Ny fitsapana Pee vaovao dia afaka maminavina ny loza mety hitranga amin'ny fiterahana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ahoana raha azonao atao ny mamaritra ny mety hisian'ny aretina amin'ny ho avy, amin'ny fipihana fotsiny ao anaty kaopy? Mety ho zava-misy tsy ho ela izany, noho ny fitsapana vaovao novolavolain'ny ekipa mpikaroka momba ny hatavezina nahita fa ny marika sasany amin'ny urine, antsoina hoe metabolites, dia afaka manampy amin'ny faminavina ny mety hisian'ny hatavezina amin'ny ho avy. Araka ny voalazan'ireo mpahay siansa, ity fitsapana ity dia mety ho famantarana tsara kokoa ny mety ho aretinao noho ny fototarazo, izay tsy misy afa-tsy 1,4 isan-jaton'ny fahasalamanao. Na dia mazava ho azy aza, misy antony maro mahatonga ny fahazoana lanja, anisan'izany ny génétique, metabolism, bakteria vavony, ary ny safidin'ny fomba fiaina toy ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena hoy izy ireo fa ity fitsapana ity dia natao hijerena indrindra ny fitaoman'ny sakafo amin'ny bakteria tsinay sy lanja (Ny tavy matavy ve no homena tsiny noho ny lanjanao?)

Ny fianarana, navoaka tamin'ity herinandro ity Fitsaboana ara-tsiansa momba ny siansa, nanaraka olon-dehibe salama maherin'ny 2.300 nandritra ny telo herinandro. Ny mpikaroka dia nanara-maso ny sakafon'izy ireo, ny fampihetseham-batany, ny tosidra, ary ny tondro faobe (BMI), ary naka santionany tamin'ny urine tamin'ny tsirairay tamin'ireo mpandray anjara. Tamin'ny famakafakana ny pee misy azy ireo dia nahita 29 metabolites-na vokatra hafa avy amin'ny fizotran'ny metabolika ny vatana-izay nifamatotra mafy tamin'ny lanjan'olona iray, sivy no nifandray tamin'ny BMI avo. Tamin'ny famaritana izay marika marika miseho amin'ny olona matavy dia nilaza izy ireo fa afaka mitady lamina mitovy amin'izany amin'ny olona lanja ara-dalàna izay mety mihinana sakafo tsy mahasalama nefa mbola tsy mahita ny vokany. (Mety ho matavy sy salama ve ianao?)

"Midika izany fa ny bibikely ao amin'ny tsinaintsika, sy ny fomba ifandraisany amin'ny sakafo atsitsika, dia intelo ka hatramin'ny efatra heny lehibe kokoa amin'ny anjara toeran'ny matavy loatra noho ny fototarazontsika," hoy i Jeremy Nicholson, MD, mpiara-manoratra. ny fianarana sy ny lehiben'ny Imperial College ao London's Departemantan'ny Fandidiana sy ny Kansera.

Ka ahoana no hisehoan'ny risika hahazoanao lanja amin'ny fako? Rehefa mihinana sakafo ianao dia manampy amin'ny fandevonana azy ny mikraoba ao amin'ny tsinay. Ny metabolite dia ny vokatra simba an'ireny mikraoba ireny ary mivoaka ao anaty urine. Rehefa mandeha ny fotoana dia manova ny microbiome ao anaty tsinainao ny sakafonao rehefa manitsy ny bakteria handevona ny sakafo ara-dalàna ianao. (Afa-tsy izany, mety ho ny tsiambaratelon'ny fahasalamana sy ny fahasambarana ve ny rafi-pandevonan-kaninao?) Ity fikarohana ity dia manoro hevitra fa amin'ny fijerena ny metabolites sy ny isan'ny ao amin'ny urineo, dia mety ho afaka hilaza ny loza mety hitranga amin'ny fitomboan'ny lanjany sy ny aretin'ny metabolika izy ireo. Ohatra, hitan'izy ireo fa ny metabolite novokarina aorian'ny fihinanana hena mena dia mifandraika amin'ny hatavezina, fa ny metabolite novokarina aorian'ny fihinana voankazo citrus dia mifandray amin'ny fihenan'ny lanja.

"Betsaka ny olona tsy miraharaha izay tena zava-mitranga ary mandà ny tena hohaniny," hoy i Peter LePort, M.D., talen'ny mpitsabo ao amin'ny MemorialCare Center for Obesity ao amin'ny Orange Coast Memorial Medical Center any California. Ny fanehoana amin'ny olona ny porofon'ny zavatra nohaniny sy ny mety ho vokatry ny sakafony dia mety ho fitaovana manentana lehibe amin'ny fanampiana ireo izay ahiana ho very lanja sy hampiato ny fahazaran-dratsy alohan'ny hitondrany ireo vola fanampiny mety hahafaty, hoy izy. . "Azonao atao ny manadino izay nohaninao na manambany ny sakafonao ao amin'ny diarin'ny sakafo ary ho sorena amin'ny antony mahatonga anao mihombo, fa ny bakteria kosa dia tsy mandainga," hoy izy nanampy. (Ary manoro hevitra ireto fanovana sakafo kely 15 ireto izahay mba hampihenana ny lanjany.)

Amin'ny fanomezana fampahalalana bebe kokoa momba NAHOANA misy olona mihombo tokoa, io dia mety ho tombony lehibe ho an'ny mpikaroka sy ny dokotera matavy loatra, fa ho an'ny olona ihany koa, hoy i LePort. Nanampy izy fa ny ampahany tsara indrindra dia ny valiny dia atokana ho an'ny bakteria sy bakteria mampiavaka ny olona tsirairay, fa tsy ny tolo-kevitra ankapobeny. "Izay rehetra manome ny olona hevitra momba izay zavatra tsara sy ratsy ataony raha ny resaka sakafo dia tena manampy tokoa," hoy izy.

Toy ny nofinofy ny fananana tolo-kevitra momba ny fahasalamana miorina amin'ny metabolisma tokana ananantsika. Indrisy anefa fa tsy misy amin'izao fotoana izao ny fitsapana ho an'ny besinimaro, fa ny mpahay siansa dia manantena ny hivoaka tsy ho ela. Ary rehefa navoaka izy io, dia io no antony mahasoa indrindra hipihana amin'ny kaopy efa renay!

Famerenana ho an'ny