Fitsaboana an-trano 3 ho an'ny migraine

Votoatiny

• Dite masomasoandro
• Dite Mugwort
• Ginkgo biloba extract

Ny vahaolana tsara any an-trano ho an'ny migraine dia ny misotro dite avy amin'ny voan'ny tanamasoandro, satria manana toetra mampitony sy miaro ny rafi-pitabatabana izay manala haingana ny fanaintainana sy ireo soritr'aretina hafa toy ny maloiloy na ny fikorontanan'ny sofina.

Safidy voajanahary hafa ho an'ny migraines ny famatrarana lavender sy ny ranom-boasary miaraka amin'ny sakamalao, satria ny ginger dia manana fananana analgesic sy anti-inflammatoire.

Dite masomasoandro

Ny masombolan'ny tanamasoandro dia manana fitoniana, fiarovana ny rafi-pitabatabana sy ny antioksidan ary azo ampiasaina hiadiana amin'ny migraine sy hitsaboana ny fitohanana. Mitadiava tombony hafa amin'ny voana tanamasoandro.

Fangaro

• 40 g ny voan'ny tanamasoandro;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty lovia ny masom-boalavo ary endaso mandritra ny minitra vitsy, mandra-pahatongan'ny volamena. Arotsaho ao anaty blender ny masomboly mandra-pahatonga azy ho vovoka. Avy eo, ampio ao anaty rano mangotraka ireto voa vovoka ireto ary avela 20 minitra eo. Talaho ary sotroy 3 ka hatramin'ny 4 kaopy isan'andro.

Dite Mugwort

Ny dite Mugwort dia safidy tsara hanamaivanana ny aretin'andoha noho ny fahaizany mampitony ny rafi-pitabatabana.

Fangaro

• Ravina mugwort 2 sotro;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho anaty rano mangotraka ny ravina ary avelao mandritra ny 10 minitra. Ararao ary sotroy in-2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro. Soso-kevitra ny hampiasa sagebrush arakaraka ny fitarihan'ny mpitsabo raokandro, satria misy karazany maro, samy manana ny fampiharana azy avy.

Ginkgo biloba extract

Ginkgo biloba dia zavamaniry medikaly sinoa izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana migraine noho ny fananana manohitra ny inflammato sy antioksida, ankoatry ny fiatraikany amin'ny fandanjana hormonina. Ity zavamaniry ity dia azo lanina amin'ny endrika kapsily 1 ka hatramin'ny 3 isan'andro.

Ny antony mahatonga ny migraine dia samy hafa be ary, noho izany, zava-dehibe isaky ny azo atao ny misoroka ny fifandraisana amin'ny antony, izay mety haharitra amin'ny masoandro, ny fampiasana kafe, dipoavatra ary zava-pisotro misy alikaola, ohatra. Ianaro ny fomba fihinanana sakafo migraines.