Mahavita manatsara ny fahasalaman'ny hoditro ve ny ampongabendanitra?

Votoatiny

• Tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana ampongabendanitra amin'ny hoditra
• Tombontsoa fanoherana ny fahanterana
• Mihena ny fivontosana
• Tombony azo avy amin'ny mikraoba
• Fiarovana UV
• Exfoliation voajanahary
• Afaka mahasoa ny fikolokoloana ny hoditra ve ny fihinanana ampongabendanitra?
• Fanambarana tsy voaporofo
• Voka-dratsy aterak'izany
• Fomba fampiasana ampongabendanitra amin'ny hoditrao
• Ny voa
• Menaka hoditra ampongabendanitra
• Menaka ilaina amin'ny ampongabendanitra
• fanampin-tsakafo
• Entina
• Ahoana no manapaka ampongabendanitra

Notsongaina ho superfood tato anatin'ireo taona faramparany, ny ampongabendanitra dia nitombo laza noho ny voankazo iray izay afaka mampihena ny fivontosana sy manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Ny ankamaroan'ireo tombontsoa ireo dia misy ifandraisany amin'ny polyphenols, ireo otrikaina misy otrikaina mahery hita ao amin'ny sakafo hafa mifototra amin'ny zavamaniry, toy ny voaroy sy dite maitso.

Raha jerena ny atiny mahavelona azy dia azo inoana fa ny ampongabendanitra dia afaka manatsara ny fahasalamanao avy any ivelany mankany ivelany. Mety ao anatin'izany ny fahasalaman'ny hoditrao, saingy misy fetrany ny ankamaroan'ny fitakiana atao amin'ny Internet.

Tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana ampongabendanitra amin'ny hoditra

Ny antioxidants toy ny vitamina C hita amin'ny ampongabendanitra dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fahasimban'ny sela amin'ny vatanao. ampidiro taninina, ellagitannins ary anthocyanins.

Na dia miasa tsara indrindra amin'ny alàlan'ny sakafo hohaninao sy hosotroinao aza ireo dia azo atao ny manome tombony sasany.

Tombontsoa fanoherana ny fahanterana

, ny antioxidants dia nanampy tamin'ny fampihenana ny tranga isan'ny teboka sy ny ketrona, na dia tsy nosakanany tanteraka aza izany. Misy fanadihadiana amin'izao fotoana izao momba ny olombelona.

Ny vokatra toy izany dia heverina ho tratra amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny sela, izay ny fahaizan'ny hoditrao manala ireo sela hoditra taloha eny ambonin'ny tany mba hahafahany mamelombelona ireo vaovao.

Mihena ny fivontosana

Ny fihenan'ny radika maimaim-poana dia mety hidika koa amin'ny fihenan'ny fivontosan'ny hoditra. Araka izany, ny antioxidants dia mety afaka mampihena ny soritr'aretin'ny toe-javatra sasany amin'ny hoditra mamaivay toy ny mony sy ny eczema.

Tombony azo avy amin'ny mikraoba

Ny ampongabendanitra dia heverina fa misy antimicrobial voajanahary, izay mety hanampy amin'ny ady amin'ny bakteria sy ny holatra ao amin'ny hoditrao. Ny tombontsoa toy izany dia mety hanampy amin'ny fitsaboana P. acnes bakteria, izay mety ho mpialoha lalana ny famoahana mony.

Fiarovana UV

Ny antioxidants amin'ny ampongabendanitra dia heverina fa manampy amin'ny fiarovana voajanahary amin'ny taratra ultraviolet (UV), araka ny filazany. Na izany aza, ny fiarovana toy izany dia tsy ampy hialana amin'ny sunscreen isan'andro.

Exfoliation voajanahary

Ny fitrandrahana matetika dia manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty, izay mampihena ny famantarana ny mony sy ny fahanton'ny hoditra. Heverina fa ireo tombontsoa ireo dia mifandray mivantana amin'ny fampiasana voa somary torotoro ny voankazo ampongabendanitra.

Afaka mahasoa ny fikolokoloana ny hoditra ve ny fihinanana ampongabendanitra?

Ny fihinanana sakafo isan-karazany avy amin'ny zavamaniry dia heverina fa mety indrindra amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, anisan'izany ny an'ny hoditrao.

Ny ampongabendanitra dia iray monja amin'ny loharanom-pahalalana sakafo manankarena antioxidant izay mety mahasoa. Ny fihinana ny voankazo - amin'ity tranga ity, ny masomboly - dia tsara kokoa noho ny fisotroana ranona voahodina, satria ity farany dia mety feno siramamy miampy sy akora hafa.

Na izany aza, tsy midika izany fa ny fihinanana ampongabendanitra isan'andro isan'andro no ho tapakila farany ho an'ny hoditra tsara. Zava-dehibe kokoa ny fampidirana sakafo isan-karazany manankarena anti -oksida ao anaty sakafo. Mety ahitana ampongabendanitra ireo, fa ny sakafo ho an'ny hoditra salama dia azo antoka fa tsy voafetra ho azy ireo.

Fanambarana tsy voaporofo

Na dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana aza ny sakafo manankarena anti -oksidana toy ny ampongabendanitra, dia misy fetrany kosa ny habetsahan'ny tombontsoa azo avy amin'ny hoditra azo omena an'ireo fitambarana ireo.

