Afaka manampy amin'ny ady amin'ny moka ve ny asidra Pantothenic?

Votoatiny

• Inona ny asidra pantothenika?
• Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny asidra pantothenika?
• Manampy amin'ny fitsaboana moka ve ny asidra Pantothenic?
• Ny vokatra fikarakarana hoditra tsara indrindra miaraka amin'ny asidra Pantothenic
• Aveeno Baby Eczema Therapy fanosotra fanosotra
• Ny asidra hyaluronic mahazatra 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum
• Famerenana ho an'ny

Rehefa mieritreritra momba ny fikolokoloana ny hoditra amin'ny mony ianao dia mety ho tonga ao an-tsainao ireo akora efa nohamarinina sy marina toy ny asidra salicylic sy benzoyl peroxide. Saingy tokony ho fantatrao koa ny kintana iray miakatra eo amin'ny tontolon'ny akora miady amin'ny akne. Ny asidra Pantothenic, fantatra amin'ny anarana hoe vitamin B5, dia nanangona resabe noho ny fananany manadio sy manohitra ny inflammatoire ary hita ao amin'ny raikipohy amin'ny vokatra fikarakarana hoditra tsy tambo isaina. Na dia mety tsy ny fiarovan-tena voalohany an'ny dermatologists amin'ny fialan-tsasatra sy ny kilema (mbola!), Ny fanadihadiana sasany dia milaza fa ny asidra pantothenika dia mety hampihena ny mony ankoatry ny tombony amin'ny hoditra hafa. Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny asidra pantothenic amin'ny akne na hafa.

Inona ny asidra pantothenika?

Ny asidra Pantothenic dia mpikambana ao amin'ny fianakaviana vitaminina B, izay midika fa levona ao anaty rano izy, ary raha mihinana be loatra amin'ny zavatra ilain'ny vatanao ianao, dia ho esorina amin'ny alàlan'ny urine. Ny asidra pantothenika dia miseho voajanahary ao amin'ny sela sy sela, hoy i Tess Mauricio, MD, mpitsabo aretin-tsaina any Beverly Hills, MD. -Ny dermatologista kosmetika voamarina Y. Claire Chang, MD Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny asidra pantothenika dia afaka manampy ny sakana amin'ny hoditra amin'ny anjara asany amin'ny fihazonana ny hamandoana sy ireo singa manimba toy ny pathogens.Fanamarihana: Ao amin'ny vokatra fikarakarana hoditra dia hahita "panthenol" ianao fa tsy "asidra pantothenic" voatanisa ao amin'ireo akora. Anisan'ny endrika vitaminina B5 koa ny panthenol, izay zavatra avadika ho asidra pantothenic ny vatanao, hoy ny fanazavan'ny Dr. Mauricio.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny asidra pantothenika?

Ao anatiny, ny asidra pantothenic dia manana anjara toerana amin'ny famongorana ny tavy ao amin'ny vatana, noho izany ny mpikaroka dia nandinika ny mety ho fanampin'ny asidra pantothenic hampihenana ny haavon'ny kôlesterôla amin'ny olona voan'ny hyperlipidemia (aka cholesterol avo), araka ny National Institutes of Health (NIH). Ny fanampin'ny asidra Pantothenic dia mety ilaina ihany koa noho ny antony hafa, anisan'izany ny fisorohana ny arthritis na ny tsy fahampian-tsakafo, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanaporofoana ny rohy amin'ireo tombontsoa ireo, araka ny voalazan'ny Mayo Clinic.

Ny fandinihana dia manondro fa ny anjara asan'ny asidra pantothenika amin'ny vokatra hatsaran-tarehy dia azo ampifandraisina amin'ny fananana manohitra ny inflammatoire ary afaka manatsara ny fahalemen'ny hoditra koa izy io, noho ny fananana manalefaka. Fanampin'izay, ampidirina matetika amin'ny vokatra ho an'ny volo sy hoho izy io mba hisorohana ny tady maina sy/na miraviravy tanana ary hoho maina sy mihosotra, noho ny tombotsoan'ny moisturize.

Ny asidra Pantothenic koa dia nipoitra ho toy ny mpiady amin'ny akne. Ny fanadihadiana kely natao tamin'ny klinika tamin'ny taona 2014 dia nampiseho fa ny fandraisana fanafody am-bava misy asidra pantothenika (miaraka amin'ireo akora hafa) dia nampihena ny isan'ny kileman'ireo mpandray anjara taorian'ny 12 herinandro nandraisana ny famenon-tsakafo indroa isan'andro. "Na dia tsy mazava tsara aza ny fomba fiasa marina, [ny tombony amin'ny asidra pantothenic amin'ny akne] dia mety noho ny toetrany manohitra ny inflammatoire sy ny fanalefahana ny hoditra", hoy ny Dr. Chang. Ny fivontosana dia mahatonga ny fihary menaka amin'ny hoditra ho mavitrika kokoa, mamela ny bakteria sy ny leviora miteraka mony. (Mifandraisa: Sakafo 10 mahatonga ny mony sy ny antony)

Na dia tsy mora voan'ny mony aza ianao, dia mety hahazo tombony amin'ny fampidirana vokatra misy asidra pantothenic ianao noho ny antony hafa. Ohatra, ny fikarohana dia manoro hevitra fa tsy ny asidra pantothenic ihany no mampamandoana, fa afaka manampy amin'ny fitazonana ny elasticité ny hoditra koa, hoy ny Dr. Chang. Ary noho izany dia ho hitanao matetika ny panthenol amin'ny vokatra kendrena hitsaboana eczema, fahasosorana, na mangidihidy.

