Fitsaboana 4 ao an-trano amin'ny fanaintainan'ny vavony

Votoatiny

• 1. Rano ovy manta
• 2. Dite ravina letisia
• 3. Dite Mugwort
• 4. Dandelion dite
• Fitsaboana ny fanaintainan'ny vavony

Ny fitsaboana tsara any an-trano ho an'ny fanaintainan'ny vavony dia ny fihinanana ravina salady na fihinanana tapa-ovy manta satria ireo sakafo ireo dia manana toetra mampitony ny vavony, mitondra fanaintainana haingana.

Ireo fanafody voajanahary ireo dia azo lanin'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra ary koa ny vehivavy bevohoka satria tsy misy contraindications. Na izany aza, raha mitohy ny soritr'aretina dia zava-dehibe ny fanendrena amin'ny mpitsabo aretin-tsaina hamantatra ny anton'ilay olana ary hanomboka fitsaboana sahaza azy.

1. Rano ovy manta

Rano ovy ho an'ny fanaintainan'ny vavony

Safidy voajanahary tsara ny ranona ovy manta hampihena ny asidra vavony, hanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretin'andoha sy ny fanaintainan'ny vavony.

Fangaro

• Ovy manta 1.

Fomba fanomanana

Afangaroy ovy ary atosiho anaty lamba madio, ohatra, mandra-pivoakan'ny ranony rehetra, ary tokony hisotro azy eo noho eo ianao. Ity fanafody an-trano ity dia azo alaina isan'andro, imbetsaka isan'andro ary tsy misy contraindications.

2. Dite ravina letisia

Dite letisia ho an'ny fanaintainan'ny vavony

Ny vahaolana tsara an-trano hanalana ny fanaintainan'ny vavony dia ny fisotroana dite salady isan'andro satria antacid voajanahary izany.

Fangaro

• 80 g ny salady;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity dite ity dia ampio ao anaty lovia fotsiny ireo akora avelao handraho mandritra ny 5 minitra. Avelao izy hiala sasatra tsara, mandritra ny 10 minitra. Sakano ary sotroy an'ity dite ity in-4 isan'andro, amin'ny vavony foana sy eo anelanelan'ny sakafo.

3. Dite Mugwort

Fitsaboana tsara ao an-trano amin'ny fanaintainan'ny vavony dia ny dite mugwort, noho ny toetrany mandevon-kanina, mampitony ary diuretic.

Fangaro:

• Ravina sagebrush 10 ka hatramin'ny 15;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana:

Mba hanomanana an'ity fanafody ity dia ampio fotsiny ny ravina sagebrush amin'ny kaopy misy rano mangotraka ary rakofy mandritra ny 15 minitra, izay fotoana ampy hanafana ny dite. Manaova dite iray kaopy, 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro.

4. Dandelion dite

Dandelion dite dia safidy tsara ho an'ny vavony satria manaitaitra ny otrikaretina, diuretic ary manaitaitra ny fahazotoan-komana.

Fangaro

• 1 sotro ny ravina dandelion maina;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Atsofohy ao anaty kaopy ireo fangaro, avelao hipetraka mandritra ny 10 minitra dia hosotroiny.

Ankoatr'ireo safidy ireo, ny veromanitra Lemongrass, Ulmaria na Hops dia safidy fitsaboana hafa any an-trano izay azo ampiasaina hitsaboana fanaintainan'ny vavony. Jereo ny fomba fanomanana fanafody an-trano 3 ho an'ny fanaintainan'ny vavony.

Ny fanaintainan'ny vavony dia mety vokatry ny tsy fihinanan-tsakafo, ny olana ara-pihetseham-po na ny fihinanana fanafody mandritra ny andro maromaro ary toy ny amin'ny fanafody anti-inflammatoire. Amin'ity tranga farany ity dia ampirisihina hitondra azy ireo misakafo mba hampihenana ny fahafahan'ny vavonin'ny vavony.

Fitsaboana ny fanaintainan'ny vavony

Ho an'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny vavony dia nanoro hevitra ianao:

• Mihinana fanafody toy ny, eo ambany torohevitra ara-pitsaboana. Fantaro izay;
• Aza mihinana zava-pisotro mahamamo sy zava-pisotro mahamamo;
• Araho ny sakafo feno legioma nandrahoina, voankazo tsy citrus, anana, legioma ary hena nandrahoina mahia;
• Manaova karazana fampihetseham-batana tsy tapaka.

Satria ny antony mety mahatonga ny fanaintainan'ny vavony dia ny gastritis, tsy fihinanan-kanina, tsy fitaintainanana, fitaintainana, adin-tsaina, ny fisian'ny H. pylori ao amin'ny vavony na bulimia, ireo toe-javatra rehetra ireo dia tsy maintsy dinihin'ny dokotera tsara sy voatsabo, hanampiana amin'ny ady amin'ny fanaintainan'ny vavony.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary ianaro izay hohanina mba tsy hampahory ny vavoninao: