Vokatra Prüvit Keto OS: Tokony hanandrana azy ireo ve ianao?

Votoatiny

• Inona avy ireo famenon'ny Prüvit Keto OS?
• Inona ny atao hoe Ketones?
• Inona avy ireo famenon'ny Ketone?
• Ahoana no fomba fiasan'ny Prüvit Keto OS supplement?
• Tombontsoa azo avy amin'ny ketone exogenous
• Mety hanatsara ny fahombiazan'ny atletisma
• Afaka mampihena ny fiankinan-doha
• Mety hanampy amin'ny fisorohana ny fihenan'ny saina
• Mety hanampy anao hahatratra haingana kokoa ny ketosezy
• Loza mety hitranga amin'ny famenon'ny Ketone
• Tokony handray Supplement Prüvit Keto OS ve ianao?
• Ny tsipika ambany

Ny sakafo ketogenika dia sakafo ambany karbôly, tavy matavy izay mifamatotra amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, ao anatin'izany ny fihenan-danja sy ny fisorohana ny fihenan'ny saina mifandraika amin'ny taona ().

Rehefa mihamitombo ity sakafo ity, dia misy fanampin-tsakafo keto-namana maromaro lasa azon'ny mpanjifa.

Ny fanampin-tsakafo ketone exogenous dia voalaza fa manome ny tombony amin'ny sakafo ketogenika na dia tsy manaraka iray aza ny mpanjifa.

Prüvit Keto OS dia marika iray amin'ireto fanampin-tsolika amidy amin'ny fahafahany mampitombo angovo, mampitombo ny hazakazaka atletika ary mampihena ny fahazotoan-komana.

Ity lahatsoratra ity dia manamarina ny famenon'ny Prüvit Keto OS ary mandinika ny porofo ao ambadiky ny ketône exogenous.

Inona avy ireo famenon'ny Prüvit Keto OS?

Ny famenony Keto OS dia nataon'i Prüvit, mpitarika iray manerantany momba ny teknolojia ketone.

Keto OS, izay midika hoe "Ketone Operating System," dia zava-pisotro ketone exogenous atolotra amin'ny tsiro isan-karazany.

Tonga toy ny vovoka ao anaty kaontenera be sy ny fonosana “on-the-go” (OTG) izy io ary natao ho levona anaty rano mangatsiaka.

Prüvit dia nanoro hevitra ny sotro iray feno Keto OS ho afangaro amin'ny rano mangatsiaka 12 ka hatramin'ny 16 grama ary raisina indray mandeha isan'andro ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana na indroa isan'andro mba "fampisehoana tsara indrindra."

Inona ny atao hoe Ketones?

Ny ketônôna, na ny "vatan-ketônina", dia fitambaran'ny vokarin'ny vatana ho loharanom-angovo mifandimby rehefa tsy azo ampiasaina amin'ny solika ny glucose (siramamy ao amin'ny ra).

Ohatra amin'ny fotoana mahatonga ny vatana hamokatra ketôn ao anatin'izany ny mosary, ny fifadian-kanina maharitra ary ny sakafo ketogenika. Amin'ireo toe-javatra ireo, ny vatana dia miditra amin'ny toetran'ny metabolic antsoina hoe ketosis ary lasa mahomby tokoa amin'ny fandoroana tavy ho an'ny angovo.

Ao anatin'ny dingana antsoina hoe ketogenesis, ny aty dia mandray asidra matavy ary manova azy ireo ho ketônta hampiasan'ny vatana ho angovo.

Mandritra ny fotoanan'ny tsy fahampian'ny siramamy amin'ny rà, ireo ketônaly ireo no loharanon-karena angovo lehibe ahafahan'ny sela afaka mamotika azy, ao anatin'izany ny hozatry ny ati-doha sy ny hozatra.

Ny ketônina natao nandritra ny ketogenesis dia acetoacetate, beta-hydroxybutyrate ary acetone ().

Misy karazana ketôna roa:

• Ketône endogenous: Ireo dia ketônônônônin'ny vatany namboarina tamin'ny alàlan'ny dingan'ny ketogenesis.
• Ketône Exogenous: Ireo ketôn dia natolotry ny loharano ivelany toy ny famenon-tsakafo.

Ny ankamaroan'ny fanafody ketôniô exogenous, ao anatin'izany ny Keto OS, dia mampiasa beta-hydroxybutyrate ho loharano ketone exogenous satria ampiasain'ny vatana amin'ny fomba mahomby ().

Inona avy ireo famenon'ny Ketone?

