Inona ny aranto, ny fampiasana sy ny fanoherana

Votoatiny

• Fa inona izany
• Ny fomba fampiasana
• Voka-dratsy mety hitranga
• Contraindications ho an'ny aranto

Ny aranto, fantatra ihany koa amin'ny renin'ny reny iray aman'arivony ary harena, dia zavamaniry fanafody avy amin'ny nosy Africa Madagascar, ary mora hita any Brezila. Ankoatry ny maha-haingo azy ary mora miteraka zavamaniry dia manana fananana ara-pahasalamana fantatry ny besinimaro izy io, saingy tokony hampiasaina tsara izy io noho ny loza mety hamamo amin'ny dosie avo lenta sy noho ny porofo kely ara-tsiansa.

Ity zavamaniry ity dia tsy tokony hafangaro amin'ny amaranth, izay serealy tsy misy gluten manana proteinina, fibre ary vitamina. Zahao eto ny tombotsoan'ny amaranth.

Ny anarana siantifika an'ny aranto diaKalanchoe daigremontiana ary ny zavamaniry an'ity fianakaviana ity dia manana bufadienolide misy fananana izay mety ho antioksida ary, indraindray, ampiasaina hiadiana amin'ny homamiadana, na izany aza dia tsy mbola nohazavaina tamin'ny fikarohana siantifika ary mila fikarohana bebe kokoa.

Fa inona izany

Aranto dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina mamaivay sy areti-mifindra, amin'ny fizarana fivalanana, fiva, kohaka ary amin'ny fanasitranana ratra. Satria manana fihetsika mampitony izy io, dia ampiasaina amin'ny olona manana olana ara-tsaina ihany koa, toy ny fanafihana tampoka sy schizophrenia.

Mety hahomby amin'ny ady amin'ny homamiadana noho ny fananana cytotoxicity mety ho izy, manafika ny sela homamiadana. Na izany aza, mandraka ankehitriny dia mbola tsy ampy ny porofo ara-tsiansa momba io tombontsoa io amin'ny fanjifana mivantana ireo ravina zavamaniry.

Na dia ampiasaina aza ny aranto noho ny fanoherana ny inflammatoire, antihistamine, ny fanasitranana, ny analgesic ary ny mety ho fanoherana ny fivontosana fivontosana, dia mbola dinihina ireto fananana ireto.

Ny fomba fampiasana

Ny fampiasana aranto malaza dia natao tamin'ny fanjifana ny raviny amin'ny endrika ranom-boasary, dite na manta amin'ny salady. Tsy tokony hihoatra ny 30 g ny aranto tokony hosotroina isan'andro noho ny loza ateraky ny fiatraikany amin'ny vatana amin'ny fatra avo lenta.

Ny fampiharana ny fitrandrahana maina ny aranto amin'ny ratra dia ampiasaina amin'ny fomba nentim-paharazana ihany koa mba hanafainganana ny fizotran'ny fanasitranana.

Alohan'ny hanombohana mihinana aranto dia tokony manatona dokotera ary ilaina ny manamarina fa io no zava-maniry marina mba tsy hiharan'izany ny fihinana karazan-javamaniry misy poizina ho an'ny olombelona.

Voka-dratsy mety hitranga

Ahina ny hamamoana amin'ny fanjifàna mihoatra ny 5 grama ny kilao isan'andro. Noho izany, soso-kevitra isan'andro ny fatra 30 grama ambony indrindra amin'ny ravina, satria ny fihinana fatra avo kokoa dia mety hiteraka fivontosana sy hozatra.

Contraindications ho an'ny aranto

Ny fihinanana aranto dia mifanohitra amin'ny vehivavy bevohoka satria mety hiteraka fitomboan'ny fihenan'ny tranonjaza. Ho fanampin'izany, ny ankizy, ny olona voan'ny hypoglycemia sy ny tosidra ambany dia tsy tokony hihinana ity zavamaniry ity ihany koa.

Na eo aza izany, rehefa lany ny aranto ao anatin'ny fatra isan'andro, dia tsy misy fanoherana hafa, satria io zava-maniry io dia tsy heverina ho poizina intsony, kanefa ilaina ny manatona ny dokotera alohan'ny hanombohany mihinana aranto.