Fikarakarana mba ho sitrana haingana kokoa avy amin'ny faritra cesarean

Votoatiny

• Fotoana fisintonana aorian'ny fizarana cesarean
• Fotoana any amin'ny hopitaly
• Fikarakarana 10 ho an'ny fanarenana ao an-trano
• 1. Manàna fanampiana fanampiny
• 2. Manaova kofehy
• 3. Apetaho gilasy mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana
• 4. Manao fanazaran-tena
• 5. Aza mihinana lanja sy mitondra fiara
• 6. Mampiasà menaka manasitrana
• 7. Misakafo tsara
• 8. Matory eo anilanao na eo an-damosinao
• 9. Fomba fanabeazana aizana
• 10. Makà dite diuretic hampihenana ny fivontosana
• Ahoana no hikarakarana ny cesarean scar

Mba hanafainganana ny famerenana ny fizarana cesarean, dia asaina mampiasa ilay fiandrasana postpartum ny vehivavy mba hisorohana ny fanangonana tsiranoka ao amin'ny faritra misy ny fery, izay antsoina hoe seroma, ary hisotro rano 2 ka hatramin'ny 3 litatra na ranoka hafa isan'andro. Ankoatr'izay dia ilaina ihany koa ny mihinana sakafo manankarena amin'ny proteinina mba ho sitrana haingana kokoa ny fanasitranana, ankoatry ny tsy fanaovana ezaka be.

Ny fotoana totalin'ny fanarenana ny faritra cesarean dia miovaova arakaraka ny vehivavy ka hatramin'ny vehivavy, raha ny sasany kosa afaka miaritra ora maro aorian'ny fandidiana, ny hafa kosa mila fotoana bebe kokoa mba hahasitranana, indrindra raha misy karazana fahasarotana mandritra ny fiterahana. Tsy mora ny fanarenana aorian'ny sesitany, satria fandidiana lehibe io ary mila 6 volana eo ho eo ny vatana vao sitrana tanteraka.

Ara-dalàna raha mandritra ny vanim-potoana fanarenana dia mila ny fanampian'ny mpitsabo mpanampy na olona akaiky ny vehivavy mba hahafahany mandry sy hiala eo am-pandriana, ankoatry ny fanaterana ilay zaza any aminy rehefa mitomany izy na te hampinono.

Fotoana fisintonana aorian'ny fizarana cesarean

Aorian'ny fiterahana dia ilaina ny miandry 30 ka hatramin'ny 40 andro vao hanao firaisana indray, hahazoana antoka fa sitrana tsara ireo taolana naratra alohan'ny hifandraisana akaiky. Ho fanampin'izany, soso-kevitra ny tsy hanaovana firaisana ara-nofo alohan'ny dinika ara-pitsaboana hijerena azy io, satria azo atao ny manombana ny fizotran'ny fanasitranana ny dokotera ary manondro ny fomba hampihenana ny mety hisian'ny fihanaky ny fivaviana sy ny fahasarotana hafa.

Fotoana any amin'ny hopitaly

Aorian'ny fizarana cesarean dia mazàna hopitaly mandritra ny 3 andro ilay vehivavy ary, aorian'io fe-potoana io, raha salama tsara izy sy ilay zaza dia afaka mody. Na izany aza, amin'ny tranga sasany dia mety ilaina ny mijanona ao amin'ny hopitaly ilay vehivavy na zazakely mba ho sitrana amin'ny toe-javatra rehetra.

Fikarakarana 10 ho an'ny fanarenana ao an-trano

Aorian'ny fivoahan'ny hopitaly dia tokony ho sitrana ao an-trano ilay vehivavy ary noho izany dia soso-kevitra:

1. Manàna fanampiana fanampiny

Amin'ny andro voalohany ao an-trano dia tsy tokony hiezaka ny vehivavy, tsy hanokana ny tenany afa-tsy amin'ny fahasalamanany, fampinonoana ary fikarakarana zaza. Noho izany dia zava-dehibe ny fanananao fanampiana ao an-trano tsy amin'ny raharaha an-trano ihany, fa koa amin'ny fanampiana hikarakarana ny zaza mandritra ny fialan-tsasatra.

2. Manaova kofehy

Soso-kevitra ny hampiasa brace postpartum hanomezana fampiononana bebe kokoa, hampihenana ny fahatsapana fa malalaka ny taova ao anaty kibony ary hampihena ny mety ho seroma ao anaty fery. Ilaina ihany koa ny fampiasana tampon alina, satria ara-dalàna ny fandehanan-dra mitovy amin'ny fadimbolana mavesatra ary mety haharitra 45 andro.