Misy endrika famenon'ny ketône exogenous roa:

• Sira ketone: Ity no endrika hita ao amin'ny ankamaroan'ny fanampin-tsakafo ketone hita eny an-tsena, ao anatin'izany ny Keto OS. Ny sira ketône dia misy ketône izay mifamatotra indrindra amin'ny sodium, calcium na potassium mba hampitomboana ny fandraisana.
• Ketone esters: Ny estetika Ketone dia ampiasaina amin'ny fikarohana ary tsy zakan'ny mpanjifa amin'izao fotoana izao. Ity endrika ity dia ahitana beta-hydroxybutyrate madio tsy misy additives hafa.

Ankoatra ny beta-hydroxybutyrate, ny fanampin-tsakafo Prüvit Keto OS dia misy kafeina, vovoka MCT (medium-chain triglyceride), asidra malika, asidra ascorbika ary Stevia voajanahary tsy misy kaloria.

Ny fanampin-tsakafo Prüvit Keto OS dia tsy misy gluten nefa misy fatran'ny ronono.

FAMINTINANA Prüvit Keto OS dia famenon-keto exogenous izay manome loharanom-ketona avy hatrany ho an'ny mpanjifa. Ny karazana ketone hita ao amin'ny fanampin-tsakafo Prüvit OS dia antsoina hoe beta-hydroxybutyrate.

Ahoana no fomba fiasan'ny Prüvit Keto OS supplement?

Prüvit dia nilaza fa ny famenon-tsakafo Keto OS dia mamela ny mpanjifa hahatratra fanjakana ketosis mahavelona ao anatin'ny 60 minitra handaniana azy ireo.

Mety hahasarika an'izay maty noho ny asa mafy sy fanoloran-tena ilaina izany mba hahatonga ny vatana ho lasa ketosis amin'ny alàlan'ny sakafo ketogenika, izay mety maharitra herinandro.

Ny sakafo ketônônika mahazatra dia mazàna gliosida 5%, proteinina 15% ary tavy 80%. Mety ho sarotra ny manaraka mandritra ny fotoana maharitra.

Ny famenon-keto exogenous dia noforonina mba hanomezana ny olona hitsin-dàlana hahatratra ny ketosis ary hiaina ireo tombony azo avy aminy nefa tsy mila manaraka sakafo henjana na mandray anjara amin'ny fifadian-kanina.

Mifanohitra amin'ny fiakaran'ny vidin'ny ketônina mifandraika amin'ny fanarahana ny sakafo ketogenika, ny fisotroana suplemento ketôna exogenous toy ny Keto OS dia miteraka fiakarana haingana amin'ny ketônan'ny rà ().

Aorian'ny fihinana azy dia atsofoka ao anaty lalan-dra ny beta-hydroxybutyrate ary avy eo navadika ho loharanon-kery mahomby ho an'ny vatana.

Ny antsoin'ny ketôniô exogenous dia ny fampiakarana ny tahan'ny ketônika na dia tsy ao anaty ketosis aza ny mpanjifa alohan'ny fihinana azy ireo.

Nolazaina fa ny fahazoana ketosis amin'ny sakafo amin'ny alàlan'ny famenon-tsakafo dia afaka mitondra tombony mitovy amin'ny fahazoana ketosis amin'ny alàlan'ny sakafo ketogenika na amin'ny fifadian-kanina. Ireo tombontsoa ireo dia misy fihenan'ny lanja, fitomboan'ny angovo ary ny fahadiovan'ny saina.

FAMINTINANA Ny fanampin-tsakafo ketôniô Exogenous dia manolotra ketona eo noho eo ho an'ny vatana nefa tsy mila manatratra ketose amin'ny alàlan'ny sakafo na fifadian-kanina.

Tombontsoa azo avy amin'ny ketone exogenous

Na dia efa nokarohina fatratra aza ny sakafo ketogenika ary voaporofo ny tombony azo avy aminy, ny fikarohana momba ny ketône exogenous dia eo am-piandohan'ny dingana.

Na izany aza, misy fanadihadiana maromaro momba ny tombony azo avy amin'ny ketôniô exogenous izay nisy valiny tsara.

Mety hanatsara ny fahombiazan'ny atletisma

Noho ny fitomboan'ny filan'ny vatana glucose (siramamy ao amin'ny rà) mandritra ny fiofanana mahery vaika, ny kalitaon'ny tsiranoka ketone exogenous dia mety hanampy ny atleta.

Ny haavon'ny glycogen hozatra (endrika glucose mitahiry) dia naseho mba hanakanana ny fahombiazan'ny atletisma ().

