Fambara sy fitsaboana ny mararin'ny meniskosy

Votoatiny

• Fambara amin'ny ratra meniskosy
• Antony lehibe
• Fomba fitsaboana tokony hatao
• 1. Fanasitranana
• 2. Sakafo
• 3. Fandidiana
• Marika fanatsarana sy miharatsy

Anisan'ireo soritr'aretina maratra meniskus ny fanaintainan'ny lohalika rehefa mandeha, miakatra sy midina tohatra. Ny fanaintainana dia miorina eo amin'ny faritra anoloana amin'ny lohalika, ary mety hahatratra ny faritra ilany indrindra raha toa ny lesoka avy amin'ny meniskus eo an-damosina na any amin'ny faritra lalina indrindra amin'ny lohalika raha toa ka maratra amin'ny meniskus medaly izany.

Ny fitsaboana ny fanarenana menisosy dia azo atao amin'ny alàlan'ny fandidiana orthopedic arahin'ny fitsaboana ara-batana. Amin'ny fiantombohan'ny fitsaboana ara-batana dia tokony hiala sasatra ilay olona ary tsy tokony hihetsika ny tongony, mametraka ranomandry hampihena ny fanaintainana. Rehefa afaka andro vitsivitsy dia afaka mandeha ianao miaraka amin'ny fanampin'ireo tehina sy famatorana amin'ny lohalika. Tsikelikely, miaraka amin'ny asan'ny fitsaboana ara-pahasalamana, ilay olona dia afaka miverina amin'ny fiainany andavanandro ara-dalàna.

Ny meniskus dia rafitra tazomoka misy eo amin'ny lohalika izay miaro ny lohalika rehefa misy fiantraikany na kapoka mivantana amin'ny lohalika na tongotra, ohatra. Ity taolam-paty ity dia tena voan'ny ratra amin'ny atleta, olona matavy loatra, voan'ny aretin'ny tonon-taolana, osteoarthritis na olana hafa misy fiatraikany amin'ny lohalika.

Fambara amin'ny ratra meniskosy

Ny tena famantarana ny ratra amin'ny meniskus dia ny fanaintainana eo anoloana sy / na amin'ny ilan'ny lohalika, izay miharatsy na manasarotra ny fiakarana sy fidinana tohatra. Ny fanaintainana dia voafaritra sy afaka miharatsy rehefa mandeha ny andro, ary mety hanasarotra ny fandehanana ihany koa. Ho fanampin'izany, misy fivontosan'ny faritra maharary.

Noho izany, amin'ny fisian'ireto soritr'aretina ireto dia zava-dehibe ny manatona ny mpitsabo aretin-tsaina mba hanaovana scan X-ray na MRI hanamafisana ny aretina.

Antony lehibe

Matetika ny ratra ataon'ny menaka dia vokatry ny kapoka mafy hatrany amin'ny lohalika, toy ny karazana fanatanjahantena isan-karazany, toy ny baolina kitra, baskety na tenisy. Na izany aza, misy toe-javatra isan'andro izay mety hanimba ny meniskus, toy ny:

• Avadiho haingana be ny vatana amin'ny tongotra iray;
• Manao squats tena lalina;
• Asandrato ny lanjany be dia be amin'ny tongotrao;
• Tazomy ny tongotrao rehefa mandeha.

Rehefa mihantitra ny taona, mihamalemy kokoa ny tazom-bozon'ny meniskus noho ny fampiasana tsy tapaka sy ny fihenan'ny rà mandriaka ao amin'ilay tranokala, izay mety hiteraka ratra mora kokoa aorian'ny 65 taona, na dia miakatra na midina tohatra aza, ohatra.

Matetika ny fahatapahana ny meniskus eo an-doha dia mifandray amin'ny fahatapahan'ny ligament cruciate eo anoloana raha toa kosa ny fihoaran'ny meniscus medaly dia mifandraika amin'ny famolavolana ny kista Baker. Ny ratra amin'ny meniskus eo an-doha dia fahita matetika amin'ny fihetsehana tampoka toy ny amin'ny lalao baolina kitra, fa amin'ny meniskus medaly kosa dia ny fihetsika miverimberina no mahatonga ny ratra, ary ny ratra dia manomboka eo aorian'ny meniskus ary afaka sitrana tampoka, tsy misy fitsaboana manokana.

Fomba fitsaboana tokony hatao

Ny fitsaboana ny ratra amin'ny meniscus dia azo atao amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana na fandidiana, amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, rehefa ilaina ny fandidiana hanjairana na hanapahana ny ampahany voan'ny meniskus, angamba aorian'ny fandidiana dia hiala ny tongotra ny dokotera. immobilized with a splint and it will show the use of crutches and this immobilization must maintsy foana mandritra ny andro sy ny alina, esorina ao amin'ny fandroana sy amin'ny fitsaboana ara-batana ihany. Jereo hoe inona no azo atao amin'ny fitsaboana ara-batana sy fanazaran-tena amin'ny ratra menisosy.

