Tombony 7 sy fampiasana ny ravina papaya

Votoatiny

• 1. Mety hitsaboana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny tazo dengue
• 2. Mety hampiroborobo ny siramamy ao anaty ra
• 3. Mety hanohana ny fandevonan-kanina
• 4. Mety hisy vokany fanoherana ny inflammatoire
• 5. Mety hanohana ny fitomboan'ny volo
• 6. Mety hampiroborobo ny hoditra salama
• 7. Mety hanana fananana anticancer
• Fandraisana fitandremana
• levitra
• Ny farany ambany

Carica papaya - fantatra ihany koa amin'ny hoe papaya na pawpaw - dia karazan-kazo tropikaly mamoa voa avy any Mexico sy faritra avaratr'i Amerika atsimo.

Ankehitriny, ny papaya dia iray amin'ireo voly ambolena indrindra eto an-tany. Ny voany, ny masomboly ary ny raviny dia ampiasaina amin'ny fomba fanao amin'ny culinary sy folk.

Ny ravina papaya dia misy fitambaran-javamaniry tsy manam-paharoa izay naneho ny fahafaha-mamarom-panafody malalaka amin'ny fitsapana fantsona sy biby.

Na dia tsy ampy aza ny fikarohana ataon'ny olombelona, ​​dia fanomanana ravina papay maro, toy ny dite, fitrandrahana, takelaka ary ranom-boankazo no matetika ampiasaina hitsaboana aretina ary hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny fomba maro.

Ireto misy tombony sy fampiasana 7 ravina papaya izay vao misandratra.

1. Mety hitsaboana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny tazo dengue

Iray amin'ireo tombony lehibe azo raisina amin'ny ravina papaya ny fahafaha-manasitrana soritr'aretina sasany mifandraika amin'ny tazo dengue.

Ny dengue dia virus mitondra ny moka izay azo ampitaina amin'ny olombelona ary miteraka soritr'aretina toy ny gripa, toy ny tazo, havizanana, aretin'andoha, maloiloy, mandoa, ary fery hoditra ().

Ny tranga mahery vaika koa dia mety hiteraka fihenan'ny haavon'ny rà ao anaty ra. Ny haavon'ny takelaka ambany dia mety hampisy risika amin'ny fandosiran-dra ary mety hahafaty raha tsy voatsabo ().

Na dia tsy misy fanafody dengue aza amin'izao fotoana izao, dia misy fitsaboana maro azo atao amin'ny fitantanana ireo soritr'aretina - ny iray amin'izany dia ravina papay.

Fandinihana olona telo izay nahitana olona an-jatony maro voan'ny dengue no nahatsikaritra fa ny fitrandrahana ravina papaya dia nampitombo ny haavon'ny rà (,,).

Inona koa, ny fitsaboana ravina papay dia tena vitsy ny voka-dratsiny ary hita fa lafo kokoa noho ny fitsaboana mahazatra.

Hitan'ny fandinihana fa ny fitrandrahana ravina papay dia afaka manatsara ny fatran'ny lalan-dra ao amin'ireo olona voan'ny dengue.

2. Mety hampiroborobo ny siramamy ao anaty ra

Ny ravina papaya dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana folk ao Mexico ho fitsaboana voajanahary amin'ny fitsaboana diabeta sy fanatsarana ny fifehezana siramamy amin'ny rà ().

Ny fandinihana ny totozy voan'ny diabeta dia nahitana fitrandrahana ravina papaya izay misy fiantraikany mahery amin'ny antioxidant sy ny siramamy amin'ny rà. Izany dia vokatry ny fahafahan'ny ravina papaya miaro ireo sela mpamokatra insuline ao amin'ny sarakaty amin'ny fahasimbana sy ny fahafatesan'ny olona aloha loatra (,).

Na izany aza, tsy misy porofo ara-tsiansa milaza fa ny vokatra mitovy na mitovy amin'izany dia mety hitranga amin'ny olombelona.

Mila fikarohana bebe kokoa hahafantarana raha azo ampiasaina ny ravina papaya hanampiana amin'ny fitantanana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny olombelona.

Ny ravina papaya dia ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana mba hitsaboana diabeta sy haavon'ny siramamy avo lenta. Raha nanadihady ny biby fa ny ravina papaya dia misy fiantraikany amin'ny fihenan'ny siramamy amin'ny rà, tsy misy fanadihadiana ataon'ny olombelona manohana ny fampiasana izany.

3. Mety hanohana ny fandevonan-kanina

Ny dite papay sy ny fitrandrahana ravina papaya dia matetika ampiasaina ho fitsaboana hafa hanalefahana ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina tsy mahazo aina, toy ny entona, fivontosana ary fivalanam-po.

Ny ravina papaya dia misy fibre - otrikaina manohana ny fiasan'ny digestive salama - ary fitambarana tsy manam-paharoa antsoina hoe papain ().