Manampy amin'ny fitsaboana moka ve ny asidra Pantothenic?

Amin'izao fotoana izao, ny manam-pahaizana dia mizara raha mendrika ny hanandrana ny asidra pantothenic amin'ny fisorohana ny akne. Nilaza i Dr. Chang fa tsy nisafidy asidra pantothenika izy ho toy ny fomba fitsaboana azy amin'ny fitsaboana mony satria ilaina ny fikarohana misimisy kokoa momba ny fampiharana am-bava na amin'ny lohahevitra hanamafisana ny mety ho tombony azo avy aminy.

"Ny asidra salicylic dia miorina tsara kokoa noho ny tombotsoany amin'ny akne, fa ny asidra salicylika ihany no tokony hampiasainao, fa ny asidra pantothenic dia azo ampiasaina amin'ny lohahevitra sy am-bava", hoy ny Dr. Mauricio, izay nilaza fa tena mino ny fanampin-tsakafo ho an'ny fahasalamana ankapobeny izy. ary fikarakarana hoditra ary hihevitra ny asidra pantothenic ho an'ny marariny.

"Ny fitantanana am-bava ny asidra pantothenika dia mamela ny fidiran'ny rafitra an'io vitamina manan-danja tsy voavahan'ny rano io, ka tsy ny hoditrao ihany no ahatsarana ny fanatsarana - na ireo faritra ampiharinao mivantana amin'ny asidra pantothenika - fa koa mety hanatsara ny volonao sy ny masonao izay misy pantothenika Ny asidra dia hita fa mampiseho tombony, "hoy izy nanampy. (Mifandraisa: Ireo otrikaina ho an'ny fitomboan'ny volo ireo dia hanome anao ny hidy toa ny Rapunzel amin'ny nofinao)

Mariho fa ny fandinihana sasany dia manondro fa ny doka avo amin'ny asidra pantothenika voadoka dia mety hiteraka fikorontanan'ny vavony sy fivalanana, noho izany dia tokony hanantona dokotera foana ianao alohan'ny hanombohana fanafody fanampiny am-bava ary tokony hanaraka ny fatra voatondro.

Fehiny: Raha liana amin'ny asidra pantothenic ianao amin'ny akne, dia tokony hisalasala ianao hanandrana fanampin-tsakafo miaraka amin'ny okay avy amin'ny dokoteranao. Raha tsy izany dia azonao atao ny mifikitra amin'ny vokatra akne amin'ny fivarotam-panafody efa voazaha toetra.

Ny vokatra fikarakarana hoditra tsara indrindra miaraka amin'ny asidra Pantothenic

Eo am-piandrasana ny pros handinika ny adihevitra momba ny akne amin'ny asidra pantothenic dia azonao atao ny mitsambikina amin'ny fampiasana panthenol ho an'ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire sy ny moisturizing. Ireto misy safidy ankatoavin'ny derm miaraka amin'ny panthenol izay azonao ampidirina amin'ny fanaonao amin'izao fotoana izao.

Aveeno Baby Eczema Therapy fanosotra fanosotra

Dr. Chang dia mpankafy ny Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. Ny crème body manankarena dia safidy tonga lafatra ho an'ireo manana hoditra maina, mangidihidy, na sosotra. "Voaforona tsara amin'ny oatmeal koloidaly, panthenol, glycerin ary ceramides izy io mba hamandoana sy hamelomana ny hoditra", hoy ny Dr. Chang.

Vidio io: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $12, amazon.com

Ny asidra hyaluronic mahazatra 2% B5

Ny serum Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5 serum dia iray amin'ireo nisafidy an'i Dr. Chang. Manana asidra hyaluronic sy panthenol izy io ary manampy amin'ny fanadiovana sy fanalefahana ny hoditra, hoy izy. (Related: Nahoana ianao no misaraka, araka ny Derm)

Vidio io: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5, $7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster dia mpandresy, hoy ny Dr. Chang. "Manampy amin'ny famelomana sy mamelona ny hoditra maina miaraka amin'ny fifangaroana mahery vaika amin'ny asidra hyaluronic, panthenol, glycolipids, ary fitrandrahana alga izy io," hoy izy nanazava.

Vidio io: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm dia hydrator mahery vaika ho an'ny tananao sy ny vatanao. "Izy io dia balsama mampitony ny hoditra maina sy sosotra, namboarina miaraka amin'ny panthenol, shea dibera, glycerine ary rano am-baravaran'ny lohataona La Roche-Posay," hoy ny Dr. Chang.

Vidio io: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum

Dr. Chang dia nanoro hevitra ny Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum satria izy io dia "mamono ny hoditra miaraka amin'ny panthenol, asidra hyaluronic, ary glycerin." Mety amin'ny karazana hoditra rehetra, ny serum maivana faran'izay maivana dia mampanantena ny hitazona ny hoditrao hamandoana mandritra ny 24 ora.

Vidio io: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $18, amazon.com

Famerenana ho an'ny