Raha ny marina, ny "fikapohana ny rindrina" dia teny mahazatra ampiasaina hamaritana ny havizanana sy ny fahaverezan'ny angovo mifandraika amin'ny fihenan'ny tahiry glycogen hozatra sy aty ().

Ny fandinihana sasany dia nanaporofo fa ny fanomezana atleta miaraka amin'ny fanampin-tsakafo ketone exogenous dia mety hanatsara ny fahombiazan'ny atletisma.

Ny fanadihadiana iray momba ny atleta 39 nahavita be dia be nahita fa ny fisotroana ketra ester ketone 260 mg isaky ny pounds ny lanjan'ny vatana (573 mg / kg) mandritra ny fanatanjahan-tena dia nanatsara ny fahombiazan'ny atletisma.

Ireo atleta tao amin'ilay fanadihadiana izay nandany ny fisotroana ketônina dia nanao antsalany 400 metatra (400 metatra) lavitra mihoatra ny antsasak'adiny noho ireo izay nisotro zava-pisotro misy gliosidrat na tavy ().

Ketones exogenous dia mety hanampy anao ho sitrana haingana kokoa aorian'ny fampiofanana mahery vaika amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny famenoana glycogen hozatra.

Na izany aza, ny ketône exogenous dia mety tsy hahomby amin'ny atleta mandray anjara amin'ny fanazaran-tena izay mitaky angovo fohy toy ny sprinting. Izany dia satria ireo fanazaran-tena ireo dia anaerobika (tsy misy oxygen). Mila oksizenina ny vatana handravana ketones ().

Ho fanampin'izay, ny fanampin-tsakafo ketôniô exogenous izay hita eny an-tsena dia misy sira ketone izay tsy dia matanjaka noho ny ester ketone ampiasaina amin'ny fanadihadiana ankehitriny.

Afaka mampihena ny fiankinan-doha

Ny fahaizan'ny sakafo ketogenika hampihenana ny fahazotoan-komana sy ny fanampiana amin'ny fihenan-danja dia naseho tamin'ny fandalinana maro ().

Ny haavon'ny ketôn ao anaty ra mifandraika amin'ny sakafo ketogenika dia mifandray amin'ny fihenan'ny fahazotoan-komana (,,).

Ny fanampiana amin'ny ketône exogenous dia mety ho fomba iray mahomby hampihenana ny fahazotoan-komana koa.

Ny ketones dia afaka manafoana ny fahazotoan-komana amin'ny alàlan'ny fiatraikany amin'ny hypothalamus, ampahany amin'ny atidoha izay mifehy ny fihinanana sakafo sy ny fifandanjan'ny angovo ().

Ny fandinihana iray natao tamin'ny olona 15 dia nahatsikaritra fa ireo izay nandany 0,86 kaloria an'ny ketone esters isaky ny pounds (1,9 kaloria / kg) ny lanjan'ny vatana dia tsy dia noana loatra ary tsy te hihinana, raha oharina amin'ireo izay nisotro zava-pisotro misy gliosidrida.

Inona koa, ny hormonina izay mampitombo ny filan-dratsy toy ny ghrelin sy ny insuline dia ambany kokoa noho ilay vondrona nandany ny fisotroana ketone ester ().

Mety hanampy amin'ny fisorohana ny fihenan'ny saina

Ny ketones dia naseho ho loharanom-pahalalana solika mahomby ho an'ny ati-doha amin'ny fotoana tsy dia misy glucose firy.

Misy ihany koa ny porofo fa ny vatan'ny ketônina dia manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny neurôlôjia amin'ny alàlan'ny fanakanana ny inflammasome, vondrona proteinina maromaro izay miteraka fivontosana ao amin'ny vatana ().

Ny fanampiana miaraka amin'ny ketôniô exogenous dia nanampy tamin'ny fanatsarana ny fiasan'ny saina amin'ny fandalinana maro, indrindra ireo olona voan'ny Alzheimer ().

Ny fiakaran'ny gliokaozy ao amin'ny ati-doha dia simba amin'ny olona voan'ny Alzheimer na fahasembanana ara-pahalalana malefaka. Araka izany, voalaza fa ny fihenan'ny tsiranoka glucose amin'ny tsiranoka dia afaka mandray anjara amin'ny fivoaran'ny aretin'i Alzheimer ().

Ny fandalinana iray dia nanaraka olon-dehibe 20 voan'ny aretin'i Alzheimer na fahasembanana ara-pahalalana malemy.