3. Apetaho gilasy mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana

Mety ilaina ny mametraka fonosana ranomandry amin'ny soritry ny cesarean, raha mbola tsy lena. Ho an'izany dia asaina nofonosina valizy amina harona plastika sy lamba firakotra ny ranomandry alohan'ny hametrahana azy eo amin'ny fery ary avela eo amin'ny toerany mandritra ny 15 minitra, isaky ny 4 ora mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.

4. Manao fanazaran-tena

Manodidina ny 20 andro aorian'ny cesarean dia efa azo atao ny manao hetsika ara-batana maivana, toy ny mandeha na mihazakazaka, toa hazakazaka, raha navoakan'ny dokotera. Ny fampihetseham-batana amin'ny kibo sy ny gymnastika hypopressive dia afaka manampy amin'ny fanamafisana haingana kokoa ny hozatry ny kibo, mampihena ny flabbiness amin'ny kibo izay mahazatra amin'ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana. Jereo ny fomba fanaovana gymnastika hypopressive.

5. Aza mihinana lanja sy mitondra fiara

Alohan'ny 20 andro dia tsy asaina manao fiezahana mafy ara-batana ianao, na mandray lanja, toy ny tsy fahazoana mitondra fiara alohan'ny 3 volana aorian'ny fizarana cesarean, satria izy ireo dia afaka mampitombo ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina eo amin'ilay toerana misy ny fery.

6. Mampiasà menaka manasitrana

Aorian'ny fanesorana ny fehin-kibo sy ny zaitra, ny dokotera dia mety hanondro ny fampiasana fanasitranana fanosotra, gel na menaka manitra hanalana ny fery amin'ny faritra cesarean, ka hahatonga azy io ho kely sy malina kokoa. Rehefa apetaka isan'andro ny crème dia araho amin'ny holatra boribory ny fery.

Amin'ity horonantsary manaraka ity dia azonao atao ny mijery ny fomba fametrahana ny menaka manitra tsara mba hisorohana ny fikororohana:

7. Misakafo tsara

Zava-dehibe ny fanomezana tombana ny sakafo manasitrana toy ny atody, akoho ary trondro nandrahoina, vary sy tsaramaso, legioma sy voankazo izay mamoaka ny tsinay toy ny papaya, hitandroana ny fahasalamana sy ny famokarana ronono-nono avo lenta. Zahao ny torolàlana fampinonoana feno ho an'ireo vao manomboka.

8. Matory eo anilanao na eo an-damosinao

Ny eo an-damosinao no misy ny toeran'ny postpartum tena atolotra indrindra, miaraka amina ondana ao ambany lohalinao handraisana tsara kokoa ny lamosinao. Na izany aza, raha aleon'ny vehivavy matory eo anilany, dia tokony nasiany ondana teo anelanelan'ny tongony.

9. Fomba fanabeazana aizana

Soso-kevitra ny mihinana pilina indray 15 andro aorian'ny fiterahana, fa raha tianao ny fomba iray hafa dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao mba hahalalanao izay mety indrindra, hialana amin'ny fitondrana vohoka vaovao alohan'ny 1 taona, satria raha izany dia hisy risika bebe kokoa amin'ny vaky tranonjaza, izay mety ho matotra tokoa.

10. Makà dite diuretic hampihenana ny fivontosana

Aorian'ny cesarean, ara-dalàna ny fivontosana sy ny fampihenana an'io aretina io ny vehivavy dia afaka mandray chamomile sy mint teas mandritra ny andro, satria ireo karazana dite ireo dia tsy misy fanoherana ary tsy manelingelina ny famokarana ronono.

Ara-dalàna ny fiovan'ny fahatsapana manodidina ny soritry ny faritra cesarean, izay mety ho moana na may. Ity fahatsapana hafahafa ity dia mety maharitra 6 volana ka hatramin'ny 1 taona hampihenana ny hamafiny, saingy mahazatra ny vehivavy sasany ny tsy sitrana tanteraka, na dia efa 6 taona aza ny fizarana cesarean.

Ahoana no hikarakarana ny cesarean scar

Mikasika ny fery kosa dia tokony esorina ny zaitra 8 andro aorian'ny fizarana cesarean ary azo sasana ara-dalàna mandritra ny fandroana. Raha mijaly be ilay vehivavy dia azony atao ny mandray ilay mpanala ny fanaintainan'ny dokotera.

Mandritra ny fandroana dia asaina tsy handena ny fitafiana ianao, fa rehefa mitafy akanjo tsy mety simba ny dokotera dia afaka mandro ara-dalàna ianao, tsy misy atahorana mando. Marihina fa madio hatrany ny fitafiana ary raha betsaka ny fivoahana dia tokony hiverina any amin'ny dokotera ianao mba hanadio ny faritra ary hitafy akanjo vaovao.

Jereo ihany koa ny fomba hisorohana ny soritr'aretin'ny cesarean tsy ho lasa lalina, mifatotra na mafy.