Fanafody an-trano 5 hitsaboana reflux

Votoatiny

• 1. Rano misy voasarimakirana
• 2. Dite sakamalao
• 3. Soda fanendasana
• 4. Dite chamomile
• 5. ranom-boaloboka
• Torohevitra tsotra hitsaboana reflux

Ny vahaolana an-trano ho an'ny reflux gastroesophageal dia fomba iray tena tsotra sy tsotra hanalana ny tsy mahazo aina mandritra ny krizy. Na izany aza, tsy tokony hisolo ny toromariky ny dokotera ireo fanafody ireo, ary ny tsara indrindra dia ny fampiasana azy ireo hamenoana ny fitsaboana voalaza.

Ny reflux dia mitranga rehefa miakatra amin'ny esofagosy sy ao am-bava ny asidra asidra avy amin'ny vavony, miteraka fanaintainana sy fahatsapana may indrindra indrindra aorian'ny sakafo. Ity ny fomba hiadiana amin'ny reflux voajanahary:

1. Rano misy voasarimakirana

Ny rano voasarimakirana dia fanafody voajanahary tranainy be mpampiasa mba hanamaivanana ny aretin'andoha sy hialana alahelo, toy ny amin'ny olona sasany dia manana fahefana alkalinize asidra gastric izy ary mihetsika ho toy ny antacid voajanahary.

Na izany aza, fikarohana maromaro ihany koa no nahita fa ny rano voasarimakirana dia mety hahatonga ny soritr'aretina ho ratsy kokoa amin'ny olona sasany. Noho izany, ny filamatra dia ny manandrana ny rano voasarimakirana ary, raha miharatsy ny soritr'aretina dia misafidiana safidy hafa.

Mba hanaovana an'ity fanafody voajanahary ity dia matetika ampiana ranom-boasarimakirana iray sotro amin'ny rano mafana iray vera. Io fangaro io dia azo sotroina hatramin'ny 30 minitra alohan'ny sakafo.

2. Dite sakamalao

Ankoatry ny fananany rehetra, ny ginger dia tena mandaitra amin'ny fanatsarana ny digestion satria manentana ny rafi-pandevonan-kanina mba hamokarana anzima betsaka kokoa ary mampihena ny fotoana ijanonan'ny sakafo ao an-kibo, hisorohana ny reflux. Jereo ny tombony bebe kokoa amin'ny sakamalao.

Noho ny atiny ao anaty fitambarana phenolika, ny sakamalao dia mety ho tsara indrindra amin'ny fanalefahana ny fahasosorana amin'ny vavony, mampihena ny vintana misy asidra gastric miakatra ao amin'ny esofagus. Na izany aza, mbola ilaina ny fanadihadiana fanampiny hanaporofoana izany.

Mba hampiasana sakamalao sy hanamaivanana ny reflux dia azonao atao ny manampy silaka 4 ka hatramin'ny 5 na zezika sakamalao 2 sotro fihinanana ao anaty litatra misy ranomandry ary misotro mandritra ny andro, ohatra.

3. Soda fanendasana

Ny sodium bicarbonate dia sira alkalizing voajanahary izay azo ampiasaina hampihena ny asidra vavony amin'ny fotoanan'ny krizy. Raha ny marina, ny bikarbonate dia ampiasaina amin'ny fanafody antacid sasany amidy ao amin'ny fivarotam-panafody, safidy lehibe vita an-trano.

Raha mampiasa bikarbonate dia afangaro amin'ny vovo-tsakafo 250 ml ny eran'ny sotrokely iray ary sotroina farafahakeliny fangaro fangaro mba hahazoana ny vokatra tadiavina.

4. Dite chamomile

Chamomile dia mpampitony voajanahary izay manampy amin'ny fitsaboana ny olan'ny vavony, amin'ny fifehezana ny fandevonan-kanina tsy mahomby ary amin'ny fitsaboana ny fery amin'ny vavony. Mba hanampiana amin'ny fitsaboana ny reflux dia asaina mihinana dite 2 ka hatramin'ny 3 kaopy isan'andro.

Ho fanampin'izany, ny chamomile koa dia manampy amin'ny fanalefahana ny tebiteby sy ny fihenjanana, izay antony lehibe mahatonga ny rélux. Jereo ny tombony bebe kokoa amin'ity zavamaniry ity.

5. ranom-boaloboka

Aloe Vera dia manana toetra mampitony izay manampy amin'ny fampitoniana ny fivalanana amin'ny esophagus sy ny vavony, mampihena ny fanaintainana sy ny fandoroana vokatry ny reflux, ary ilaina koa amin'ny fitsaboana gastritis.

Mba hanomanana an'io ranom-boankazo io dia mila manokatra ravina aloe roa fotsiny ianao ary manala ny pulpany rehetra, manosotra paoma antsasaky ny volo ary ampio, miaraka amin'ny rano kely, ao anaty blender ary daroka tsara.

Ho fanampin'izany, misy aza ny sakafo izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny reflux. Jereo hoe inona ny torolàlana momba ny sakafo hanatsarana ny reflux.

Jereo ihany koa ao amin'ny horonantsary etsy ambany toro-hevitra vitsivitsy momba ny fitsaboana ny reflux voajanahary:

Torohevitra tsotra hitsaboana reflux

Torohevitra manan-danja hafa amin'ny fitsaboana reflux dia:

• Aza misotro ranon-javatra mandritra ny sakafo;
• Aza mandry ao anatin'ny 30 minitra aorian'ny sakafo;
• Mitsako ary mihinana miadana;
• Manaova akanjo malalaka izay tsy manenjana ny andilana;
• Mihinana sakafo kely, indrindra amin'ny sakafo hariva;
• Mihinana ora 2 farafahakeliny alohan'ny hatory;
• Sorohy ny fisakafoanana misy ranoka amin'ny sakafo hariva, toy ny lasopy na broths;
• Mipetraha eo am-pandriana amin'ny ilany havia mba hisorohana ny atin'ny vavony tsy hihoatra ny atiny ary, vokatr'izany, ny vava.

Toro hafa iray izay tena mandeha tsara dia ny fametrahana tapa-kazo 10 sentimetatra farafahakeliny eo ambanin'ny tongotry ny farafara, eo amin'ny sisin'ny takelaka. Ity takelaka ity dia hahatonga ny vatana hitongilana kely, hisorohana ny asidra vavony tsy hiakatra ao amin'ny esofagus, ka hiteraka reflux. Raha tsy manatsara ny soritr'aretina ny fitsaboana amin'ny fanafody na fanafody voajanahary dia mety ilaina ny fandidiana mba hanasitranana ny rélux.