I Papain dia malaza amin'ny fahaizany manaparitaka proteinina lehibe ho proteinina kely kokoa sy mora levona ary asidra amine. Izy io aza dia ampiasaina ho mpanafaka hena amin'ny fomba fanao amin'ny sakafo.

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fampiasana fanampiny vovoka papainina nalaina tamin'ny voan'ny papaya dia nampihena ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina, anisan'izany ny fitohanana sy ny aretim-po, amin'ireo olona voan'ny tsinay (IBS) ().

Tsy misy fanadihadiana siantifika nanombantombana manokana ny fahafahan'ny ravina papaya hikarakara karazana fikorontanan'ny digestive mitovy amin'izany.

Ny ankamaroan'ny porofo manohana ny fampiasana azy ho an'ity tanjona ity dia voafetra amin'ny tatitra anecdotal ihany, ary tsy misy fiantohana fa hanatsara ny asan'ny digestif-nao amin'ny fomba rehetra.

Ny otrikaina sy ny fitambarana ao amin'ny ravina papaya dia mety hanamaivana ny fikorontanan'ny digestive, saingy tsy ampy ny fikarohana.

4. Mety hisy vokany fanoherana ny inflammatoire

Ny fanomanana ravina papay isan-karazany dia matetika ampiasaina hanasitranana toe-javatra mampihetsi-po anaty sy ivelany, anisan'izany ny fery amin'ny hoditra, ny aretin-kozatra ary ny fanaintainan'ny tonon-taolana.

Ny ravina papaya dia misy otrikaina sy fitambaran-javamaniry misy tombony azo araraotina, toy ny papain, flavonoid, ary vitamina E (, 9,).

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fakana ravina papay dia mampihena be ny fivontosana sy ny fivontosan'ny tongotry ny voalavo miaraka amin'ny aretin-tratra ().

Na izany aza, tsy nisy fanadihadiana nataon'ny olombelona nanamarina ireo vokatra ireo.

Noho izany, amin'izao fotoana izao, ny porofo ara-tsiansa dia tsy ampy hamaritana raha ny ravina papaya dia afaka mitsabo ny fivontosana mahery vaika na maharitra amin'ny olombelona.

Ny ravina papaya dia misy fitambarana misy fiantraikany fanoherana ny inflammatoire, saingy tsy misy fanadihadiana ataon'ny olombelona manohana ny fahafahany mitsabo ny aretin'ny tazo.

5. Mety hanohana ny fitomboan'ny volo

Ny fampiharana topika ny sarontava ravina papay sy ny ranom-boankazo dia matetika ampiasaina hanatsarana ny fitomboan'ny volo sy ny fahasalaman'ny loha, fa ny porofo hanohanana ny fahombiazany amin'ireo tanjona ireo dia tena voafetra tokoa.

Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny fihenan'ny fihenan'ny oxydative amin'ny vatana dia mety hampihena ny volo. Ny fihinanana sakafo manankarena antioxidant dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana amin'ny okididia ary hanatsara ny fitomboan'ny volo ().

Ny ravina papaya dia misy fitambarana maromaro misy fananana antioksida, toy ny flavonoid sy vitamina E ().

Ireo mpanohana ny fampiasana ravina papaya hanatsarana ny fitomboan'ny volo dia matetika mitanisa ireo antioksidanena manankarena ao aminy. Na izany aza, tsy misy porofo mivaingana fa ny fampiharana topical ny ravina papaya dia afaka mandray soa amin'ny fizotry ny fitomboan'ny volo.

Ny karazan-dandruff sasany dia vokatry ny fihoaran'ny holatra antsoina hoe Malassezia, izay afaka manakana ny fitomboan'ny volo ().

Ny ravina papaya dia naneho toetra antifungal tamin'ny fandalinana fantsom-panadinana, noho izany dia heverina fa manohana ny fahasalaman'ny volo sy ny hodi-doha amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fitomboan'ny holatra miteraka dandruff ().

Na izany aza, ny ravina papay dia tsy mbola nozahana toetra manokana Malassezia, Ka tsy misy fiantohana fa hisy vokany mahasoa.

Ny ravina papaya dia matetika ampiasaina eo an-toerana hamporisihana ny fitomboan'ny volo sy hanohanana ny fahasalaman'ny loha, saingy tsy misy porofo ara-tsiansa manohana ny fampiasana azy ho an'io tanjona io.

6. Mety hampiroborobo ny hoditra salama

Ny ravina papaya dia matetika lanina am-bava na ampiharina amin'ny topically ho fomba hitazomana hoditra malefaka sy madio ary tanora.

Ny anzima mandevona proteinina ao amin'ny ravina papaya antsoina hoe papain dia azo ampiasaina ambony ho toy ny exfoliant hanala ireo sela hoditra maty ary mety hampihena ny fisian'ireo porey voasarona, volo maniry ary mony.

Ankoatr'izay, ny anzima ravina papaya dia nampiasaina hampiroborobo ny fanasitranana ny ratra, ary ny fandinihana iray dia hita fa nanamaivana ny fisehoan'ny vatan'ny paratra amin'ny bitro (,).

