana mihodina, araka ny Fox News. Ny paozy faran'izay avo lenta dia misy ny fampitodihana ny lamosinao raha mbola eo am-pelatanana ianao mba hipetrahan'ny tongotrao ao aorian'ny lohanao.

Ka mety hiteraka fivontosana ve ny paozy yoga? "Azo antoka fa ny fiheverana fa misy ifandraisany amin'ny antony nahatonga azy io naratra io, saingy heveriko fa tsy maintsy hitranga io tranga io," hoy i Erich Anderer, M.D., sefon'ny neurosurgery ao amin'ny NYU Langone Health. Tsy fahita firy ny fisarahana amin'ny lalan-drà toa an'i Leigh, hoy ny fanazavany, ary mety hitranga noho ny antony maro ivelan'ny yoga, matetika mifandray amin'ny karazana trauma sasany. "Hitako tamin'ny mpandihy sy ny atleta ary ny mpilalao baolina kitra izany. Nahita izany aza aho tamin'ny olona naka valizy." Raha toa ianao ka manana toe-javatra izay mitarika anao hanapaka, toy ny fiakaran'ny tosidrà na aretina fototarazo izay mahatonga anao hilefitra be (toy ny aretin'i Ehlers–Danlos), dia tokony hitandrina indrindra ianao rehefa manao yoga, hoy ny fanamarihan'ny Dr. Anderer. (Mifandraisa: Salama aho 26 taona rehefa nijaly nokapohin'ny taolana tsy nisy fampitandremana)

Amin'ny ankapobeny, ny fampifanarahana mety dia zava-dehibe rehefa mampihatra pose yoga mivadika. "Ny inversions dia tsy tokony hilalao raha tsy miaraka amin'ny olona tena mahalala ny zavatra ataony ianao", hoy i Heidi Kristoffer, yogi, ary mpamorona ny CrossFlowX. Fanafanana araka ny tokony ho izy mialoha, ny fihazonana ny votoatinao ho feno hatrany, ary ny fanananao tanjaka ambony-vatana ampy tsara, hoy i Kristoffer. Ary ny hollowbacks dia mandroso kokoa noho ny headstand mahitsy sy ny tanana. "Indrindra ao amin'ny hazakaza-tanana hollowback, anisan'ny olana ny olona sasany miafara amin'ny gorodona, izay miafara amin'ny fanitarana ny vozonao tsy ara-dalàna, ary mety tokony hijery somary mahitsy kokoa aloha ianao farafaharatsiny mba tsy miandany ny tendanao." hoy ny Dr. Anderer. Na dia mampatahotra kokoa aza ny mijery ny rindrina ao aorianao amin'ny fijoroana tanana, ny fanaovana izany dia miaro ny tendanao. (Mifandraisa: Yoga ho an'ny vao manomboka: Torolàlana ho an'ny karazana yoga samihafa)

Tsy dia fahita firy ny hijaly lalan-dra vokatry ny paozy yoga, fa ny fanajana ny fetranao mandritra ny fampiharana anao dia mampihena ny lozam-pifamoivoizana, na lehibe izany na tsy ampy taona, hoy i Kristoffer. "Mila mitondra ny kilasinao miaraka amin'ny mpampianatra yoga za-draharaha ianao fa tsy mijery sary Instagram fotsiny ary mamerina izany fotsiny," hoy izy nanazava. "Tsy fantatrao hoe ora firy sy firy taona izay no nanomanan'io olona io azy tamin'io fotoana io."

Famerenana ho an'ny