Fanafody an-trano noho ny fanaintainan'ny tongotra

Votoatiny

• 1. Fanafody an-trano noho ny fivezivezena ratsy
• 2. Fanafody an-trano noho ny fahalemen'ny tongotra na havizanana

Safidy roa lehibe ho an'ny fanafody an-trano amin'ny fanaintainana amin'ny tongotra dia azo atao amin'ny angico, castor ary menaka fenugreek, izay ilaina raha sendra tsy mivezivezy na mahatsiaro ho malemy sy reraky ny tongotra.

Ny fanaintainan'ny tongotra dia soritr'aretina mahazatra amin'ny vanim-potoana rehetra ary matetika dia azo sitranina amin'ny fanafody tena tsotra sy vita an-trano. Na izany aza, raha mitohy ny fanaintainan'ny tongotrao dia tsara ny hangataka fanampiana ara-pitsaboana mba hahafahana manombana ny toe-pahasalamanao.

1. Fanafody an-trano noho ny fivezivezena ratsy

Ny vahaolana tsara any an-trano noho ny fanaintainan'ny tongotra noho ny tsy fivoaran'ny rà dia ny fanorana ny tongotrao amin'ny diloilo angico na menaka castor satria manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezan'ny rà.

Fangaro:

• Basinina 1 misy rano mafana
• Menaka angico 15 ml na menaka castor

Fomba fanomanana:

Atsofohy ao anaty rano mafana ny menaka, atsobohy ao anatin'io rano io ny tongotrao ary ahosory amin'ny tongotra boribory ny tongotrao.

Mba hanatsarana ity fitsaboana an-trano ity dia azonao atao koa ny manafana ravina castor miaraka amin'ny vy, ary avy eo rakofanao servieta mafana ny tongotrao, satria io dia mitondra fiononana sy soritr'aretina bebe kokoa, indrindra amin'ny andro mangatsiaka kokoa.

2. Fanafody an-trano noho ny fahalemen'ny tongotra na havizanana

Manohitra ny fanaintainan'ny tongotra sy ny fahatsapana fahalemena na havizanana amin'ny tongotra dia azo ampiasaina ny fenugreek, izay zavamaniry manankarena kalsioma, vy, proteinina ary vitamina A sy C izay manampy amin'ny fampihenana io tsy fahazoana aina io.

Fangaro

• Vovo-tsiranoka fenugreek 1 sotrokely
• Rano 1 vera

Fomba fanomanana

Afangaro ao anaty vera ny vovo-kazo fenugreek ary sotroy avy hatrany. Ity zava-pisotro ity dia azo raisina isan'andro mandritra ny marain'ny maraina.