Ny fampitomboana ny haavon'ny ran-beta-hydroxybutyrate amin'ny alàlan'ny famenoana ny menaka MCT - karazan-tavy matavy izay mampiroborobo ny famokarana ketônina - dia nihatsara kokoa tamin'ny fahaizan'ny kognita, raha ampitahaina amin'ny placebo ().

Fikarohana marobe momba ny voalavo sy totozy voan'ny aretin'i Alzheimer no nahatsikaritra fa ny famenoana esters ketone dia nihatsara ny fitadidiana sy ny fianarana, miampy ny fampihenana ny fihetsika mifandraika amin'ny tebiteby (,,).

Ny ketone exogenous dia hita ihany koa manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny neurolojia mifandraika amin'ny epilepsy sy ny aretin'i Parkinson (,,).

Mety hanampy anao hahatratra haingana kokoa ny ketosezy

Ny fahazoana fanjakana ketosis dia mifandray amin'ny fihenan'ny lanja, ny fifehezana ny fahazotoan-komana tsara kokoa ary ny fiarovana amin'ny aretina mitaiza toy ny diabeta (,).

Na izany aza, ny fahazoana ketosis amin'ny fanarahana ny sakafo ketogenika na ny fifadian-kanina dia mety ho sarotra amin'ny olona maro. Ny fanampiana ketôniô Exogenous dia afaka manampy anao ho tonga haingana kokoa.

Prüvit Keto OS fanampiny dia misy beta-hydroxybutyrate sy MCT vovoka.

Ny fanampiana miaraka amin'ny beta-hydroxybutyrate sy MCTs dia naseho mba hampiakatra tsara ny haavon'ny ketôn ao anaty ra raha tsy mila fanovana sakafo ().

Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny sira ketône, izay karazana ketône hita ao amin'ny Keto OS, dia tsy dia mandaitra loatra amin'ny fampiakarana ny haavon'ny ketônatra noho ny ester ketôn.

Tamin'ny fanadihadiana maromaro, ny famenoana sira sira ketôn dia nahatonga ny tahan'ny beta-hydroxybutyrate latsaky ny 1 mmol / L, raha naka ny esteran-ketôniôzy nitombo rà beta-hydroxybutyrate hatramin'ny 3 ka hatramin'ny 5 mmol / L (,,).

Na dia mety ho kely aza ny tombony azo avy aminy, ny fanampin-tsakafo ketone exogenous toy ny Keto OS dia manome ketones haingana.

Ny tolo-kevitra momba ny haavon'ny ketônan'ny rà dia miankina amin'ny tanjonao, fa ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manome soso-kevitra eo anelanelan'ny 0,5-3,0 mmol / L.

Ireo manomboka sakafo ketogenika indraindray dia mahita ny ketône exogenous fa manampy tsy amin'ny fampiakarana ny tahan'ny ketôn ihany fa amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny "gripa keto". Anisan'izany ny maloiloy sy havizanana, izay indraindray miseho amin'ny herinandro voalohan'ny sakafo rehefa manamboatra ny vatana.

FAMINTINANA Ny fanampiana ketôniô Exogenous dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny atletisma, hampihena ny fahazotoan-komana ary hisorohana ny fihenan'ny saina. Mety hahasoa azy ireo koa ho an'ireo olona manandrana hahatratra ketosis haingana kokoa.

Loza mety hitranga amin'ny famenon'ny Ketone

Na dia misy aza ny tombontsoa sasany mifandraika amin'ny fihinanana ketone supplement, dia misy ny loza mety hitranga sy ny vokatra tsy mahafinaritra.

• Olana amin'ny fandevonan-kanina: Ny iray amin'ireo voka-dratsy aterak'ireo famenony ireo dia ny aretin-kibo, ao anatin'izany ny fivalanana, ny fanaintainana ary ny entona ().
• Fofona ratsy: Rehefa manaraka sakafo ketogenika dia miteraka fofona ratsy ny fatran'ny ketônina avo lenta ao amin'ny vatana. Mety hitranga ihany koa io rehefa mandray fanampin-tsakafo ().
• Siramamy ambany: Ny fanampin-tsakafo ketone dia afaka mampihena be ny tahan'ny siramamy ao anaty, mahatonga azy io ho an'ireo manana diabeta hanontany amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy.
• Vola: Prüvit dia manolotra tolotra roa an'ny Keto OS isan'andro ho an'ny "fampisehoana tsara indrindra." Aorian'ity toro-hevitra ity dia manodidina ny 182 $ ny vidin'ny Prüvit Keto OS.
• Tsiro tsy mahafinaritra: Na dia azo zakaina kokoa aza ny sira ketone mihoatra ny ester ketone, ny tena fitarainan'ny mpanjifa Keto OS dia ny tsiro tsy dia mahafinaritra.

