Fomba fanamboarana fanorana miala sasatra amin'ny menaka tena ilaina
Votoatiny
- Ahoana no anaovana fanorana miala sasatra
- Tombontsoa azo avy amin'ny fanorana miala sasatra ho an'ny vatana
- Menaka tena ilaina miala sasatra
Ny fanorana miaraka amin'ny menaka manitra an'ny Lavender, Eucalyptus na Chamomile dia safidy tsara hanamaivanana ny fihenjanana sy ny fihenjanana amin'ny hozatra, satria manentana ny fivezivezena ra sy manavao ny angovo. Ankoatr'izay dia manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanan'ny hozatra izy ireo ary hampiroborobo ny fialan-tsasatry ny hozatra.
Ny menaka ampiasaina ao amin'ity karazana fanorana ity dia tsy maintsy manana toetra ara-pahasalamana izay mampitony sy miala sasatra, mba hamenoana ny vokan'ny fanorana miala sasatra. Ho fanampin'izany, ny fofony dia tokony ho mahafinaritra ihany koa, indrindra ho an'ireo izay mandray fanorana. Ny Sucuri Butter Massaging Gel dia safidy tsara ihany koa hampiasaina amin'ny fanorana miala sasatra, fantaro ny antony ao amin'ny Sucuri Butter Massaging Gel.
Ahoana no anaovana fanorana miala sasatra
Mba hanaovana fanorana izay manome fanamaivanana amin'ny fihenjanana sy ny fihenjanana dia tsy maintsy atao ao ambadika, loha na tendany, ary ilaina ny fanerena ny fihetsika natao.
Ny fanorana dia tokony hatao amin'ilay mandry amin'ny kibony ary mahazo aina, nanolorana azy hampiasa menaka manitra 5 ka hatramin'ny 10 nilatsaka, izay tokony hiparitaka tsara amin'ny faritra rehetra hatao fanorana.
Rehefa avy naparitaka ny diloilo dia tokony apetrakao mifanila amin'ny vodin-damosinao ny tananao, ary tokony hanomboka ny fanorana ianao amin'ny alàlan'ny fanaovana fihetsiketsehana boribory avy ao anatiny mankany ambony ary mankany ambony kokoa. Ny fanorana dia tokony hatao amin'ny alàlan'ny rantsantan-tànanao na ny knuckles, miankina amin'ny safidinao, ary tokony haharitra 10 minitra farafahakeliny hahatratrarana ny vokatra tadiavina.
Ity karazana fanorana ity dia mandaitra indrindra amin'ny alina, satria manalefaka ny vatanao sy ny sainao ary manampy anao hatory tsara kokoa. Ho fanampin'izany, mba hanatsarana ny vokany mampihena dia afaka misafidy ny handro mafana be ianao alohan'ny fanorana, izay hiala sasatra ary hiasa ho toy ny karazana hafanana ho an'ny vatana.
Tombontsoa azo avy amin'ny fanorana miala sasatra ho an'ny vatana
Ny fanorana miala sasatra dia manana tombony maro ho an'ny vatana izay misy:
- Manatsara ny fivezivezen'ny rà;
- Manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanan'ny hozatra;
- Mampiroborobo ny fialan-tsasatry ny hozatra;
- Manampy amin'ny famelarana ny hozatra;
- Manala ny hozatry ny hozatra.
Ho fanampin'izany, rehefa misy fihenan'ny hozatra maharary, ny fanorana miala sasatra dia afaka manampy amin'ny fitsaboana anao ihany koa, satria manampy ny hozatra hiala sasatra sy hiparitaka, izay manandanja indrindra any amin'ireo faritra ireo. Na izany aza, raha miteraka tsy fahatomombanan'ny rantsam-batana ny fihenan'ny hozatra na raha mijanona mihoatra ny 5 andro ny fanaintainana, dia asaina manatona mpitsabo ara-batana ianao hitsaboana ilay olana.
Menaka tena ilaina miala sasatra
Betsaka ny menaka ilaina amin'ny fananana miala sasatra sy mampitony izay azo ampiasaina hanaovana karazana fanorana ity, ary ny sasany amin'ireo soso-kevitra dia:
- Menaka lavender: manana toetra mampitony, mampitony, antispasmodika ary analgesika; Mianara bebe kokoa momba ny toetra mampitony an'ity zavamaniry ity eto.
- Menaka Peppermint: manana toetra decongestant, anti-inflammatoire ary analgesic izay manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fivontosana ary manampy amin'ny fitsaboana aretin'andoha ateraky ny fihenjanana amin'ny hozatra. Mianara bebe kokoa momba ity zavamaniry fitsaboana ao Peppermint ity.
- Menaka kininina: manana fananana antispasmodika miala sasatra izay manatsara ny fivezivezen'ny rà.
- Menaka Chamomile: manana fananana anti-inflammatoire, antispasmodic ary mampitony.
- Menaka Pepper Cayenne: manana fananana analgesika izay manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina, mampiroborobo ny fifindran'ny rà ary manampy amin'ny fitsaboana ireo fifanarahana hozatra.
Ny iray amin'ireo menaka ireo dia azo ampiasaina hanamboarana ny fanorana ary ny safidiny dia miankina amin'ny tsiro manokana an'ny tsirairay, satria zava-dehibe ny fofona mahafinaritra sy miala sasatra ho an'ilay mandray fanorana, mba hamenoany ny vokany. Jereo ihany koa ireo fomba mahasoa hafa hiadiana amin'ny adin-tsaina amin'ny teknika hiadiana amin'ny adin-tsaina sy ny tebiteby.