Menopause ve mahatonga ny hoditra mangidihidy? Fanampin'izany, toro-hevitra amin'ny fitantanana ny mangidihidy

Votoatiny

• Menopause sy mangidihidy
• Mitady fanampiana
• Fanafody an-trano
• Fandroana otrikaina
• Moisturizer
• Vitamina C
• Famenon-tsakafo ahitra
• Fitsaboana
• Over the counter (OTC) menaka manohitra mangidihidy
• Corticosteroids prescription
• Fitsaboana fanoloana hormonina (HRT)
• Fisorohana
• sakafo
• Halaviro ny ranonorana mivatravatra
• Aza soratana
• Mampihatra fihetsika mahasalama
• Antony hafa mahatonga ny hoditra mangidihidy
• Kanseran'ny hoditra
• Aretin-koditry ny holatra Candida
• Herpes
• Psoriasis
• toe-tsaina

Topimaso

Ny fiovan'ny hormonina mitranga mandritra ny fadim-bolana dia mety miteraka soritr'aretina ara-batana tsy dia tsara sy be mpahalala toy ny hot flashes, ny fiovan'ny toetr'andro, ny fahamainan'ny fivaviana ary ny hatsembohana amin'ny alina.

Ny vehivavy sasany dia mety mahatsapa fiovana amin'ny hodiny koa, toy ny hoditra mangidihidy. Ity aretina ity dia fantatra amin'ny anarana hoe "pruritus". Ny Pruritus dia mety hitranga mandritra ny perimenopause ary mitohy fotoana fohy aorian'ny fadim-bolana. Ny perimenopause dia ny vanim-potoana 8 ka hatramin'ny 10 taona alohan'ny fitsaharan'ny fadim-bolana. Tapitra ny menopause rehefa najanonao mandritra ny herintaona ny fadimbolanao, amin'izay dia miditra amin'ny fadim-bolana ianao.

Menopause sy mangidihidy

Mandritra ny fadim-bolana, ny fiovan'ny hormonina dia misy fatiantoka estrogen. Ny estrogen dia mifandraika amin'ny famokarana collagen, fananganana hoditra ilaina amin'ny hoditra. Ny estrogen dia mifandraika amin'ny famokarana menaka voajanahary izay mitazona ny hoditrao ho mando. Ny tsy fahampian'ny collagen sy menaka voajanahary dia mety hahatonga ny hoditrao ho mahia sy hangidihidy.

Ny hoditra mangidihidy dia mety hitranga amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao, saingy mety hitranga amin'ny:

• tarehy
• rantsambatany
• vozony
• tratra
• indray

Mety hahatsapa hoditra mangidihidy eo amin'ny kiho sy ny faritra T amin'ny tavanao koa ianao.

Mandritra ny fadim-bolana dia mety hiaina fanovana fanampiny amin'ny hoditrao koa ianao, toy ny:

• refin-
• rashes
• loko
• miketrona

Misy toe-pahasalamana tsy fahita firy amin'ny hoditra mety ho tsapanao koa mandritra ny fadim-bolana, toy ny paresthesia. Ny paresthesia dia ny fahatsapana ny fikolokoloana, ny tsy fahatomombanana na ny "tsimatra sy fanjaitra" amin'ny hoditra. Vehivavy vitsivitsy koa mety hiaina formication. Formication dia karazana paresthesia voalaza ho fahatsapana bibikely mandady amin'ny hoditra.

Mitady fanampiana

Azonao atao ny mitsidika ny dokoteranao raha maharitra mandritra ny telo na telo andro ny soritr'aretinao amin'ny hoditra mangidihidy. Mety hanontany anao ny dokoteranao hoe mandra-pahoviana no maharitra ny hoditra mangidihidy, ary ny faritra amin'ny vatanao no voakasik'izany.

Ny dokoteranao dia mety handalo fitsapana mba hialana amin'ny toe-pahasalamana lehibe hafa mety hiteraka mangidihidy. Ireto fitsapana ireto dia mety misy:

• fitsapana ra
• tiroida, aty ary voa
• taratra X-taratra

Fanafody an-trano

Betsaka ny fitsaboana ao an-trano azonao andramana hanamaivana ny hoditra mangidihidy.

Fandroana otrikaina

Oatmeal colloidal dia oatmeal izay vita amin'ny voan-tany tsara. Hita amin'ny vokatra hatsarana sy fandroana voajanahary maro izy io.

