Famenon-tsakafo 6 tsara indrindra ho an'ny Neuropathy

Votoatiny

• 1. Vitamina B ho an'ny neuropathie
• 2. asidra Alpha-lipoika ho an'ny neuropathie
• 3. Acetyl-L-carnitine ho an'ny neuropathie
• 4. Cystine N-Acetyl ho an'ny neuropathie
• 5. Curcumin ho an'ny neuropathie
• 6. menaka trondro ho an'ny neuropathie
• Ilay entina

Topimaso

Ny neuropathie dia teny ampiasaina hamaritana toe-javatra maro izay misy fiatraikany amin'ny hozatra ary mety hiteraka soritr'aretina mahasosotra sy maharary. Ny neuropathie dia fahasarotana mahazatra indrindra amin'ny diabeta sy ny vokatry ny fitsaboana simika.

Ny fitsaboana mahazatra dia misy hitsaboana ny neuropathie. Na izany aza, eo am-panadihadiana ny fanadihadiana momba ny fampiasana fanafody famenon-tsakafo. Mety ho hitanao fa tsara kokoa noho ireo safidy fitsaboana hafa ireo fanampin-tsakafo ireo satria kely kokoa ny vokany. Mety hahasoa ny fahasalamanao sy ny fiainanao amin'ny fomba hafa koa izy ireo.

Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanombohana fanafody vaovao na fanovana ny drafitry ny fitsaboana amin'ny fomba rehetra. Azonao atao ny manambatra an'ireto fanampin-tsakafo ireto amin'ny fitsaboana mifameno, fanafody fanaintainana ary teknika mampifanaraka ahafahana mifehy ny soritr'aretinao, fa mitandrema kosa. Ny anana sy ny fanafody famenon-tsakafo dia mety hanelingelina ny tsirairay sy ny fanafody raisinao. Tsy natao hanolo ny drafitry ny fitsaboana eken'ny dokotera izy ireo.

1. Vitamina B ho an'ny neuropathie

Ny vitamina B dia ilaina amin'ny fitsaboana neuropathy satria manohana ny fiasan'ny rafi-pitabatabana mahasalama izy ireo. Ny neuropathie peripheral indraindray dia vokatry ny tsy fahampian'ny vitamina B.

Ny famenon-tsakafo dia tokony ahitana ny vitamina B-1 (thiamine sy benfotiamine), B-6, ary B-12. Azonao atao ny misafidy ny handray azy ireo misaraka fa tsy ho B complex.

Ny Benfotiamine dia toy ny vitamina B-1, izay fantatra koa amin'ny hoe thiamine. Heverina fa hampihenana ny haavon'ny fanaintainana sy ny fivontosana ary hisorohana ny fahasimban'ny sela.

Ny tsy fahampian'ny vitamina B-12 dia antony iray amin'ny neuropathie peripheral. Raha tsy voatsabo izy dia mety hiteraka fahasimbana maharitra.

Ny vitamina B-6 dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny fonony amin'ny tendrony. Fa zava-dehibe ny tsy tokony hihoarana 200 milligrams (mg) B-6 isan'andro. Ny fakana vola betsaka kokoa dia mety hitarika fahasimban'ny hozatra ary hiteraka soritr'aretin'ny neuropathie.

Ny sakafo manan-karena amin'ny vitamina B dia misy:

• hena, akoho amam-borona ary trondro
• hazan-dranomasina
• atody
• sakafo ronono ambany tavy
• voamaina voaroy
• legioma

Ny famerenana 2017 dia manondro fa ny famenoana vitamina B dia mety hampiroborobo ny fanamboarana ny hozatra. Mety ho noho ny vitamina B dia afaka manafaingana ny fiterahana indray ny hozatra ary manatsara ny fiasan'ny hozatra. Ny vitamina B dia mety ilaina koa amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Ny valin'ny fandinihana mampiseho ny tombotsoan'ny benfotiamine amin'ny fitsaboana neuropathy dia nifangaro. A sy benfotiamine hita izay misy fiatraikany tsara amin'ny neuropathie diabeta. Naseho izany mba hampihenana ny fanaintainana ary hanatsara ny toe-javatra.

Saingy ny fanadihadiana kely tamin'ny taona 2012 dia nahitana fa ireo olona voan'ny diabeta karazana 1 izay naka 300 mg isan'andro benfotiamine dia tsy nanatsara ny fiasan'ny hozatra na ny fivontosana. Noraisin'ny olona nandritra ny 24 volana. Ilaina ny fandinihana fanampiny hanitarana ireo fikarohana ireo. Zava-dehibe koa ny mandinika ny vokatry ny benfotiamine miaraka amina vitamina B hafa.

2. asidra Alpha-lipoika ho an'ny neuropathie

Ny asidra alfa-lipoika dia antioxidant izay mety ilaina amin'ny fitsaboana neuropathy vokatry ny diabeta na ny fitsaboana homamiadana. Voalaza fa mampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà, manatsara ny fiasan'ny hozatra ary manala ireo soritr'aretina tsy mahazo aina amin'ny tongotra sy tanana toy ny:

• fanaintainana
• mangidihidy
• mangorintsina
• manindrona
• fahafahana mahatsapa
• mirehitra

Izy io dia azo alaina amin'ny endrika famenony na ampiasana intravena. Mety haka 600 ka hatramin'ny 1,200 mg isan'andro amin'ny endrika kapsily ianao.

Ny sakafo misy asidra alpha-lipoid dia misy:

• aty
• hena mena
• broccoli
• masirasiran'ny mpisotro
• epinara
• broccoli
• Mitsimoka i Bruxelles

Ny asidra alfa-lipoika dia naseho fa misy fiatraikany tsara amin'ny fitaritana ny hozatra ary mampihena ny fanaintainan'ny neuropathique. Fikarohana kely iray tamin'ny taona 2017 no nahitana fa ny asidra alpha-lipoic dia ilaina amin'ny fiarovana amin'ny fahasimbana amin'ny oksidia amin'ireo olona voan'ny neuropathie diabeta.