Ankoatr'izay, ny vokany maharitra amin'ny fampifangaroana sakafo tsy ketogenika miaraka amin'ny fanafody ketone exogenous dia tsy fantatra. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa alohan'ny hahatakarany ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga.

Ny fikarohana momba ny famenon-keto exogenous dia voafetra amin'izao fotoana izao, ary mitohy ny fandalinana ny tombontsoa mety ho azony.

Satria misy fampahalalana bebe kokoa amin'ny alàlan'ny fandalinana siantifika, ny fampiharana sy ny fetran'ny ketôna exogenous dia ho takatra bebe kokoa.

FAMINTINANA Ny loza ateraky ny fihinanana ketône exogenous dia misy ny aretim-bavony, ambany ny siramamy amin'ny rà ary ny fofona ratsy. Ankoatr'izay, lafo vidy ny ketône exogenous ary voafetra ny fandalinana siantifika ny fahombiazany sy ny fiarovana azy ireo.

Tokony handray Supplement Prüvit Keto OS ve ianao?

Ny fampiasana ketona exogenous, indrindra ireo olona tsy manaraka sakafo ketogenika, dia fironana vaovao.

Ny porofo sasany dia mampiseho fa ireo famenon-tsakafo ireo dia afaka mampiroborobo ny fahombiazan'ny atletisma, mampitombo ny fahombiazan'ny saina ary mampihena ny fahazotoan-komana, saingy voafetra ny fandalinana manome valiny azo antoka amin'ny tombotsoan'ireo fanampin-tsakafo ireo.

Antenaina fa raha mbola karohina ny fampiasana ketôna exogenous, dia hipetraka tsara kokoa ny tombony sy ny loza mety hitranga amin'ny fampiasana ireo fanampin-tsakafo ireo.

Ho an'ny olona izay efa manaraka sakafo ketogenika ary te hahatratra ketosis haingana kokoa na ho an'ny atleta mitady fisondrotana fahombiazana, dia mety hahasoa ny fanampin-tsakafo ketone exogenous toy ny Keto OS.

Na izany aza, noho ny fampahalalana voafetra momba ny fahombiazana sy ny fiarovana ireo fanampin-tsakafo ireo ary koa ny vidiny lafo, dia mety ho hevitra tsara ny tsy hampiasa vola amin'ny famenon-tsakafo Keto OS mandra-pahatongan'ny fikarohana siantifika misimisy kokoa manamarina ny tombotsoany.

Ankoatr'izay, ny ankamaroan'ny fandinihana dia nandinika ny tombotsoan'ny ester ketone fa tsy ny sira ketone izay hita ao amin'ny famenony, toy ny Keto OS, azon'ny mpanjifa ampiasaina.

Na dia misy aza ny vokatra estera ketone novolavolaina hohanin'ny besinimaro, mbola tsy misy misy amin'izao fotoana izao.

Satria kely ny zavatra fantatra momba ny vokatra mety hananan'ny ketône exogenous amin'ny olona samihafa, dia tsara kokoa foana ny manatona ny dokoteranao alohan'ny handraisana ireo fanafody fanampiny ireo.

FAMINTINANA Ny fanampin-tsakafo ketone exogenous toy ny Keto OS dia vokatra vaovao izay mila fikarohana bebe kokoa alohan'ny hamaritana ireo tombontsoa sy risika farany.

Ny tsipika ambany

Ny fampiasana ketône exogenous ataon'ny besinimaro dia tranga vao haingana.

Na dia misy porofo vitsivitsy aza fa ny ketones exogenous dia mety ilaina amin'ny aretin-tsaina toy ny aretin'i Alzheimer, voafetra ny fandalinana ny fampiasana azy ireo amin'ny faritra hafa.

Ny fandinihana vitsivitsy dia milaza fa ireo fanampiana ireo dia mety hahazo tombony amin'ny famoretana ny filan'ny nofo sy ny fahombiazan'ny atletisma, saingy mila fikarohana bebe kokoa alohan'ny famaranana.

Noho ny halafon'ny vidiny sy ny tsiron'ny Prüvit Keto OS, dia mety tsara kokoa ny mividy fonosana vitsivitsy hanandramana alohan'ny hampiasa vola amina herinandro fanampiny.

Mety misy tombony vitsivitsy amin'ny fihinanana Prüvit Keto OS supplement, fa ny mpitsara kosa dia mbola mivoaka raha tena manampy amin'ny fahasalamana tsara kokoa ny famenoana ketôna exogenous.