Inona no hatao rehefa avo ny tsindry

Votoatiny

• Satria mihombo ny tsindry
• Inona no hatao mba hifehezana ny tosidra

Rehefa avo ny tsindry, mihoatra ny 14 ka hatramin'ny 9, dia miaraka amina soritr'aretina hafa toy ny aretin'andoha mafy, fisaleboleboana, fahitana manjavozavo, fanina ary raha voan'ny diabeta ambony ianao, dia tokony:

• Raiso ny fanafody natolotry ny mpandinika ny fo ho an'ny toe-javatra SOS;
• Mandehana any amin'ny efitrano fitsaboana raha tsy mihatsara ao anatin'ny adiny 1, satria mety ho vonjy taitra ara-pitsaboana izany.

Na izany aza, rehefa tsy miakatra be ianao ary avo ny tosidranao, tsy misy soritr'aretina hafa.

• Miezaha miala sasatra kely ary miandry adiny 1 handrefesana ny tsindry indray.

Raha aorian'izany dia mijanona ho avo ny tsindry, dia tokony hifanao fotoana haingana amin'ny mpitsabo aretim-po ianao, satria mety hidika izany fa misy fiakaran'ny tosidra izay mety mitaky fitsaboana amin'ny fanafody hifehezana ny tsindry, asehon'ny mpandinika ny fo. Fantaro tsara kokoa ny fomba fanaovana diagnostika ny tosidra ambony.

Satria mihombo ny tsindry

Ny fiakaran'ny tosi-drà dia mahazatra kokoa amin'ireo olona voan'ny tosidra, izay miseho rehefa misy fahasahiranana bebe kokoa amin'ny ra mamakivaky ny arteria, izay matetika mitranga noho ny fiangonan'ny takelaka misy tavy ao anatiny.

Na izany aza, ny fiakaran'ny tosi-dra mandritra ny fotoana fohy dia mety hitranga amin'ny olona rehetra, ary amin'ny taona rehetra, indrindra aorian'ny toe-javatra toy ny:

• Mahazoa vaovao ratsy;
• Mahazoa fientanam-po be;
• Manaova sakafo tsara;
• Miezaha mafy ezaka ara-batana.

Noho izany, ny fananana tampon'isan'ny tosidra indraindray dia tsy mampaninona ary mora voafehy, indrindra rehefa salama ilay olona. Na izany aza, raha tena mitohy ny tosidra dia zava-dehibe ny fahitana mpitsabo ankapobeny hanombanana ny mety hisian'ny fiakaran'ny tosidra. Mianara bebe kokoa momba ny fiakaran'ny tosidrà sy ny antony isehoany.

Ny olona tratry ny fiakaran'ny tosidra dia tokony hanamarina tsindry ny tosi-drà koa ao amin'ny fivarotam-panafody, ankoatry ny fihinanana fanafody natolotry ny dokotera sy fitazonana fahazarana mahasalama, toy ny fihinanana sakafo ambany sira sy tavy ary fanatanjahan-tena maivana.

Jereo ohatra iray amin'ny sakafo tsara indrindra hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny tosidra.

Inona no hatao mba hifehezana ny tosidra

Mba hifehezana ny tosidra ambony, hisorohana ny zava-manahirana azy, ny olona hypertensive dia tokony handrefesana ny tosidra farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, manoratra ny soatoaviny mba hampisehoana ny mpitsabo aretim-po amin'ny fotoana manaraka. Amin'izany fomba izany, ny dokotera dia afaka manana fomba fijery tsara kokoa momba ny fihetsiky ny tsindry ary afaka manondro ny fitsaboana mety indrindra.

Na izany aza, fihetsika hafa manan-danja ihany koa izay tokony horaisina hanampiana amin'ny fanaraha-maso tsara ny tsindry dia:

• Ny fihenan-danja, ny fitazonana ny lanjany mety;
• Mihinana sakafo ambany sira;
• Manaova fampihetseham-batana; jereo ny fomba hifehezana ny fiakaran'ny tosidra amin'ny fampihetseham-batana.
• Atsaharo ny fifohana sigara, raha azo atao;
• Halaviro ny tontolo iainana manahirana;
• Raiso foana ny fanafody lazain'ny dokotera anao.

Fitsaboana mahomby iray ao an-trano hifehezana ny tosidra ambony dia ny ranom-boasary miaraka amin'ny ova. Kapohina ao anaty atody antsasaky ny blender miaraka amina ranom-boasary voajanahary 1 vera avy eo avy eo aolaho avy eo. Ampirisihina hisotro an'io ranom-boankazo isa-maraina io ho an'ny sakafo maraina.

Jereo ity horonantsary ity mba hianarana izay hatao mba hampihenana ny tosidra: