Misy nikôtinina ao anaty dite? Izay rehetra tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Ny dite dia misy haavon'ny nikôtinina
• Ny nikôtinina ao anaty dite dia variana amin'ny fomba hafa
• Ny nikôtinina amin'ny dite dia tsy mampiankin-doha
• Ny farany ambany

Zava-pisotro malaza eran-tany ny dite, saingy mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa misy nikôtinina izy io.

Ny nikôtinina dia singa mampiankin-doha hita amin'ny zavamaniry sasany, toy ny paraky. Ny haavon'ny soritry dia hita ihany koa amin'ny ovy, voatabia ary dite.

Na eo aza ny fanatrehana azy amin'ny dite, dia hafa hafa noho ny nikôtinina amin'ny sigara izy io ary tsy dia atahorana loatra amin'ny fahasalamanao.

Na izany aza, mety hanontany tena ianao ny amin'ny filaminany.

Ity lahatsoratra ity dia manamarina ny nikôtinina amin'ny dite, ao anatin'izany ny fomba fandraisany azy sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamanao.

Ny dite dia misy haavon'ny nikôtinina

Ny ravina dite, miaraka amin'ny voankazo sy legioma vitsivitsy hafa toy ny ovy sy voatabia, dia misy nikôtinina - saingy amin'ny ambaratonga kely () ihany.

Ny fandinihana dia manamarika fa ny dite mainty, maitso ary oolong, ao anatin'izany ny karazany eo noho eo, dia mety mitahiry nikôtinina hatramin'ny 0,7 mcg isaky ny 1/2 sotro (1 grama) ny lanjany maina (,).

Na izany aza, vola kely dia kely izy io, satria 0,7 mcg dia mitovy amin'ny 0,00000007 grama.

Ankoatr'izay, ny fanadihadiana iray dia nanambara fa ny famoahana dite mandritra ny 5 minitra dia namoaka ny antsasaky ny haben'ny nikôtinina amin'ny dite maina ao anaty zava-pisotro (3) fotsiny.

Ny dite vaovao sy maina ary eo no ho eo dia misy nikôtin-tsiranoka. Na izany aza, ny fikarohana dia manondro fa ny 50% -n'io nikôtinina io ihany no alefa anaty dite ranoka mandritra ny fanaovana labiera.

Ny nikôtinina ao anaty dite dia variana amin'ny fomba hafa

Ny nikôtinina ao anaty dite dia variana amin'ny fomba hafa noho ny nikôtinina amin'ny sigara sy ny vokatra paraky mifoka hafa, ka lasa tsy manimba sy mampiankin-doha.

Ny nikôtinina amin'ny dite ranoka dia rava amin'ny alàlan'ny lalan-tsinay. Ity fizotrany ity dia mety haharitra ora maromaro arakaraka ny isotroanao azy, satria maharitra 45 minitra ny ranoka 1 kaopy (240 ml) hivoaka ao anaty vavoninao mankany amin'ny tsinainao ().

Mandritra izany fotoana izany, ny nikôtinina amin'ny vokatra sigara mifoka rivotra toy ny sigara dia entin'ny havokavokao. Ity làlana ity dia mamoaka nikôtinina any amin'ny atidohanao eo noho eo - ao anatin'ny 10-20 segondra aorian'ny fakana ().

Satria misy amin'ny habetsaky ny soritra ary voadoka amin'ny alàlan'ny fandevonan-kanina, ny nikôtinina ao anaty dite dia tsy heverina ho afaka mamokatra vokatra eo noho eo, mampiankin-doha toy ny nikôtinina mifoka ao anaty havokavokao.

Ny nikôtinina kely ao anaty dite dia alaina amin'ny alàlan'ny tsinay fandevonan-kanina amin'ny alàlan'ny dingana iray izay mety mitaky fotoana be dia be - fa ny nikôtin-tsigara kosa dia misy fiantraikany eo amin'ny atidoha eo noho eo.

Ny nikôtinina amin'ny dite dia tsy mampiankin-doha

Noho ny haavony ambany indrindra sy ny tahan'ny fidirana miadana, ny nikôtinina ao anaty dite dia tsy mampiankin-doha.

Tsy miteraka filan'ny nikôtinina na miteraka fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, ary tsy hiteraka vokany hafa. Araka izany, azo antoka ny dite ho an'ireo olona manandrana miala amin'ny vokatra paraky.

Raha ny marina, ny fikarohana vao misondrotra ao amin'ny voalavo dia mampiseho fa ny antioksida ao anaty dite maitso dia mety hanampy amin'ny fanasitranana ny poizina misy nikôtinina, izay manimba ny fon'ny sela, ny havokavoka, ny voa ary ny atiny vokatry ny fihinanana nikôtinina be loatra (,,,).

Na izany aza, satria mitohy ity fikarohana ity dia tsy mazava na manome doka mitovy amin'ny olombelona ny dite maitso.

Ny habetsaky ny nikôtinina amin'ny dite dia tsy misy vokany ary tsy hiteraka na hiharatsy ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina.

Ny farany ambany

Ny dite dia manana nikôtinina saingy amin'ny ambaratonga ambany dia ambany. Fanampin'izay, voadoka miadana be izy ary tsy mivoaka tanteraka amin'ny dite ranoka.

Azonao atao ny matoky fa ny karatra nikôtinina ao anaty dite dia tsy manimba na mampiankin-doha.

Araka izany, azo antoka tanteraka ny misotro dite - na dia mametra ny fampiasanao ny vokatra nikôtinina ianao na manandrana miala azy rehetra.