Jereo ity Powerlifter Deadlift 3 Times Ny lanjan'ny vatany toy ny NBD

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ilay mpamono herinaratra mpifaninana Kheycie Romero dia mitondra angovo matotra eo amin'ny bara. Ilay tovolahy 26 taona, izay nanomboka nanangana herinaratra tokony ho efa-taona lasa izay, dia nizara horonantsary momba ny lanjany maty nahatratra 605 pounds. Intelo mahery (!) Ny lanjan'ny vatany (tamin'ny fifaninanana fanatanjahan-tena farany nataony, nilanja 188 pounds).

Ankehitriny, tsy mba nanamora ny zava-bitany i Romero. Raha ny marina dia toa sahirana tokoa izy tamin'ny voalohany tamin'ny horonantsary.

Saingy tamin'ny farany dia nahavita fiakarana madio i Romero, nametraka ny firaketany manokana. (Mifandraisa: Ahoana no fomba tsara hanaovana famonoana romana amin'ny Dumbbells)

Ao amin'ny lahatsorany ao amin'ny Instagram, nanoratra i Romero fa "tsy vonona" ara-batana amin'ny fiakarana izy. Inona ary no nahatonga azy hiatrika ilay olana?

"Tena tonga tao anatin'io andro fiofanana io aho tamin'ny toe-tsaina milamina tokoa," hoy i Romero endrika. "Hoy fotsiny aho anakampo: 'Andro izao. Hamoaka 600 kilao aho." "

Raha vantany vao nahatsapa ho ambany izy amin'izao fotoana izao dia nilaza i Romero fa natoky ny vatany izy mba hampiakatra ny lanja. "Fotoana tena mahafa-po tokoa izany," hoy ny fanazavany. “Saika ho toy ny nofy ilay izy, toy ny hoe: ‘Oay, tena vao avy nanao an’izany ve aho?’” (Related: Powerlifting Healed This Woman’s Injury—The She became a World Champion)

Raha ny fandehany, Romero dia nanonofy ny hampiakatra 600 pounds hatramin'ny 2016, volana vitsivitsy monja taorian'ny nanombohany nanangana herinaratra, nizara izy. "Tokony ho efa-bolana teo amin'ny famoahana herinaratra, nifoha tamin'ny nofinofy mafy tokoa aho. Nanainga 600 kilao aho," hoy izy. "Hatramin'izay dia nilaza foana aho hoe: 'Fantatro fa indray andro any dia hanao izany aho. Efa voatendry izany.'

Saingy rehefa nizara ny tanjony tamin'ny hafa i Romero dia matetika izy no nahazo "yeah, sure, okay" ho valiny, hoy izy. Mazava ho azy fa tsy nahasakana azy izany. "Tsy mitsahatra mandefitra aho, ary tsy hijanona raha tsy tonga amin'ny [tanjoko]," hoy ny fanazavany. (Mifandraisa: Vehivavy mampiakatra lanja mavesatra amin'ny fomba Olaimpika izay mavesatra toa ny mavesatra)

Romero dia mety nahatratra ny tanjony tamin'ny famoahana 600 pounds, saingy mbola nanolo-tena hiakatra amin'ny laharana izy, mizara. "Te-hanohy hiasa ho lasa tsara indrindra aho. Te-hikasika nomerao tsy ananan'ny vehivavy aho - farafaharatsiny amin'ny fihodinana sy famonoana maty," hoy izy. "Tsy dia bénérer aho," hoy izy mivazivazy.

Amin'izao fotoana izao dia nilaza izy fa ny tanjony dia ny hampiakatra ny lanja 617 kilao amin'ny fifaninanana. "Noho ny fitsingerenan'ny andro nahaterahako: 17 Jona," hoy izy nanampy.

Na dia tsy isalasalana fa mampitolagaga aza ny heriny ara-batana, nilaza i Romero fa ny herin'ny herinaratra dia nahavita zavatra bebe kokoa noho ny fanovana ny vatany fotsiny. "Mampatanjaka izaitsizy izany. Mahatonga anao hankasitraka izay zakan'ny vatanao fa tsy ny endriny fotsiny," hoy ny fanazavany. "Mahatonga ahy hatoky tena bebe kokoa sy matanjaka ary afaka manao zavatra hafa apetrako ao an-tsaiko io." (Mifandraisa: Ity vehivavy ity dia nivadika fifaliana noho ny fanamafisana herinaratra ary nahita ny tenany matanjaka indrindra)

Ny toroheviny momba ny fametrahana sy fanatratrarana tanjona? "Ara-tsaina daholo izany," hoy izy. "Rehefa miakatra amin'io bara io ianao, ary tsy vonona hamely ny lanja ianao, dia mety tsy hahomby. Fa raha mandeha matoky sy matoky ny fahaizanao ianao, dia mety hahita fahombiazana. Izany dia natao ho an'ny tanjona kendrenao ho anao. Tokony hatoky ny tenanao ianao ary hino fa mahavita azy io.

Mahatsiaro ho aingam-panahy? Ity ny fomba hanorotoroana ny tanjonao manokana amin'ny taona 2020.

Famerenana ho an'ny