Ny fampiasana ampongabendanitra dia mety tsy hanampy amin'ireo fitakiana aparitaka amin'ny Internet ireo:

• Fisorohana ny homamiadan'ny hoditra. Na dia nanohana ny mety ho fanoherana ny ampongabendanitra aza ianao dia tsy misy antoka azo antoka fa ny fampiasana an'io voankazo io ihany no hisorohana ny sela homamiadana. Marina indrindra izany raha tsy mandray fomba fanao amin'ny fikolokoloana hoditra marani-tsaina hafa ianao, toy ny fanaovana tabilao masoandro sy ny fijanonana ivelan'ny masoandro mandritra ny ora antoandro.
• Kolombo nitombo. Ny hoditra dia mamoy collagen amin'ny taona, ary ny tsy fihinanan-tsakafo, ny fifohana sigara, ary ny fomba fanao ratsy hafa dia mety hahatonga anao ho very haingana kokoa. Ny makiazy antioxidant ampongabendanitra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ny fahanterana amin'ny hoditra, fa manohana ny anjara asan'ny vitamina C amin'ny famolavolana collagen, ary tsy voatery ho voankazo ampongabendanitra.
• Hoditra mamirapiratra. Ny ampongabendanitra dia tsy hanome anao tanora, mamirapiratra hoditra. Ny hoditra mamirapiratra dia mifandray mivantana amin'ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny.
• Hoditra madio. Ny mpanamboatra sasany izay mivarotra menaka ampongabendanitra dia manaparitaka ny vokariny dia manana fahaizana "manadio" ny hoditrao. Ny fomba tokana hanesorana amin'ny fomba mahomby ny loto sy ny menaka amin'ny hoditrao dia ny fanadiovana azy araka ny tokony ho izy fa tsy amin'ny fampidirana vokatra eo amboniny.
• Hydration mandanjalanja. Anecdotal dia mitatitra ny ampongabendanitra mahasoa ho an'ny karazana hoditra misy menaka sy maina. Heverina fa ny antioxidants dia afaka manampy amin'ny fandanjana ny haavon'ny hydration amin'ny hoditra amin'ny karazana hoditra rehetra.

Voka-dratsy aterak'izany

Ny fampiasana ampongabendanitra dia heverina ho azo antoka amin'ny ankapobeny, ary. Na dia tsy fahita aza, azo atao ny mamorona fihenan-tsasatra amin'ny ampongabendanitra.

Ny famantarana ny fihetsika dia mety ahitana:

• hoditra mangidihidy
• mena
• mamaivay
• hives na welts

Ireo voka-dratsy ireo dia mety hitranga ihany koa rehefa mampiasa menaka manitra ampongabendanitra nefa tsy alohan-diloilo amin'ny menaka mpitondra.

Fomba fampiasana ampongabendanitra amin'ny hoditrao

Ny fampiasana ampongabendanitra amin'ny hoditrao dia mety misy menaka sy ntaoka efa niasa, ary koa ranom-boankazo sy masomboly avy amin'ilay voankazo tena izy. Manaova fanandramana famafazana hoditra mialoha ny fotoana hitsapana ny fahatsapana fahatsapana mety hitranga.

Ny voa

Mety ho afaka mamorona sarontava mivoaka amin'ny voa ampongabendanitra ianao. Hamarino tsara fa manotra ny vokatra ao amin'ny hoditrao ianao nefa tsy kosehinao, satria hiteraka fahasosorana izany. Azonao atao ny manaloka ny hoditrao indray mandeha na indroa isan-kerinandro hanala ireo sela maty.

Menaka hoditra ampongabendanitra

Ny menaka hoditra ampongabendanitra dia matetika ampiasaina ho serum. Ireo dia apetaka aorian'ny fanadiovana sy fanamafisana, fa alohan'ny hamandoana. Manotra amin'ny hoditrao indroa isan'andro mba hahitana vokatra tsara indrindra.

Menaka ilaina amin'ny ampongabendanitra

Ny menaka esansiela dia matanjaka kokoa noho ny nalaina, ary tsy maintsy soloina menaka mitondra izy ireo aloha. Noho ny tanjany, ny menaka esansiela toa ireo avy amin'ny ampongabendanitra dia ampiasaina tsara indrindra ho fitsaboana ny toerana ihany.

fanampin-tsakafo

Ny ampongabendanitra dia misy ihany koa amin'ny kapsily sy takelaka misy fitrohana ampongabendanitra. Tsy ampidirina am-bava amin'ny hoditra ny famafazana ireny fanafody ireny fa raisina am-bava. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy, ary aza hadino ny mandray ireo famenony araky ny torolalana.

Entina

Ny ampongabendanitra dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hoditrao, saingy misy fetrany ny zava-bitan'ny superfood toy io voankazo io.

Zava-dehibe kokoa ny mifantoka amin'ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny. Anisan'izany ny ampongabendanitra, fa tokony handinika loharano manankarena anti -oksida hafa ihany koa ianao handanjalanjana ny sakafonao, toy ny voaroy, anana maintso ary dite.

Raha mitady hampiasa ampongabendanitra ho topa ianao, dia misy vokatra hoditra maro izay misy ireto nalaina tamina voankazo ireto. Azonao atao ihany koa ny mieritreritra ny mampiasa menaka ampongabendanitra sy ny nalaina avy irery ho toy ny fitsaboana ny toerana. Manantona mpitsabo dermatology raha misy vokany hafa.

Ahoana no manapaka ampongabendanitra