Fiatoana maharary: mahazatra ve ny mampijaly toy izao?

Votoatiny

• Inona no atao hoe letdown?
• Inona no tsapan'ny letdown?
• Inona no mahatonga ny fihenan'ny alahelo ary azo tsaboina?
• Fihenan'ny hery
• Engorgement
• Fantson-dronono voahidy
• Blebs
• Mastitis
• Torotoro marary
• Thrush
• Vasospasms
• Ratra
• Fifanekena an-tranonjaza
• Ahoana no ahafahanao mahazo aina kokoa ny fampinonoana
• Fanalefahana ny reflex letdown
• Torohevitra ankapobeny
• Entina

Fantatrao ny latch, ny zanakao tsy manaikitra, nefa mbola - hey, maharary izany! Tsy zavatra nataonao tsy nety izany: Ny reflexe letdown maharary indraindray dia mety ho anisan'ny dianao fampinonoana.

Saingy ny vaovao tsara dia satria rehefa mihazona an'ity andraikitra vaovao ity ny vatanao mahagaga dia tokony tsy hampanaintaina ny reflex letdown. Raha tsy izany dia zavatra hafa no mety tsy mety. Andao jerena izay tokony ho fantatrao.

Inona no atao hoe letdown?

Eritrereto ny reflexa letdown ho toy ny dihy saro-pantarina izay hiarahanareo sy ny zanakao. Ny vatanao dia mamaly ny fampidiran-janakao rehefa manomboka mamahana na mitomany noho ny hanoanana. Indraindray na ny fieritreretana ny fikolokoloana azy ireo, ny fikasihan-tratra anao, na ny fampiasana paompy dia afaka manomboka ny fizotrany.

Rehefa mahazo ny famantarana avy amin'ny zanakao ny vatanao dia miteraka ny hozatra ao amin'ny nononao sy ny areola. Ireo nerves ireo dia mandefa hafatra any amin'ny fihary pituitary ao amin'ny atidohanao milaza izany hamoahana oxytocine sy prolactin ao amin'ny làlanao.

Ka inona no ataon'ireto hormonina ireto? Prolactin dia manondro ny alveoli ao amin'ny tratranao mba hanala ny siramamy sy ny proteinina amin'ny ranao ary hamokatra ronono bebe kokoa.

Ny Oxytocine dia manao sela manodidina ny fifanarahana alveoli ary manosika ny ronono hidina amin'ny lakandran-dronono. Ny Oxytocine koa dia manitatra ny fantson-dronono mba hahafahan'ny ronono mikoriana mora kokoa.

Inona no tsapan'ny letdown?

Ny rononoo dia tena milatsaka im-betsaka mandritra ny fotoam-pisakafoanana iray, fa angamba ianao vao hahatsapa voalohany. Ny renim-pianakaviana sasany dia mahatsapa ny fihenan'ny segondra reflexa aorian'ny manomboka minono ny zanany. Ny sasany mahatsapa izany rehefa afaka minitra roa. Ary ny sasany tsy mahatsapa na inona na inona mihitsy.

Toy ny zava-drehetra ao amin'ny vatantsika, tsy misy ny fandaharam-potoana na ny fanantenana hanaraka azy.

Ity no mety ho tsikaritrao:

• Fihetseham-po mahatsikaiky toy ny fanjaitra-sy-fanjaitra. Ary, eny, mety hiteraka herisetra mampihetsi-po tokoa ary mety hanaintaina mihitsy aza. Ny reny sasany dia mahatsapa izany amin'ny andro voalohan'ny fampinonoana ary avy eo manjavona ilay fahatsapana. Ny sasany mahatsapa fahakiviana mandritra ny sakafo isaky ny fampinonoana.
• Fahafenoana tampoka na hafanana.
• Mitete avy amin'ny tratra hafa. Ataovy mora foana ny lamban-tratra satria matetika ny fihemorana dia miaraka amin'ny tratra roa.
• Fanitsiana ny gadona mitsentsitra ny zaza rehefa miova avy amin'ny fohy izy ireo, minono vetivety ho minono maharitra kokoa rehefa mandeha ny ronono ary manomboka mitelina izy ireo.
• Mangetaheta tampoka. tsy azonao antoka hoe maninona no mitranga izany, fa mety noho ny famoahana oxytocine.