Ampiana oatmeal koloidal amin'ny bata mafana. Aza mampiasa rano mafana loatra, satria mety ho maina sy hanelingelina ny hoditrao izany. Alona mandritra ny 10 minitra farafahakeliny, ary atohy maina ny hoditrao aorian'ny fandroanao. Ny oatmeal dia mety hanampy amin'ny fanalefahana sy fampitoniana ny hoditra mangidihidy.

Moisturizer

Tazomy tsara ny hoditrao amin'ny alàlan'ny moisturizer avo lenta. Izany dia manampy mitazona rano amin'ny sosona ivelany indrindra amin'ny hoditrao, izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanamainana sy ny mangidihidy.

Ny gel Aloe vera na ny fanosotra amin'ny kardinaly dia azo ampiasaina ihany koa hitsaboana ny tsy fahasalaman'ny hoditra.

Vitamina C

Ny vitamina C dia mitana andraikitra lehibe amin'ny famoronana collagen ao amin'ny hoditra. Ny vitamina C dia afaka manampy amin'ny fanamboarana ny simba amin'ny hoditra, ary mety hanampy amin'ny fisorohana ny hoditra maina sy mahia ary mangidihidy. Vitamina C azo raisina:

• ho fanampiana am-bava
• nohanina amin'ny sakafo toy ny voankazo
• ampiharina topically amin'ny fitsaboana tsara tarehy over-the-counter

Famenon-tsakafo ahitra

Ny famenon-tsavony dia mety hanome fanamaivanana amin'ny soritr'aretina menopausal.

Ny famenon-tsakafo ahitra sasany, toy ny dong quai, dia miasa toy ny fitopatestra ao amin'ny vatana, izay mety hanampy amin'ny famenoana ny estrogen amin'ny fotoana fohy. Ny famenon-tsakafo hafa, toy ny fakany maca, dia mety hampirisika ny famokarana hormonina voajanahary ho an'ny vatana.

Ifanakalozy hevitra ny famenon-tsakafo ahitanao izay mahaliana anao raisina amin'ny dokoteranao alohan'ny manomboka. Ny fanafody famenon-tsakafo sasany dia mety hanelingelina ny fanafody famoahana fanafody.

Fitsaboana

Amin'ny tranga sasany, ny fitsaboana ao an-trano dia mety tsy ho ampy hitantanana ny hoditra mangidihidy. Mety ilaina ny fanafody tsy ampoizina na mihinana fanafody, na ny fomba fitsaboana.

Over the counter (OTC) menaka manohitra mangidihidy

Ny crédit hydrocortisone OTC misy hidrocortisone 1 isan-jato farafahakeliny dia hita ao amin'ny fivarotam-panafody, ary mety hiasa tsara amin'ny hoditra mampitony sy mangidihidy.

Corticosteroids prescription

Mety hanoro anao kortikosteroid loha ny dokoteranao hitsaboana ny hoditra mivonto sy mangidihidy. Ny kortikosteroid voalaza dia mety ahitana hidrokortisone, na karazana kortikosteroid hafa amin'ny hery samy hafa. Izy ireo dia azo ampiharina amin'ny aerosol, gel, crème na lotion.

Fitsaboana fanoloana hormonina (HRT)

Ny HRT dia fitsaboana malaza amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny fadim-bolana, anisan'izany ny hoditra mangidihidy. Ny HRT dia miteraka risika ara-pahasalamana vitsivitsy sy vokadratsiny. Ny risika sy ny voka-dratsy dia mety misy:

• fivontosan'ny tratra
• kibo
• fanoloana ny hoditra
• fitomboan'ny mety hisian'ny vatosoa
• tsy fihinanan-dra
• fivaviana na mandeha ra
• fitomboan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono sy ny tranon-jaza

Ny HRT dia mety miteraka risika mitombo kely amin'ny aretim-po, na dia mifanipaka aza ny fandalinana. Miresaha amin'ny dokotera. Izy ireo dia afaka manampy anao hanapa-kevitra raha safidy tsara ho anao ny HRT mifototra amin'ny tantaram-pahasalamanao sy ny tantara momba ny fahasalamanao.

Fisorohana

Mety misy dingana azonao atao mba hisorohana na hampihena ny risikao amin'ny hoditra mangidihidy.

sakafo

Ny sakafo voalanjalanja manankarena amin'ny sakafo voajanahary dia tena ilaina amin'ny hoditra salama. Ny fijanonan'ny rano amin'ny fisotro rano betsaka dia zava-dehibe ihany koa amin'ny fitazonana ny hoditra ho malefaka sy malefaka.

