Pounds vs. Inches

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Vao haingana aho no nanana mpanjifa resy lahatra fa tsy maintsy nanao zavatra tsy mety izy. Isaky ny maraina dia nanitsaka ny lampihazo izy ary efa ho herinandro tsy mbola nihetsika ilay izy. Saingy mifototra amin'ny diariny momba ny sakafo dia fantatro fa teo amin'ny làlan-kihena iray izy. Nampahery azy aho mba hitrandraka akanjo vitsivitsy izay efa "nitombo", aleony pataloha jeans na pataloha, ary andramo. 15 minitra teo ho eo taty aoriana dia nandefa hafatra tamiko izy hoe: "Tsia, mbola tery ihany fa ZIP UP!"

Nibilaogy momba ny misterin'ny pounds aho teo aloha. Raha fintinina, rehefa manitsaka ny refy ianao dia tsy mandrefy tavy fotsiny. Ny lanjan'ny vatanao manontolo dia misy zavatra fito miavaka: 1) hozatra 2) taolana 3) taova (toy ny havokavokao, ny fonao sy ny atinao) 4) ny tsiranoka (ao anatin'izany ny ra) 5) ny tavy amin'ny vatana 6) ny fako ao anatin'ny lalan-tsinay mandevona anao mbola tsy nesorina sy 7) glycogen (endrika gliosida ampiakarinao ao amin'ny atinao sy ny hozatrao ho solika aorina). Raha fintinina, azo atao tanteraka ny very tavy amin'ny vatana ary tsy misy fahasamihafana velively eo amin'ny refy satria nitombo ny iray amin'ireo singa enina hafa (matetika #s 4, 6 na 7, indraindray # 1).

Ny santimetatra dia tantara iray hafa. Ankoatry ny fiovana ateraky ny fitehirizana sy / na ny fihazonana rano, ny ankamaroan'ny faritra amin'ny vatanao dia tsy hiovaova be raha tsy a) mihena na mamontsina ny sela matavy na b) mihalehibe na miha kely ny hozatrao. Ny fiovana amin'ny tavy sy hozatra tena izy dia samy mihombo miadana kokoa.

Fehiny: rehefa akaiky kokoa ny tanjon'ny lanja ianao, dia mihena ny tavy amin'ny vatana. Fa ny tavy ampahefatry ny kilao dia mitovy amin'ny tapa-dibera, ka na tsy misoratra eo amin'ny maridrefy aza io fatiantoka io dia mety hisy fiovana lehibe eo amin'ny endrikao sy ny fomba fampety ny akanjonao!

jereo ny lahatsoratra bilaogy rehetra

Famerenana ho an'ny