Menopause sy maso maina: inona ny rohy?

Votoatiny

• Menopause sy maso maina: Fa maninona no mitranga
• Antony mety hampidi-doza ny maso maina ho an'ny vehivavy mitsahatra amin'ny fadim-bolana
• Menopause sy maso maina: Fitsaboana
• Fanafody tsy amidy
• Fanafody fanoratana
• Fitsaboana hafa
• Fanasarotana ny maso maina
• Fomba fijerin'ny menopause sy ny maso maina

Topimaso

Mandritra ny taona maro mandritra ny tetezamita mivalona anao dia handalo fanovana hormonina maro ianao. Aorian'ny fadim-bolana, ny vatanao dia tsy mahavita hormonina miteraka firy, toy ny estrogen sy progesterone. Ny tahan'ny estrogen ambany dia mety hisy fiatraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny fomba isan-karazany ary miteraka soritr'aretina tsy mahazo aina, toy ny tselatra mafana.

Ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny menopause tsy dia fantatra loatra dia ny maso maina. Ny maso maina dia vokatry ny olana amin'ny ranomasonao.

Samy manana sarimihetsika mandatsa-dranomaso mandrakotra ny masony ny tsirairay. Ny sarimihetsika mandatsa-dranomaso dia mifangaro amin'ny rano, menaka ary moka. Mitranga ny maso maina rehefa tsy mamokatra tomany ampy ianao na rehefa tsy mandaitra ny ranomasonao. Izany dia mety hiteraka fahatsapana mahatsiravina, toy ny zavatra eo amin'ny masonao. Izy io koa dia mety hiteraka fanindronana, fahamaizana, fahitana manjavozavo ary fahasosorana.

Menopause sy maso maina: Fa maninona no mitranga

Rehefa mihantitra ny olona dia mihena ny famokarana ranomaso. Ny fahanteranao mihoatra ny 50 taona dia mampitombo ny loza mety ateraky ny masonao maina, na manao ahoana na manao firaisana.

Ny vehivavy postmenopausal kosa dia mora voan'ny maso maina. Ny hormona ara-nofo toy ny androgen sy estrogen dia misy fiantraikany amin'ny famokarana ranomaso amin'ny lafiny sasany, saingy tsy fantatra ny tena fifandraisana.

Ny mpikaroka dia nihevitra fa ny haavon'ny estrogen ambany dia miteraka maso maina amin'ny vehivavy aorinan'ny fanambadiana, fa ny fanadihadiana vaovao kosa dia mifantoka amin'ny andraikitry ny androgen. Ny androgen dia hormonina firaisana ara-nofo izay ananan'ny lehilahy sy ny vehivavy. Ny vehivavy dia manana ambaratonga androgen ambany kokoa hanombohana azy, ary mihena ireo ambaratonga ireo aorian'ny fadim-bolana. Azo atao izany fa ny androgen dia mitana andraikitra amin'ny fitantanana ny fandanjalanjana ny famokarana ranomaso.

Antony mety hampidi-doza ny maso maina ho an'ny vehivavy mitsahatra amin'ny fadim-bolana

Ny fifindrana mankany amin'ny menopause dia mitranga tsikelikely mandritra ny taona maro. Nandritra ny taona maro nialoha ny fijanonana ho menopause (antsoina hoe perimenopause) dia vehivavy maro no manomboka mahatsapa soritr'aretin'ny fiovan'ny hormonina, toy ny tselatra mafana sy ny fotoana tsy ara-dalàna. Raha vehivavy mihoatra ny 45 taona ianao, dia atahorana koa hiteraka olana amin'ny maso maina.

Ny maso maina dia antsoin'ny dokotera ho aretina multifactorial, izay midika fa zavatra maro samihafa no mety miteraka olana. Matetika, ny olana amin'ny maso maina dia mipoitra avy amin'ny iray na maromaro amin'ireto:

• nihena ny famokarana ranomaso
• ranomaso malazo (etona mandatsa-dranomaso)
• tomany tsy mandaitra

Azonao atao ny mampihena ny loza ateraky ny masonao maina amin'ny alàlan'ny fanalavirana ireo fikajiana ny tontolo iainana. Ny zavatra izay mitarika ho amin'ny setroka mandatsa-dranomaso dia misy:

• rivotra ririnina maina
• rivotra
• hetsika ivelany toy ny ski, hazakazaka ary sambo
• klimatizasiona
• contact lens
• allergie na tsy fahazakana

Menopause sy maso maina: Fitsaboana

Vehivavy maro manana maso maina menopausal no manontany tena raha afaka manampy azy ireo ny fitsaboana fanoloana hormonina (HRT). Tsy mazava ny valiny. Eo amin'ireo dokotera dia loharanon'ny resabe. Ny fanadihadiana sasany dia nanaporofo fa ny maso maina dia mihatsara amin'ny HRT, fa ny sasany kosa nanaporofo fa ny HRT dia mahatonga ny soritr'aretin'ny maso maina ho matotra kokoa. Mitohy ny ady hevitra momba izany.

Ny fandalinana ampahibemaso lehibe indrindra mandraka ankehitriny dia nahatsikaritra fa ny HRT maharitra dia mampitombo ny risika sy ny hamafin'ireo soritr'aretin'ny maso maina. Hitan'ny mpikaroka fa ny fatra lehibe kokoa dia mifanaraka amin'ny soritr'aretina ratsy kokoa. Ary koa, arakaraka ny naharetan'ireo vehivavy ny fanoloana hormonina no vao mainka niharatsy ny soritr'aretin'ny masony.