Rehefa afaka 2 volana teo ho eo ny fitsaboana dia tokony hojerena ny filan'ilay olona ary raha mbola misy fanaintainana eo an-toerana na fihetsika voafetra ahafahana manitsy ny fitsaboana. Rehefa tsy mahatsapa fanaintainana intsony ilay olona fa tsy afaka mamoritra tanteraka ny lohalika dia tokony hanana an'io tanjona io ny fanazaran-tena. Ny fanatanjahan-tena tsara dia ny fanaovana squats, mampitombo ny haavon'ny fivontosan'ny lohalika, ny tanjona dia mety ny manandrana mikorisa araka izay azo atao, mandra-pahazoanao mipetraka eo amin'ny voditongotrao.

1. Fanasitranana

Ireo fanafody dia tokony hampiasaina aorian'ny torohevitra ara-pitsaboana ary atolotra indrindra aorian'ny fandidiana. Amin'ny andro voalohany aorian'ny fandidiana, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana Paracetamol na Ibuprofen hanamaivanana ny fanaintainana.

Ny menaka manitra toy ny Cataflan sy Voltaren dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana saingy tsy tokony hosorana mandra-pahasitranan'ny ratra tanteraka. Ny fomba tsara hanamaivanana ny fanaintainan'ny lohalika sy ny fivontosana amin'ny fomba voajanahary dia ny fametahana compresse mangatsiaka amin'ilay faritra rehefa miala sasatra amin'ny tongotrao ianao.

2. Sakafo

Mandritra ny dingana fanarenana dia tokony hialana amin'ny fihinanana sakafo manankarena siramamy ary hampitombo ny fihinanana sakafo manan-karena amin'ny proteinina hanamorana ny famerenan'ny sela. Izy io koa dia aseho fa misotro rano be dia be mba hitazomana ny vatana hidiran'ny rano tsara, izay zava-dehibe ihany koa amin'ny fitazonana ny fanosorana ny lohalika. Ny sakafo haingana, zava-pisotro malefaka ary sakafo nendasina dia tokony hialana mba tsy ho be loatra, izay mety hanimba ny fahasitranan'ity firaisana ity. Jereo ohatra ny sakafo fanasitranana.

3. Fandidiana

Amin'ny fahavakisan'ny meniskus eo anoloana, ny orthopedist dia mety hanondro fa ny fandidiana dia tokony hatao tsy ho ela mba hanesorana ilay faritra voakasik'izany. Na izany aza, rehefa misy ny ratra amin'ny meniskus medial, raha lava sy lava ny halavany, dia mety hisafidy ny dokotera hanondro fitsaboana ara-batana hahitana raha sitrana ilay ranomaso.

Rehefa vaky ny menisosy eo amin'ny sisiny na rehefa misy ratra eo afovoan'ny meniskus, izay mizara roa, mamorona karazan-tsoroka iray siny, dia nanondro fandidiana avy hatrany koa ny dokotera mba tsy hiharatsy ny ratra.

Ny fandidiana hanamboarana ny meniskosy dia matetika atao amin'ny fanatoranana eo an-toerana, miaraka amin'ny aretin-tratra, izay misy lavaka 3 monja ao amin'ny lohalika ny dokotera, izay idiran'ireo fitaovana ilaina mba hanjairana na hanesorana ilay tapaky ny meniskus. Ny mpandidy dia afaka misafidy amin'ireo karazana fitsaboana ireo:

• Manjaitra ny faritra ivelany indrindra amin'ny meniskus, satria ny rà no manondraka azy ka afaka mamerina ny tenany;
• Esory ny ampahany voan'ny meniskus, mitazona ny ampahany ho salama mba hisorohana ny aretin-ketsa tsy hipoitra aloha.

Tsy ilaina ny mijanona ao amin'ny hopitaly, fa ny fotoana fanarenana dia miovaova amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 herinandro ho an'ny meniskus medial ary 2 volana ho an'ny meniskus eo an-dafin-tanana.

Marika fanatsarana sy miharatsy

Ny famantarana ny fanatsarana dia miseho amin'ny fiantombohan'ny fitsaboana ary rehefa manaraka ny toromarika rehetra omen'ny dokotera sy ny mpitsabo aretin-tsaina ilay olona, ​​manao fitsaharana ilaina sy fanazaran-tena fitsaboana.

Rehefa tsy tanterahina ny fitsaboana dia mety hisy ny fihoaran'ny lesion, ary raha sendra vaky ny meniskus ary ny fanaintainana dia mety hametra ny ain'ilay olona, ​​ilaina amin'ny fampiasana analgesika sy anti-inflammatories ary hahazoana zatra ny fanaintainana mandritra ny fiainana. Ny ratra amin'ny meniscus dia mety hitarika amin'ny fiforonan'ny osteoarthritis aloha amin'ny lohalika voadona.