Inona no mahatonga ny fihenan'ny alahelo ary azo tsaboina?

Betsaka ny zava-mitranga ao amin'ny vatanao rehefa mitranga ny famoahana. Koa satria tsy manam-paharoa amin'ny zavatra niainantsika sy ny valin'ny fanaintainana isika, dia tsy mahagaga raha misy olona mahatsapa tsy mahazo aina bebe kokoa noho ny hafa.

Tadidio fa mety maharitra fotoana kely vao manara-penitra amin'ny fahatsapana vaovao ny vatanao. Rehefa mandeha ny fotoana dia maro ny ray aman-dreny mampinono no mahatsikaritra fa tsy mahazo aina firy mandritra ny famoahana.

Izany dia nilaza fa misy antony maro izay mety hanaintaina ny famoizana. Soa ihany fa misy ihany koa ny vahaolana.

Fihenan'ny hery

Raha be loatra ny ronono mivoaka amin'ny nononao dia mety hiteraka fanaintainana izany mandritra ny famotsorana azy. Ho fanampin'izany dia mety hiteraka olana izany satria sahirana ny zaza hitelina azy rehetra.

Andramo ireto tetika ireto mba hampiadana ny fikoriananao:

• Ampiasao ny tananao na paompin-tratra mba hilazana ronono vitsivitsy ary alao ny letima voalohany alohan'ny hipetrahanao hampinono.
• Miasà amin'ny hery misintona. Mipetraha na mandry eo an-damosinao ary apetaho eo amin'ny tratranao ny zaza mba hohaniny. Hiadana kokoa ny fikorianan'ny rononoo miaraka amn'ny zaza minono manohitra ny hery misintona.
• Nono nifandimby isaky ny nanome sakafo.

Engorgement

Ny vatanao dia miasa mafy amin'ny fianarana famokarana ronono amin'ny habetsaky ny zazakelinao. Mandra-pianarany dia mety ho hitanao fa mihoatra ny tinady ny famatsiana. Raha mafy sy mivonto ny tratranao dia mety hanaintaina kokoa ny reflex letdown.

Raha manjo anao izany dia diniho:

• Maneho ronono kely hanamorana ny fahalemem-panahy. Ny fampiasana compresse mafana na ny famoahana ronono ao anaty douche dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tratra.
• Mametaka ravina laisoa mangatsiaka amin'ny nononao eo anelanelan'ny fotoam-pisakafoanana. Fa maninona Mety ho ny fiotaona zavamaniry ao anaty laisoa dia misy vokany manohitra ny inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana. Aleo laisoa maintso mihoatra ny volomparasy mba tsy handotoanao ny akanjonao.
• Famahanana tsy tapaka. Ny fampitsaharana feed dia mety hampitombo ny engorgement.

Fantson-dronono voahidy

Ny ronono voafandrika ao anaty tratra ary tsy afaka mivoaka dia hampahafantatra anao fa eo izy. Mety hahatsapa ianao fa misy tsindry sy vongan-doha mafy ao amin'ny tratranao na eo ambanin'ny faritra misy aretin-tratra izay voahidy na voasakana ny ronono.

Raha miahiahy fa misy lakandrano voasakana ianao:

• Miezaha mamoaka ny sakanana amin'ny famatrarana mafana, orana mafana ary fanorana malefaka.
• Ampitomboy moramora ny famahanana sy ny fanorana anao, eo am-piterahana, rehefa mitaiza ny zaza. Mahagaga ny asany.
• Fanandramana amin'ny toerana fihinanan-tsakafo samihafa hamoahana ny bakoka.
• Atombohy ny sakafo tsirairay amin'ny tratra voadona.