Ny safidy fitsaboana amin'ny maso maina hafa dia misy ireto manaraka ireto.

Fanafody tsy amidy

Betsaka ny fanafody tsy voavidim-bola (OTC) azo atao mba hitsaboana ny olan'ny maso maina maharitra. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny ranomaso artifisialy dia ho ampy hanamaivanana ny soritr'aretinao. Rehefa misafidy amin'ireo mason'ny OTC marobe eny an-tsena dia tadidio ireto manaraka ireto:

• Ny fitetezana miaraka amin'ny preservatives dia mety hanorisory ny masonao raha mampiasa azy be loatra ianao.
• Ny volo tsy misy preservatives dia azo antoka ampiasaina in-efatra mahery isan'andro. Tonga amin'ny droppers tokana izy ireo.
• Ny menaka fanosotra sy ny gel dia manome mandrakotra matevina matevina, saingy afaka manaloka ny fahitanao izy ireo.
• Ny patsa mampihena ny mena dia mety hahasosotra raha ampiasaina matetika loatra.

Fanafody fanoratana

Mety hanome fanafody isan-karazany ny dokoteranao arakaraka ny toe-pahasalamanao:

• Zava-mahadomelina hampihenana ny fivontosan'ny hodi-maso. Ny fivontosana manodidina ny sisin'ny hodi-masonao dia afaka mitazona menaka ilaina tsy hifangaro amin'ny ranomasonao. Mety hamporisika ny antibiotika am-bavanao ny dokoteranao hanohitra izany.
• Zava-mahadomelina hampihenana ny fivontosan'ny kornea. Ny fivontosana eo amin'ny mason'ny masonao dia azo tsaboina amin'ny aretin'ny masonao. Ny dokoteranao dia mety hanome sosokevitra izay misy ny cyclosporine (Restasis) na kortikosteroid miaro amin'ny hery fiarovan'ny vatana.
• Fampidirana maso. Raha tsy mandeha ny ranomaso artifisialy dia azonao atao ny manandrana manisy sisiny kely eo anelanelan'ny hodi-masonao sy ny volomaso madiodio izay mamoaka tsimoramora fanafody mandritra ny andro.
• Zava-mahadomelina manaitaitra ny ranomaso. Ny zava-mahadomelina antsoina hoe cholinergics (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) dia manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana ranomaso. Azo ampiasaina ho pilina, gel, na fikorianan'ny maso izy ireo.
• Ny zava-mahadomelina vita amin'ny ranao. Raha manana maso maina mahery ianao izay tsy mamaly ny fitsaboana hafa, dia azo atao amin'ny ran'ny tenanao manokana ny fitetezana maso.
• Liojika fifandraisana manokana. Ny masom-pifandraisana manokana dia afaka manampy amin'ny famandrihana hamandoana sy amin'ny fiarovana ny masonao amin'ny fahasosorana.

Fitsaboana hafa

• Fero ny fotoana an-efijery anao. Raha miasa amin'ny solosaina tontolo andro ianao dia tsarovy ny miala sasatra. Akimpio mandritra ny minitra vitsivitsy ny masonao, na mipetraha matetika mandritra ny segondra vitsy.
• Arovy ny masonao. Ny solomaso solomaso mandrakotra ny tarehy dia afaka manakana ny rivotra sy ny rivotra maina. Afaka manampy izy ireo rehefa mihazakazaka na mandeha bisikileta.
• Aza manetsika. Ny fahasosorana toy ny setroka sy ny vovobony dia mety hahatonga ny soritr'aretinao ho mafy kokoa, ary koa ireo hetsika toy ny bisikileta sy sambo.
• Andramo ny hamandoana. Mety hanampy ny fitazonana ny rivotra ao an-tranonao na any amin'ny birao mando.
• Mihinana tsara. Ny sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega-3 sy vitamina A dia afaka mandrisika ny famokarana ranomaso mahasalama.
• Halaviro ny lantom-pifandraisana. Ny masom-pifandraisana dia mety hahatonga ny maso maina hiharatsy kokoa. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fifindrana amin'ny solomaso na ny lantom-pifandraisana natao manokana.

Fanasarotana ny maso maina

Raha manana maso maina maharitra ianao dia mety hiaina ireto fahasarotana manaraka ireto:

• Areti-mifindra. Miaro ny masonao amin'ny tontolo ivelany ny ranomasonao. Raha tsy misy azy ireo dia voan'ny risika amin'ny areti-maso ianao.
• Fahasimbana. Ny maso maina mahery dia mety hitarika fivontosana sy fivalanana eo amin'ny mason'ny maso. Izany dia mety hiteraka fanaintainana, fery amin'ny kornea, ary olana amin'ny fahitana.

Fomba fijerin'ny menopause sy ny maso maina

Menopause dia miteraka fiovana manerana ny vatanao iray manontolo. Raha miaina maso maina ianao noho ny fiovan'ny hormonina, tsy misy zavatra betsaka azonao atao ankoatry ny fitsaboana ireo soritr'aretina. Na izany aza, maro ny safidy fitsaboana maso maina no azo ampiasaina hanamorana ny rafitrao.