Fanafody an-trano hanamafisana ny taolana

Votoatiny

• 1. Dite haingon-tsoavaly
• 2. Vitamina frezy

Ny vahaolana tsara an-trano hanamafisana ny taolana dia ny fisotroana dite horsetail isan'andro ary raiso ilay vitamina frezy frezy. Ireo fanafody ao an-trano ireo dia azo alaina isan'andro ary mety indrindra amin'ny zokiolona voan'ny osteoporose ary ho fomba fisorohana ny aretina.

Na izany aza, aseho koa izy io hiadiana amin'ny rheumatism, artritis, osteoarthritis ary amin'ny tranga aretina toy ny aretin'i Paget, izay mahatonga ny taolana ho marefo kokoa ary mora tohina, izay safidy tsara hamenoana ny fitsaboana natoron'ny dokotera. Jereo ny fomba fanomanana ireo fomba fahandro ireo.

1. Dite haingon-tsoavaly

Ny dite Horsetail dia manana fananana miverina amin'ny laoniny izay manampy amin'ny fanamafisana ny taolana mahatonga azy ireo tsy ho mora tohina.

Fangaro

• Ravina soavaly maina 2 sotro fihinanana;
• Rano 1 litatra

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy. Tapaho ny afo, andraso izy hanafana, hanivana ary hisotro manaraka. Raiso tsy tapaka ity dite ity, fara fahakeliny, 2 isan'andro isan'andro ary mampiasa vola amin'ny fihinanana sakafo manan-kalsioma.

2. Vitamina frezy

Ny vitamina Strawberry koa dia vahaolana namboarina tsara hanamafisana ny taolana sy hisorohana ny osteopenia sy ny osteoporose.

Fangaro

• Frezy 6
• Yaorta tsotra 1 fonosana
• 1 sotro fihinan-drongony
• tantely hanandrana

Fomba fanomanana

Kapohio ao anaty blender na mixer ny frezy sy yaourt dia ampio flaxseed sy tantely mba hanandrana. Raiso ny manaraka.

Fomba iray hanamafisana ny taolana ihany koa ny fanaovana fanatanjahan-tena matetika, na izany aza rehefa apetraka ny aretin'ny taolana toy ny aretin-tratra, ny osteoarthritis ary ny rheumatism, dia ilaina ny miaraka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina mba hisorohana ny fahasarotana toy ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny vaky.