Nitodika tany amin'ny tononkalo ity mpiady MMA ity mba hiatrehana ny fanahiany ara-tsosialy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tompondakan'ny kick-boxing Tiffany Van Soest dia badass tanteraka amin'ny peratra sy ny tranom-borona. Miaraka amin'ny fiadiana ny ho tompondaka eran-tany amin'ny kick-boxing GLORY roa sy ny tompondaka eran-tany Muay Thai dimy teo ambanin'ny fehikibony, ilay 28 taona dia nahazo ny anaram-bositra hoe "Time Bomb" noho ny fahaizany mahagaga nandresy tamin'ny fandresena tamin'ny minitra farany. (Aza avela any amin'i Tiffany ny ady rehetra. Ity no antony tokony hanandramanao ny MMA.)

Na izany aza, nandany ny fiainany manontolo niady tamin'ny tebiteby ara-tsosialy sy ny sarin'ny vatana i Van Soest-zavatra sambany nosokafany.

"Tena zaza saro-kenatra aho," hoy i Van Soest endrika. "Nieritreritra foana aho fa zavatra hihoatra noho izany aho fa tsy tanteraka. Ny toe-javatra ara-tsosialy dia mbola niteraka fanahiana ho ahy, saingy tsy tsapako akory fa niady tamin'ny 'fanahiana ara-tsosialy' aho raha tsy nanomboka niresaka momba ny saina ny olona. miharihary kokoa ny fahasalamana. " (Ity ny fomba hahafantarana raha afaka mandray soa avy amin'ny fitsaboana ianao.)

Tsy takona afenina fa nandritra ny am-polony taona maro (eny, taonjato maro tokoa), ny olana ara-pahasalamana dia voahitsakitsaka. "Ny olana ara-pahasalamana dia matetika mifandray amin'ny adala sy adala," hoy i Van Soest. "Fa ireo olana ireo dia misy ifandraisany amin'ny tsy fifandanjana simika ao amin'ny atidohanao, toy ny tsy fifandanjana hafa ao amin'ny vatanao izay mety hahatonga anao ho marary. Iza no mahalala? Mety misy anarana ny zavatra tsapan'izy ireo. Raha ny amiko, dia tebiteby ara-tsosialy izany."

Mandra-pahatongan'ny efa-taona lasa izay, tsy nahafantatra i Van Soest fa ny fihetseham-po mandringa sy mahakivy izay nananany rehefa voahodidin'ny vahoaka marobe izy na navela irery niresaka tamin'ny olon-tsy fantatra dia tena mariky ny fanahiana ara-tsosialy. Nanomboka nitempo tao an-tratrako ny foko, ary sarotra tamiko ny nanohy ny resaka—matetika miakanakam-piteny sy maneso ny teniko ary tsy fantatro izay tokony hatao amin'ny tanako. Ambonin'izany dia nahatsiaro claustrophobic aho, naniry mafy. hiala amin'ny toe-javatra ary ho irery indray," hoy i Van Soest.

Raha tsy nanomboka naneho izany fihetseham-po izany izy vao afaka nahazo ny fanampiana izay nilainy. "Hatramin'ny naharihary tamim-pomba ofisialy ahy dia nianatra ny fomba hiatrehana azy tsara kokoa izany," hoy izy. (Related: Ahoana ny fiatrehana ny tebiteby ara-tsosialy tsy misy alikaola)

Van Soest dia namorona andiana fika izay manampy azy amin'ny fiatrehana ny toe-draharaha ara-tsosialy. "Tsapako fa tsy ho afaka ny hisoroka ny toe-javatra rehetra izay mampiakatra ny fanahiako, ka dia nitady ny fomba hiatrehako izany: mifantoka amin'ny fofonaiko mandritra ny fifampiresahana amin'ny olon-tsy fantatra na miala sasatra ary miakatra any ivelany ary mitodika amin'ny tenako indray," hoy izy. "Ny fanekena fa misy ny olana dia tsara lavitra noho ny manandrana manafina na mandà azy."