Ny enzim ao amin'ny ravina papaya dia afaka miasa ho toy ny exfoliant hanala ireo sela hoditra maty, hisorohana ny mony, ary mety hampihena ny fisian'ny holatra.

7. Mety hanana fananana anticancer

Ny ravina papaya dia nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana hisorohana sy hitsaboana karazana homamiadana sasany, saingy mbola tsy ampy ny fikarohana maoderina.

Ny fitrandrahana ravina papaya dia naneho fahaiza-manao mahery vaika hanakanana ny fitomboan'ny sela prostaty sy ny homamiadan'ny nono amin'ny fitsapana fantsom-panadinana, saingy na ny fanandramana na biby na olombelona dia tsy nisy naka tahaka ireo valiny ireo (,).

Na dia mety mitana andraikitra amin'ny fisorohana homamiadana aza ny fihinanana ravina papaya sy ny sakafo manankarena anti-antioxidant hafa, dia tsy voaporofo fa manana fahaiza-manafaka ().

Ny fanadihadiana natao tamin'ny fitsapana dia nahatsikaritra fa ny fitrandrahana ravina papaya dia manakana ny fitomboan'ny sela voan'ny homamiadana, saingy tsy ampy ny fikarohana ataon'ny olombelona.

Fandraisana fitandremana

Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa hanaporofoana ny maro amin'ireo tombony azo avy amin'ny ravina papaya, dia manana firaketana azo antoka tsara izy io.

Ny fandinihana biby tamin'ny 2014 dia nahatsikaritra fa ny ravina papaya dia tsy nisy vokany poizina na dia fatra lehibe aza, ary ny fanadihadiana nataon'ny olombelona dia nitatitra fa vitsy ny voka-dratsy ().

Izany dia nilaza fa raha tsy mahazaka papay ianao dia tsy tokony handany ravina papay amin'ny endriny rehetra. Ankoatr'izay, raha bevohoka ianao na mampinono, dia tokony manatona ny mpitsabo anao alohan'ny handaniana ny ravina papay.

Na dia ny ravina papaya aza dia heverina ho azo antoka amin'ny ankamaroan'ny olona amin'ny ankapobeny, zava-dehibe ny fisafidianana ireo vokatra avo lenta indrindra raha mividy azy amin'ny endrika famenony.

Ny famenon-tsakafo sy ny raokandro dia tsy voafehy akaiky any amin'ny firenena sasany, anisan'izany i Etazonia.

Ireo mpanamboatra fanampiny dia tsy mila manaporofo ny fiarovana na ny fahombiazan'ny vokariny alohan'ny hamarotany. Raha izany dia mety misy loto na zavatra hafa mety hanimba izay tsy voatanisa ao amin'ilay marika.

Mba hisorohana ny voka-dratsy tsy ampoizina dia fidio ireo fanampin-tsakafo izay efa nosedraina fahadiovana nataon'ny fikambanana antoko fahatelo, toa ny NSF na ny US Farmacopoeia.

levitra

Tsy dia ampy ny porofo amin'izao fotoana izao mba hanomezana torolàlana momba ny fatra azo antoka ho an'ny tsirairay amin'ny fampiasana ny ravina papaya.

Na izany aza, ny fatra telo fatra hatramin'ny 30 aun (30 mL) nalaina ravina papay isan'andro dia heverina ho azo antoka sy mandaitra amin'ny fitsaboana tazo dengue ().

Raha tsy azonao antoka hoe ohatrinona ny ravina papay tokony hohaninao, mankanisa mpitsabo mpanampy mahay.

Ny ravina papaya dia azo antoka hohanin'ny ankamaroan'ny olona, ​​fa raha tsy ianao kosa no mampitombo azy dia zava-dehibe ny fisafidianana ireo fanampin-tsakafo avo lenta izay notsapaina tamin'ny antoko fahatelo.

Ny farany ambany

Ny papaya dia iray amin'ireo zavamaniry namboly be indrindra eran'izao tontolo izao, ary ny voany, ny voany, ary ny raviny dia ampiasaina amin'ny fikarakarana sakafo sy fanafody isan-karazany.

Ny ravina papaya dia matetika laniana ho fitrandrahana, dite, na ranom-boankazo ary hita hanasitranana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny tazo dengue.

Ny fampiasana mahazatra hafa dia ny fampihenana ny fivontosana, ny fanatsarana ny fifehezana ny siramamy ao anaty, ny fanohanana ny fahasalaman'ny hoditra sy ny volo ary ny fisorohana homamiadana.

Na izany aza, tsy misy porofo ampy ahafahana mamaritra raha mahomby amin'ny iray amin'ireo tanjona ireo.

Ny ravina papaya dia heverina ho azo antoka amin'ny ankapobeny, saingy tokony hialana izany raha tsy mahazaka azy ianao.

Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanampiana fanafody ara-pahasalamana amin'ny fahazarana ara-pahasalamana sy fahasalamana.