Fanafody an-trano 4 azo antoka hanamaivanana ny aretin'andoha amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• 1. Vokatra ronono sy ronono
• 2. Mihinana paoma na voahangy
• 3. Makà na mihinana zavatra mangatsiaka
• 4. Mihinana mofomamy
• Maninona no mitranga izany

Ny fanafody any an-trano amin'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka dia mikendry ny hanamaivanana ny alahelo, hampiroborobo ny fahatsapana fahasambarana ho an'ny vehivavy. Noho izany, dia mety ny hatolotry ny dokotera hihinana paoma na poara na hisotro ronono rehefa miseho ny soritr'aretina, satria azo atao ny mampihena ny asidra am-bavony ary manala ireo soritr'aretina.

Ireo fanafody ao an-trano ireo dia tsy tokony hisolo ny fitsaboana atolotry ny dokotera, indrindra fa tsy miady amin'ny famonoan-tena izy ireo fa mampiroborobo ny soritr'aretina fotsiny. Ny heartburn dia mandalo fotsiny rehefa avy teraka ny zaza, satria ny fitrangany dia matetika mifandray amin'ny fivoaran'ny zaza sy ny fiovan'ny hormonina izay mahazatra ny fitondrana vohoka.

Ny fitsaboana an-trano sasany izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny alahelo ateraky ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka dia:

1. Vokatra ronono sy ronono

Ny fihinanana ronono, ronono mihintsy no tiana indrindra, ary ny derivatives, yaourt voajanahary indrindra, dia afaka manamaivana ny tsy fahazoana alahelo ao an-kibo, satria ny ronono dia mamorona karazana sakana ao amin'ny vavony, mampihena ny fahasosorana ary mampiala ny soritr'aretina.

2. Mihinana paoma na voahangy

Ny paoma sy ny poara dia voankazo manampy amin'ny fifehezana ny asidra ao amin'ny vavony, izay mampiroborobo ny tsy fahazoana aina sy ny fahatsapana ny tsy mahazo aina ateraky ny aretin'andoha. Arak'izany, asaina mihinana ireo voankazo ireo amin'ny hodiny raha vantany vao mipoitra ireo famantarana sy soritr'aretina voalohany amin'ny heartster.

3. Makà na mihinana zavatra mangatsiaka

Amin'ny fihinanana gilasy, rano na ronono mangatsiaka, ohatra, dia azo atao ny miala sasatra amin'ny tsy mahazo aina sy ny fahatsapana mirehitra mahazatra ny heartburn ary, noho izany, io paikady io dia azo raisina ihany koa mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka.

4. Mihinana mofomamy

Ilay «cracker» izay fantatra ihany koa hoe «cracker crème» dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny aretin'andoha koa mandritra ny fitondrana vohoka, satria ity karazan-tsakafo ity dia afaka mandray ny asidra mihoampampana ary tompon'andraikitra amin'ireo famantarana sy soritr'aretin'ny aretin'andoha. Amin'izany fomba izany dia azo atao ny mampiroborobo ny fahatsapana fiadanam-po. Zahao ny safidin'ny menio iray hanamaivanana ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka.

Maninona no mitranga izany

Ny heartburn dia mahazatra amin'ny fitondrana vohoka noho ny fiovan'ny hormonina izay mitranga voajanahary amin'ny fitondrana vohoka, ankoatry ny fanohanan'ny fivoaran'ny zaza, izay mety hiteraka famoretana ny vavony, izay mety hahatonga ny atin'ny vavony hiverina amin'ny alàlan'ny esophagus mankamin'ny vava, mitarika fivalanana. soritr'aretina.

Ankoatr'izay, ny aretin'andoha amin'ny fitondrana vohoka dia mety hitranga noho ny fihinanana sakafo. Arak'izany dia ampirisihina hialana amin'ny fihinanana sakafo matavy, hampihena ny fihinanana dite, kafe ary sakafo misy kafeinina ary hialana amin'ny fihinanana rano mandritra ny sakafo. Amin'ny tranga sasany, ny dokotera amin'ny fahazoan-dàlana hampiasa fanafody, toy ny Dimethicone, ohatra, mba hanamorana ny fandevonan-kanina sy hiadiana amin'ny entona sy ny aretin'andoha. Mianara bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny aretin'andoha amin'ny fitondrana vohoka sy ny zavatra tokony hatao.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary zahao ireo torohevitra hafa izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao.