Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 4 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 1 Aprily 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Votoatiny

Ny zava-misy fototra

Rehefa manapaka ny tenanao ianao, ny sela mena sy ny sela fotsy miaro amin'ny dermis (sosona faharoa amin'ny hoditra), mihazakazaka mankamin'ny tranokala, mamorona a rà mandriaka. Niantso ny sela fibroblasts mifindra monina any ary mamokatra collagen (proteinina multipurpose an'ny hoditra) hanamboarana ny hoditra. Mandritra izany fotoana izany dia misy kapilara vaovao miforona mba hanampy amin'ny fanasitranana. Mandritra ny 12 volana manaraka, rehefa mipoitra ny hoditra vaovao, dia mihena ny collagène sy ny kapilara fanampiny, ary mihamalalaka ny holatra. Indraindray, be loatra ny collagen voaforona; ity tafahoatra ity dia hita maso holatra.

Inona no tadiavina

Ny aretina dia mety hanelingelina ny fizotran'ny fanasitranana ary mety hahatonga ny holatra. Antsoy ny biraon'ny dokoteranao raha mahatsikaritra ianao:

>Mitombo mena, na fivoahana mavo.

>Fanaintainana na fivontosana 48 ora taorian'ny nitrangan'ny ratra.

>Ny sitrakao dia tsy sitrana afaka 10 andro.


Vahaolana tsotra

Ireto dingana ireto dia hanampy amin'ny fiantohana ny fanasitranana ara-pahasalamana:

>Sasao avy hatrany amin'ny savony sy rano ny tapaka, ary saronana menaka antibiôtika sy fehezam-boninkazo avy eo (ny fery mando dia sitrana avo roa heny noho ny maina). Avereno isan'andro mandritra ny herinandro.

>Mampiasà jelly solitany tsotra ho sarona ho an'ny herinandro faharoa. Hanakana ny fiforonan'ny scabs mafy (izay manemotra ny fanasitranana). Miasa toy izany koa ny savony silika na fehy vita amin'ny gel; miampy ny tsindry malefaka ataon'izy ireo dia mety hanondro ny hoditra hampitsahatra ny famokarana collagen. Andramo ny Curad Scar Therapy Clear Pads ($20; any amin'ny fivarotam-panafody), izay takelaka adhesive malina.

>Ampiharo ny fitrandrahana tongolo, izay mety misy tombony amin'ny bakteria. Ary, na dia tsy misy fanadihadiana aza manaporofo izany, dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny holatra amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fiasan'ny fibroblast. Tadiavo ao amin'ny Mederma Gel ($15; any amin'ny fivarotam-panafody). Ampiharo rehefa mikatona ny fery ary ampiasao indroa na intelo isan'andro mandritra ny herinandro maromaro.

TETIKA MAHASOA Ny dermatologists dia manana fitaovana maromaro hanamaivanana ny takaitra efa misy, toy ny tifitra cortisone mba hanalefahana ny holatra natsangana, na famenoana toy ny Restylane mba hanaisotra ireo efa rendrika. Ny laser dia afaka manampy ny karazany roa, ary ampiasaina hanalana loko be loatra izay mety hitranga amin'ny oliva na amin'ny hoditra mainty kokoa. Ny fery paratra dia sarotra tsaboina. Mety hanampy ny fomba iray antsoina hoe famadihana pigment flip-top: Ny sela melanine avy amin'ny hoditra salama dia nafindra ho takatra mba hamerenana ny loko. > Ny tsipika ambany Hoy i Leffell: “Mihena sy mihamaivana ny ratra, ka miandry herintaona vao mitady fitsaboana matihanina.


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Safidin’Ny Mpamaky

Sintomy ity Playlist amin'ny fampihetseham-pitiavana maimaim-poana ity amin'ny Febroary

Sintomy ity Playlist amin'ny fampihetseham-pitiavana maimaim-poana ity amin'ny Febroary

Eny amin'ny rivotra ny fitiavana...na farafaharat iny ao anatin'ny fifangaroana fanazaran-tena maimaim-poana amin'ity volana ity! Ny HAPE y ny WorkoutMu ic.com dia niara-nia a mba hitondra...
Zavatra 9 ataon'ny vehivavy manana hoditra tsara foana

Zavatra 9 ataon'ny vehivavy manana hoditra tsara foana

Ny hoditra tonga lafatra dia toy ny grail ma ina t ara tarehy. Mampifangaro volo i ika, mitazona haingana ny dermatologi t ho ant ika, ary mamaky ny toro-hevitra y ny tetika mba hamirapiratra ny ma on...