Rebel Wilson dia mankalaza zava-bita lehibe tamin'ny "taom-pahasalamany"
Votoatiny
Tamin'ny volana Janoary, Rebel Wilson dia nanambara ny taona 2020 taonan'ny fahasalamany. "Folo volana taty aoriana dia mizara fanavaozana ny amin'ny fandrosoana manaitra azy izy. Tao amin'ny Instagram Story vao haingana, nanoratra i Wilson fa nahatratra ny tanjony 75 kilao (sahabo ho 165 pounds) "tamin'ny volana iray izy" alohan'ny nifarana ny taonan'ny fahasalamany. Tamin'ny fankalazana ny zava-bita dia nanamarika i Wilson fa ny tanjony tamin'ity taona ity dia mihoatra lavitra noho ny isa eo amin'ny mizana. "Na dia tsy momba ny isa mavesatra aza izany, dia ny fahasalamana, mila fandrefesana azo tsapain-tanana aho mba hahatratrarana tanjona ary 75kg izany," hoy izy nanoratra. (Related: Rebel Wilson dia nanana valiny tsara indrindra tamin'ny mpanaraka iray naneho hevitra momba ny vatany) Wilson dia nametraka asa matotra tamin'ity taona ity hifikitra amin'ny tanjony. Manomboka amin'ny fampihetseham-batana kodiarana mankany amin'ny lesona amin'ny surf, ny saka Ny mpilalao sarimihetsika dia nahita fomba maro mba hijanonana ho mavitrika. Tamin'ny lahatsoratra Instagram tamin'ny volana Janoary, ny mpanazatra an'i Wilson, Jono Castano Acero dia nankasitraka ilay mpilalao sarimihetsika tamin'ny asa mafy nataony. ″ Zoma vibes fa i @rebelwilson dia nametraka ny kianja 7 andro isan-kerinandro, " nanoratra tao amin'ny Instagram izy. ″ Mirehareha anao, ry zazavavy. "(Mifandraisa: Eto no ilana ny fikomiana i Rebel Wilson ary hahatsapa ho mahatalanjona) Ny lahatsoratr'i Acero dia nahitana sarin'izy sy Wilson, miaraka amin'ny lahatsarin'ny saka kintana manorotoro slam tadin'ny ady. ICYDK, ny fanazaran-tena amin'ny tadin'ny ady dia iray amin'ireo fihetsika mahery indrindra manatsara ny metabolisma azonao atao, araka ny siansa. Fianarana iray, navoaka tao amin'ny Gazety fikarohana sy tanjaka, dia naneho fa ny fampihetseham-batana 30-segondra amin'ny fanazaran-tena amin'ny tadim-bolo arahana fe-potoana fitsaharana adiny iray minitra dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny kardio ary hampisy ny metabolismao. Ireo mpanao fanatanjahan-tena izay nanao andiany valo tamin'ireo elanelam-potoana fitsaharana ireo dia nandoro kaloria hatramin'ny sivy minitra, araka ny valin'ny fanadihadiana. (Mifandraisa: Ity fampihetseham-batana 8-fampiharana ity dia mpinamana vao manomboka — fa tsy mora) Ankoatry ny famonoana tady ady, Wilson dia niasa tamin'ny kardio isan'andro, hoy i Acero Hollywood Life. ″ Mamporisika ny mpanjifako rehetra aho mba hanao kardio fanampiny mandritra ny andro mba hifindra hatrany, ″ hoy izy momba ny asany miaraka amin'i Wilson. ″ Soso-kevitra kely dia ny mahazo famantaranandro na mampiasa ny telefaonanao hanisa ny dingana ary mikendry dingana 10.000 isan'andro. "(Ity no mety hitranga raha mandeha 30 minitra isan'andro ianao.) Wilson dia mampiasa ny bisikileta fanafihana ho an'ny hetsika azo antoka ″ tsy misy fiantraikany, "hoy ny fanazavan'i Acero. Raha tsy mahazatra anao ny bisikileta, dia atambatra ny fihetsiky ny paompy miampita tanana amin'ny milina ski mitsivalana miaraka amin'ny herin'ny bisikileta manamafy ny tongotra — ary vao mainka ianao mafy pedal, dia miha mahazo pedal ianao, noho ny fanoherana ny rivotra novokarin'ny mpankafy bisikileta. Ivelan'ny kardio, dia manao ny zava-drehetra i Wilson manomboka amin'ny fiofanana TRX ka hatramin'ny fanazaran-tena amin'ny abs bandy amin'ny fanazaran-tena fanaony. nizara Acero. ″ Mampiasa ny TRX aho satria mifantoka amin'ny fampiasana lanja sy hery misintona amin'ny vatana toy ny fanoherana ny fananganana tanjaka, fifandanjana, fandrindrana, fahalemena, fototra ary fitoniana iraisana, "hoy ny mpanazatra Hollywood Life. (Jereo: Ny fampihetseham-batana TRX Total-Body Ultimate) Mahatsiaro ho aingam-panahy? Tsy tara loatra raha hisoratra anarana amin'ny drafitra farany haharitra 40 andro hanapotehana izay tanjona kendrenao.Famerenana ho an'ny
dokam-barotra
Tena
Ahoana ny famerenana ny "fahasimban'ny siramamy" amin'ny hoditrao