Ny famenon-tsakafo sasany dia naseho fa misy vokany mahasoa amin'ny hoditra, ao anatin'izany:

• , sady am-bava no lohahevitra
• , toy ny menaka primrose hariva

Halaviro ny ranonorana mivatravatra

Ny fandroana na fandroana amin'ny rano mafana dia mandroba menaka sarobidy amin'ny hoditrao ilaina amin'ny hoditra malemy sy malefaka. Mandro amin'ny rano mangatsiaka mankany amin'ny rano matimaty. Mampiasà savony malefaka, ary mando aorian'ny fandroana mba hidiranao amin'ny hamandoan'ny hoditrao.

Aza soratana

Na dia mety halaim-panahy hanoritra ny faritra mangidihidy aza ianao, dia miezaha hisoroka araka izay azo atao. Diniho ny fitazonana ilay faritra rakotra famatrarana mangatsiaka, izay afaka manome fanampiana fanampiny ihany koa. Ataovy voakolokolo tsara ny rantsan-tananao, ary manaova fonon-tànana amin'ny alina mba hisorohana ny fikikisana mafy amin'ny torimasonao.

Mampihatra fihetsika mahasalama

Ireto misy toro-hevitra fanampiny hanatsarana ny endrika sy ny fahatsapana amin'ny hoditrao:

• mahazo matory sy miala sasatra be
• mampihena ny adin-tsaina
• manaova sunscreen isan'andro
• fadio ny fandriana fanaovana tanna
• sorohy ny fifohana sigara sy alikaola, izay samy mety ho maina amin'ny hoditra
• makà fanatanjahan-tena matetika hanampiana handamina hormonina

Antony hafa mahatonga ny hoditra mangidihidy

Ny hoditra mangidihidy dia mety vokatry ny antony hafa ankoatry ny fadim-bolana.

Ny antony mahazatra mahatonga ny hoditra mangidihidy dia:

• allergie na tsy fahazakana
• toetrandro mangatsiaka
• manaikitra bibikely
• ny fifohana sigara
• ranonorana mafana
• savony mahery
• fampiasana alikaola na zava-mahadomelina
• fanahiana

Ny fepetra hafa mety hitarika amin'ny hoditra mangidihidy dia:

Kanseran'ny hoditra

Ny homamiadan'ny hoditra dia matetika mipoitra toy ny freckle, mole, maimaika na fitomboana tsy mahazatra. Ireo fiovana amin'ny hoditra ireo dia hita matetika amin'ny faritra ao amin'ny vatana izay mahazo fiposahan'ny masoandro lehibe indrindra, nefa mety hitombo any amin'ny toerana hafa koa.

Aretin-koditry ny holatra Candida

Ny aretin-koditry ny Candida dia matetika hita amin'ny faritra amin'ny vatana miara-mikorana, toy ny soroka na soroka. Ny fahadiovana, ny fitafiana tery na ny hatsembohana mety mahatonga ny holatra hihamaro.

Herpes

Ny herpes dia afaka mipoitra amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana, ary matetika dia mipoitra amin'ny vava na taovam-pananahana. Ny herpes dia mifandraika amin'ny fivontosana sy mangidihidy amin'ilay faritra voakasik'izany, nefa koa afaka mamokatra soritr'aretina toy ny gripa, toy ny tazo sy havizanana.

Eczema

Ny eczema dia aretin-koditra izay mety hiteraka mangidihidy be sy mivonto ary mihombo ny hoditra. Afaka miseho amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana izy io. Indraindray ny eczema dia mamorona tampina volondavenona mena, na bondrona mamoaka ranoka rehefa voarangotra.

Psoriasis

Ny Psoriasis dia toe-javatra autoimmune maharitra izay mety miteraka soritr'aretin'ny hoditra izay mipoitra na aiza na aiza amin'ny vatana. Ny soritr'aretina dia mety misy:

• kofehy hoditra malemy
• teboka mavokely kely
• blomm feno pus
• hoditra mirehitra

toe-tsaina

Ny hoditra mangidihidy dia mety ho famantarana ny fitsanganan'ny fadim-bolana. Betsaka ny fitsaboana an-trano sy ara-pitsaboana azo omena mba hanampiana ny tsy fahazoana aina mahazo azy. Ny fiovan'ny fomba fiaina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga na ny hamafin'ny fihorihanao.

Raha miaina hoditra mangidihidy ianao mandritra ny fadim-bolana, dia tokony hihena ny soritr'aretinao taorinan'ny fotoana nifaranan'ny menopause.