Blebs

Indraindray, ho hitanao ny teboka fotsy kely eo amin'ny nippleso amin'ny faran'ny lakandranon-dronono. Ireto "blères ronono" na "blond" ireto dia feno ronono henjana. Toy ny amin'ny fantson-dronono voahidy, azonao atao ny mamoaka ilay ronono amin'ny alàlan'ny famatrarana mafana sy fandroana mafana.

Mastitis

Voamarika tsipika mena eo amin'ny nononao? Mahatsiaro ho voan'ny gripa ianao ary mila lasopy akoho? Mety mastitis, aretin-tratra. Indraindray ny lakandrano sakanana na olana hafa dia mety hiteraka aretin-tratra.

Aza manandrana mitsabo tena irery satria ny aretin-tratra dia mety mitaky antibiotika. Zava-dehibe ny fahitanao ny dokotera na ny mpampivelona anao hitsabo tena haingana.

Mandritra izany fotoana izany dia azonao atao ny manaraka ny soso-kevitra etsy ambony ho an'ny fantsona voabahana hanamaivanana ny alahelo. Manohiza mampinono sy miala sasatra araka izay tratra.

Torotoro marary

Hamarino raha toa ka mitongilana tsara ny zanakao. Raha tsy ny nononao ireo dia mety ho lasa mena, maratra ary vaky. Ny tsy fahazoana aina avy amin'ny nipples maharary dia mety hihamafy mandritra ny famoahana.

Raha miady amin'ny nipples marary ianao:

• Mampiroborobo ny fanasitranana amin'ny alàlan'ny fikosehana ny sasany amin'ny rononon-dreninao, lanolin, menaka oliva, na menaka voanio amin'ny nipples aorian'ny famahanana tsirairay.
• Fanandramana amin'ny fihazonana samy hafa.
• Mampiasà compresses milay mba hampihenana ny fivontosana.
• Mitadiava fanampiana avy amin'ny mpanolo-tsaina mampinono hanatsarana ny fehilohao.

Thrush

Matetika io aretina masirasira io dia vokatry ny holatra antsoina hoe Candida albicans. Izy io dia mety hahatonga ny nipples ho mena na hamirapiratra, na mety tsy hitovy amin'ny mahazatra azy ireo. Izy io koa dia mety hahatonga ny nipples ho vaky sy handratra mafy.

Raha mahatsapa may ianao, mangidihidy, na fanaintainana mafy mitifitra, dia mety ho voan'ny thrush ianao. Koa satria mora miparitaka be ny thrush, dia azo inoana fa manana thrush koa ny zanakao. Mitsikilo ny vavany. Ny sarona fotsy sy maditra amin'ny siligaoma na ny atin'ny takolaky ny zaza dia hanamafy ny ahiahinao. Tadidio fa ara-dalàna ny mahita rakotra ronono manify eo amin'ny lelan'ny zazakelinao.

Mitodiha any amin'ny mpitsabo anao mba hahazo fanampiana, satria ianao sy ny zanakao dia tokony hotsaboina amin'ny fanafody antifungaly.

Vasospasms

Ny vasospasme dia mety hitranga amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana rehefa mihamafy ny lalan-drà ary miditra amin'ny spasm, manakana ny ra tsy hikoriana ara-dalàna. Rehefa mitranga izany ao amin'ny faritra misy ny tsinay, dia hahatsapa fanaintainana mafy ianao na hanindrona ao amin'ny nonon'ny.

Ny vasospasme dia mety hitranga amin'ny fivoahan'ny hatsiaka na fotsiny satria tsy misambotra tsara ny zanakao.

Raha mahatsapa vasospasms ao amin'ny nonon'ny ianao:

• Miezaha manafana ny tratranao amin'ny alàlan'ny fanamainana an-tratra na fanorana menaka oliva malefaka.
• Hamarino raha manana fehiloha tsara ianao. Manantona consultant amin'ny lactation raha ilaina.
• Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny fanampiana na fanafody mety hanampy.