Teo aloha dia nampiasa haiady ho fomba hiatrehany ny haiady i Van Soest. Nanome azy fialan-tsiny handosirana ny tontolony izany. "Manampy ahy tsy hieritreritra momba ny fanahiako izany rehefa manome fivoahana ho azy," hoy izy. "Rehefa miofana na miady aho, dia ao amin'ny faritra aho. Saingy ny toe-javatra ara-tsosialy aloha sy aorian'izay dia mbola fihetsehana mahery vaika mila ataoko isaky ny mandeha." (Raha toa ianao ka mampiasa ny fampihetseham-batana ho "fitsaboana" anao dia mila mamaky an'ity ianao.)

Vao haingana izy no nirotsaka tamin'ny teny am-bava, endrika tononkalo natao hanaovana fampisehoana. "Efa nifantoka tamin'ny tononkalo, hip-hop, rap, ary io sehatra manontolo io aho," hoy i Van Soest. "Notehiriziko ho toy ny ankizy ny diary, amin'izay aho manoratra rima, fa ho an'ny masoko manokana fotsiny."

Saingy tsy nanao izany mihitsy izy mandra-pahatongany tany amin'ny fihaonamben'ny influencer tany Austin tamin'ny volana septambra lasa teo.

"Ny iray amin'ireo mpandahateny fototra dia mpanoratra tononkira izay nanao fampisehoana ary tena nandrehitra zavatra tao amiko izany, ka nanapa-kevitra ny handray ny asa soratro ho zava-dehibe kokoa aho ary hijery ny fampisehoana ny tenako," hoy izy. "Io no lasa fomba fanehoako azy, izay nahitako fomba farany hitenenana izay tsapako. Fitsaboana ara-pahasalamana izy io. Na oviana na oviana aho mahatsapa karazana fomba rehetra dia afaka mandray penina amin'ny taratasy fotsiny aho ary manoratra andalana vitsivitsy na mitanisa gadon-kira mafy, mipetraka ao anaty fiarako, amin'ny fomba tsapako izany. "

Hatreto, i Van Soest dia nahavita mic mic open local vitsivitsy teo an-toerana. "Alohan'ny hanatanterahako ny foko dia manomboka mihazakazaka aho ary matahotra sy mitebiteby toy ny talohan'ny ady," hoy izy. "Fa ny faharoa hanombohako mitanisa, dia lasa daholo ary afaka mamela ny zava-drehetra anaty tavoahangy ato amiko aho, toy ny rehefa ao anaty tranom-borona na peratra. Mahatsiaro ho voajanahary sy madio tokoa aho."

Ny tenin'i Van Soest dia mifantoka indrindra amin'ny fitaintainany sy ny fahatsapany ho marefo na dia heverina ho tsy resy aza izy.Fa ny sarin'ny vatana dia lohahevitra hafa matetika nokasihiny, mizara ny maha-zava-dehibe ny fizika ara-panatanjahantenany hatramin'izay.

"Tsy niady tamin'ny sarin'ny vatana mihitsy aho raha tsy tamin'ny fahatanorako ary nanomboka nanao fanehoan-kevitra momba ny feko ny olona," hoy i Van Soest. "Nanomboka nanamarika ny olona hoe 'hozatra loatra' izy ireo, izay nanome ahy ireo karazana olana momba ny fiheveran-tena." (Related: Nanampy kilasy lanja vaovao ho an'ny vehivavy ny UFC. Ity no antony maha-zava-dehibe izany)

"Tsy dia mavesatra loatra amin'izay lazain'ny olon-kafa momba ahy sy ny vatako," hoy i Van Soest. "Mifantoka amin'ny fankasitrahana aho miaina amin'ny vanim-potoana izay ahitan'ny matanjaka fa zazavavy tsara tarehy ary ny zazakely kely dia mihalehibe amin'ny fahafantarana ny nofon'izy ireo noforonina mitovy, na inona na inona endrika, habeny, na lokon'izy ireo."

Topazo maso i Tiffany manao teny mampihetsi-po amin'ny teny etsy ambany.

Famerenana ho an'ny