Ny fandinihana vaovao dia manamafy ny antony mahatonga anao hamamoana dia maniry ny sakafo rehetra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha naheno azy indray mandeha isika dia efa naheno azy inarivony teo aloha: raha te hihena ianao dia tokony hanapaka toaka tokoa. Izany dia satria tsy hoe mihinana kaloria fanampiny fanampiny taonina isika rehefa misotro (matetika nefa tsy tsapantsika), fa koa satria ny fahazaran-tsakafo misy alikaola dia mazàna tsara ... kely noho ny stellar. (Aza manahy fa afaka misotro toaka ianao ary mampihena ny lanjanao, raha mbola hendry ianao amin'izany.)

Koa nahoana no izany? Eny ary, ny fikarohana taloha dia naneho fa ny alikaola dia mety hampitombo ny fahazotoantsika ary hahatonga antsika te hihinana sakafo be kaloria kokoa (miarahaba, french fries matavy!), Fa ny fanadihadiana vaovao dia manome fanazavana hafa. Ny toaka dia mety ampifandraisina amin'ny fanjifàna kalôria mitombo (sy ny fitomboan'ny lanja manaraka) tsy noho ny fanirian-daza be loatra, araka ny voalazan'ny mpikaroka sasany, fa noho ny tsy fahampian'ny fifehezan-tena izay mahatonga antsika hanao zavatra maimaika, araka ny fikarohana vaovao navoaka tao amin'ny gazety. Psychology momba ny fahasalamana. Tena misy dikany ho antsika. Iza no afaka miteny tsia amin'ny ampahan'ny pizza faharoa fisotroana lalina?

Mba hizaha toetra ny teoria fa ny fihinanana sakafo vokatry ny alikaola dia ateraky ny fahasimbana manokana amin'ny fanaraha-maso ataontsika - izany hoe ny fahafahantsika mifehy ny eritreritsika sy ny fitondran-tenantsika ary manilika ny fanehoan-kevitray mandeha ho azy - ny mpikaroka dia vehivavy 60 no nahazo diplaoma voalohany namita sakafo voalohany fanontaniana faniriana ary avy eo misotro vodka na zava-pisotro plasebo misy vodka eo amin'ny vera mba hanindrona sy hanandrana zava-pisotro misy alikaola. (Fomba vaovao mamirapiratra mametra ny namanao rehefa manjary somary saro-pantarina amin'ny fety manaraka ianao ?!)

Nangatahana ireo vehivavy avy eo mba hameno fanontaniana momba ny filana sakafo hafa sy ny fitsapana fifanoherana loko sarotra izay mitaky fifehezan-tena ambony. Aorian'izay, ny ampahany mahafinaritra: Nomena cookies mofomamy sôkôla ireo vehivavy ary nilaza fa afaka mihinana betsaka na kely araka izay tadiaviny mandritra ny 15 minitra.

Tsy dia mahagaga loatra, ireo vehivavy izay nisotro toaka dia nanao ratsy kokoa tamin'ny asa loko raha oharina amin'ireo vehivavy ao amin'ny vondrona plasebo ary nisafidy ny hihinana cookies bebe kokoa, noho izany dia mandany kaloria bebe kokoa. (Tsy lazaina intsony ny kaloria avy amin'ny alikaola ihany!)

Arakaraka ny faharatsian'ny asa nataon'ny vehivavy tamin'ny loko miloko no vao mainka nandany cookies, nanaparitahana ny fifandraisana misy eo amin'ny fanakanana sy ny fihinanana sakafo tsy mahasalama vokatry ny alikaola, hoy ny fanazavan'ilay mpanoratra ny fanadihadiana Paul Paulen, Ph.D., psikology ao amin'ny University of Liverpool.

Mahaliana fa ny fanadihadiana dia nahita fa ny alikaola dia tsy nisy fiatraikany tamin'ny hanoanana notaterin'ny vehivavy na ny tena faniriany hihinana ny cookies (araka ny voafaritry ny teo aloha sy taorian'ny faniriana fanontaniam-panontaniana) - na eo aza ny fikarohana teo aloha fa ny alikaola dia afaka mandrisika ny filantsika.

Nisy tsipika volafotsy iray, farafaharatsiny ho an'ny sasany. Ho an'ireo vehivavy voasokajy ho "mpihinana voaofana" (ireo izay nitatitra fa mametra ny sakafo nohaniny mba hijerena na hitazomana ny lanjan'izy ireo amin'ny fangatahana fameperana sakafo voalohany), ny alikaola dia tsy nisy fiantraikany tamin'ny cookies firy nohanin'izy ireo na dia mbola niaina ilay ny fahasimbana mitovy amin'ny fifehezan'izy ireo.

Manazava i Christianen fa mety noho ny fanaon'ireo «mpihinana tery» amin'ny fifehezana ny fihinanana kaloria, ahafahan'izy ireo manohitra ny sakafo ho azy.

"Ireo fikarohana ireo dia manasongadina ny andraikitry ny fisotroana alikaola ho mpandray anjara amin'ny fampiakarana lanja ary manome sosokevitra fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba ny anjara asan'ny fifehezana ny alikaola amin'ny alikaola", hoy ny famaranana.

Ka aiza no avelan'izany aminao raha tsy tafiditra ao amin'ilay sokajy 'mpihinana tery' ianao? Aza matahotra fa tsy ho very ny fanantenana rehetra. Nasainay niresaka tamin'ireto fomba 4 mialoha hialana amin'ny Munchies Drunk ireto ianao (ary raha eo am-pelatanana izahay dia ireto misy 5 resipeo fahasitranana Hangover Cure ho an'ny maraina!).

Famerenana ho an'ny