Ratra

Ny fiterahana dia mety hanelingelina ny hozatra isan-karazany, ao anatin'izany ny hozatry ny tratra manohana ny nononao. Ity ratra ity dia afaka manamafy ny fanaintainana tsapa mandritra ny reflex letdown.

Fifanekena an-tranonjaza

Miverina amin'ny oxytocine isika. Ity hormonina multifunctional ity koa dia mahatonga ny fifanarahan'ny tranonjaza anao, indrindra amin'ny herinandro voalohany na 10 andro aorian'ny nahaterahanao.Ny vaovao tsara dia izao no famantarana fa miverina amin'ny habeny sy ny toerany mahazatra ny tranonjaza. Ny vaovao tsy dia tsara loatra dia hoe mety hihamafy sy haharitra kokoa ireo fifanarahana ireo isaky ny teraka aorian'izany.

Ireo fifanarahana ireo dia mety ho lasa marary kokoa mandritra ny famoahana. Raha marary ianao noho ny fihenan'ny tranonjaza:

• Mampiasà dabilio fanafanana hampihenana ny tsy fahazoana aina.
• Diniho ny fihinanana acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil).

Ahoana no ahafahanao mahazo aina kokoa ny fampinonoana

Ny ora laninao sy ny zanakao an-tsokosoko rehefa mampinono dia mety ho ny sasany amin'ireo ora sarobidy indrindra andanianao. Ity no azonao atao mba hampitomboana ny fampiononana anao.

Fanalefahana ny reflex letdown

• Raha mandro mafana na mandro ianao alohan'ny fampinonoanao dia omenao loha ny reflex letdown anao. Aza gaga raha manomboka mitete ny ronono alohan'ny maina!
• Fohy ara-potoana? Tsindrio lamba famaohana mafana sy lena amin'ny tratranao na afaso moramora.
• Mitonia. Mipetraha na miondrika ary moka ny fihenjanana. Mendrika hankafy an'ity ianao.
• Ahosory ny zanakao ary apetaho eo an-tratranao amin'ny hoditrao.
• Sakano ny zanakao ary mifoka fofona zazakely mamy.
• Mametraha tena. Ny vatanao dia hianatra hamaly ireo fiantsoana izay ampifandraisinao amin'ny fampinonoana. Araho ny fahazarana napetraka alohan'ny hanombohanao: manaova dite kaopy, asio mozika malefaka, ary miaina fatratra.

Torohevitra ankapobeny

• Sarotra ny manome sakafo ara-potoana, indrindra amin'ny voalohany. Saingy azonao atao ny manandrana mihinana acetaminophen na ibuprofen 30 minitra alohan'ny hanomezana fotoana hanamorana ny fanaintainana.
• Ampiasao amin'ny bras fitaizam-panahy mampahazo aina. Izy ireo dia fitaovan'ny varotra ary afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanaintainana sy ny fantsona mihidy.
• Ampiasao amin'ny seza goavambe na toerana hafa ahazoana aina fampinonoana.
• Miaraha miasa amin'ny consultant lactation hamahana olana maharitra.
• Ataovy mora ampiasaina ny tavoahangin-drano iray mba hahafahanao hijanona ho hydrated tsara.

Entina

Tsy ianao irery. Tamin'ny voalohany, ny reflex de letdown dia mety ho fanaintainana amin'ny tratra. Mihantona ao satria io fanaintainana io dia tokony hihelina.

Aza atao tsinontsinoavina anefa ny soritr'aretina na ny famantarana fa ny tsy mahazo aina tsapanao dia mety ho zavatra bebe kokoa. Ary aza adino ny mampiditra ny lambam-tratranao ao anaty bra fa raha tsy izany dia mety ho hitanao fa mando tampoka ny eo anoloana ny lobanao.