3. Acetyl-L-carnitine ho an'ny neuropathie

Acetyl-L-carnitine dia asidra amine sy antioksida. Mety hampiakatra ny haavon'ny angovo izy io, mamorona sela sela mahasalama ary hampihena ny fanaintainan'ny olona voan'ny neuropathie. Azo raisina ho famenony. Ny fatra mahazatra dia 500 mg indroa isan'andro.

Ny loharanon'ny sakafo acetyl-L-carnitine dia misy:

• hena
• TRONDRO
• akoho amam-borona
• vokatra vita amin'ny ronono

Araka ny fanadihadiana tamin'ny 2016, nihatsara be ny acetyl-L-carnitine:

• Ny neuropathie peripheral induced chemotherapy
• harerahana mifandray amin'ny homamiadana
• toe-batana

Ny mpandray anjara dia nahazo placebo na 3 grama isan'andro acetyl-L-carnitine nandritra ny 8 herinandro. Ny fahasamihafana lehibe misy eo amin'ireo vondrona dia voamarika tao anatin'ny 12 herinandro. Midika izany fa ny neurotoxicity dia mitohy tsy misy fidirana an-tsehatra fanampiny amin'ny klinika.

4. Cystine N-Acetyl ho an'ny neuropathie

Ny cysteine ​​N-Acetyl dia endrika cystéine. Antioksida sy asidra amine izy io. Ny fampiasana fanafody maro dia maro ao anatin'izany ny fitsaboana ny fanaintainan'ny neuropathique sy ny fihenan'ny fivontosana.

Ny cysteine ​​N-Acetyl dia tsy hita voajanahary amin'ny sakafo, fa ny cysteine ​​dia ao amin'ny ankamaroan'ny sakafo misy proteinina be. Azonao atao ny mandray azy io ho toy ny famenony amin'ny 1,200 mg indray mandeha na indroa isan'andro.

Ny valin'ny a dia naneho fa ny cystine N-Acetyl dia mety ilaina amin'ny fitsaboana ny neuropathie diabeta. Nihena ny fanaintainan'ny neuropathique ary nanatsara ny fandrindrana ny maotera. Ny fananana antioxidant dia nanatsara ny fahasimban'ny nerveo vokatry ny adin-tsaina sy ny apoptose.

5. Curcumin ho an'ny neuropathie

Curcumin dia ahitra mahandro fantatra amin'ny toetran'ny anti-inflammatoire, ny antioxidant ary ny analgesic. Izy io dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fahatsentsenanao sy ny fikolokoloana amin'ny tananao sy ny tongotrao. Misy amin'ny endrika famenony, na azonao atao ny makana vovo-tsiranoka 1 sotrokely miaraka amin'ny dipoavatra vaovao 1/4 sotrokely intelo isan'andro.

Azonao atao koa ny mampiasa turmerika vaovao na vovoka hanaovana dite. Azonao atao ny mampiditra azy amin'ny sakafo toy ny saosy, salady atody, ary voasarimakirana yaourt.

Ny fandinihana biby tamin'ny 2014 dia nahatsikaritra fa ny curcumin dia nampihena ny neuropathie nateraky ny chemotherapy tamin'ny totozy izay nitondra azy nandritra ny 14 andro. Nisy vokany tsara teo amin'ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fahaverezan'ny asa. Nihatsara ny haavon'ny antioxidant sy calcium. Ilaina ny fandalinana bebe kokoa momba ny olombelona hanitarana ireo fikarohana ireo.

Ny fikarohana nanomboka tamin'ny 2013 dia manondro fa ny curcumin dia manampy rehefa raisina mandritra ny dingana voalohan'ny neuropathy. Izany dia mety hisorohana ny fanaintainan'ny neuropathique mitaiza tsy hivoatra.

6. menaka trondro ho an'ny neuropathie

Ny menaka trondro dia ilaina amin'ny fitsaboana neuropathy noho ny vokadratsy manohitra ny inflammatoire sy ny fahaizany manamboatra ny hozatra simba. Izy io koa dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fanaintainana. Misy amin'ny endrika famenony. Afaka mandray 2.400 ka hatramin'ny 5.400 mg isan'andro ianao.

Ireo asidra matavy omega-3 hita ao anaty menaka trondro dia hita ihany koa amin'ireto sakafo ireto:

• saumon
• voanjo
• sardinina
• menaka kanola
• voa chia
• flaxseeds
• maquereau
• menaka atiny cod
• hareng
• osters
• anchovies
• kaviara
• soybeans

Ny fanadihadihana 2017 dia nanadihady ny mety ho an'ny menaka trondro ho toy ny fitsaboana ny neuropathie peripheral diabetika. Nasehon'ny fanadihadiana fa ny menaky ny trondro dia afaka mampiadana ny fivoarana ary mamadika ny neuropathie diabeta. Ny fananana manohitra ny inflammatoire dia mahasoa amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Ny vokany amin'ny neuroprotective dia afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny neuron.

Na dia manome toky aza ny valiny dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa hanitarana ireo fikarohana ireo.

Ilay entina

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana fanafody fanampiny ho an'ireo soritr'aretin'ny neuropathie. Izy ireo dia afaka manome fampahalalana manokana momba ny fiarovana sy ny fahombiazan'ny toe-pahasalamanao.Raha omena anao mialoha, mety ho hitanao fa ny sasany amin'ireto fanampin-tsakafo ireto dia manamaivana ny alahelo mifandraika amin'ilay aretina.