Fitsaboana an-trano 4 ho an'ny Torticollis

Votoatiny

• 1. Asio famatrarana mafana ny tendanao
• 2. Manotra otrikaina
• 3. Ahinjiro ny hozatry ny hatoka
• 4. Makà fitsaharana hozatra

Ny fametrahana famatrarana mafana eo amin'ny vozony, manome otra, maninjitra ny hozatra ary maka fialan-tsasatra hozatra dia fomba 4 hitsaboana ny hatoka henjana ao an-trano.Ireo fitsaboana efatra ireo dia mifameno sy manampy amin'ny fanasitranana ny torticollis haingana kokoa, ary mety hahasoa hanalana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.

Ny torticollis dia vokatry ny spasm ny hozatra izay tsy ahafahan'ny olona mamily ny hatony avy amin'ny lafiny iray mankany amin'ny lafiny iray. Toa miraikitra ny vozona ary tsy hiala ny fanaintainana, fa ny fanarahana ireo dingana 4 ireo dia fitsaboana an-trano tsara:

1. Asio famatrarana mafana ny tendanao

Ny vahaolana tsara any an-trano ho an'ny hatoka henjana dia ny fametahana fametahana mafana amin'ny tendanao, avelany hiasa mandritra ny minitra vitsivitsy. Ny hafanana dia hampihena ny fanaintainana sy ny hozatry ny hozatra, hampitombo ny fivezivezy ao amin'ny faritra, hanamorana ny fanasitranana ny torticollis. Ho an'ny famatrarana:

Fangaro

• Vary manta 2 kaopy
• Ondana kely 1

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty fonon-ondana ny voam-bary ary afatory, amboary. Mikraoba amin'ny hery antonony mandritra ny 3 minitra mba hanafana. Avy eo apetaho amin'ny vozonao ity fonosana mafana ity ary avelao izy hiasa mandritra ny 20 minitra farafahakeliny.

2. Manotra otrikaina

Rehefa esorina ilay fonosana mafana dia asio moisturizer kely eo an-tananao ary manotra kely ilay faritra maharary ny hatokao amin'ny tsindry kely, apetaho amin'ny tendron'ny rantsan-tànanao ilay faritra. Raha azo atao dia mangataha olon-kafa hanotra anao. Ny crème na ny menaka arnica aza dia azo ampiasaina koa hanafainganana ny fahasitranana. Ity misy fomba fanamboarana menaka manitra arnica tsara ao an-trano.

3. Ahinjiro ny hozatry ny hatoka

Manodina ny loha amin'ny ilany iray ary amin'ny lafiny iray ary mitondra ny saokany eo amin'ny soroka, fa manaja hatrany ny fetran'ny fanaintainana, fa raha maharitra 5 andro mahery ny hatoka henjana dia mety ilaina ny fifampidinihana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Ity horonan-tsary ity dia misy fanazaran-tena manitatra izay azo aseho, saingy tokony hanaja hatrany ny fetran'ny fanaintainana ianao ary aza manery ny hatoka mba tsy hampitombo ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina:

4. Makà fitsaharana hozatra

Ny fakana fanafody fanalefahana hozatra, toy ny Cyclobenzaprine Hydrochloride na Baclofen, dia fomba tsara hiadiana amin'ny fanaintainana sy hozatry ny hozatra koa, manasitrana haingana kokoa ny hatoka henjana.

Ity karazana fanafody ity dia azo vidiana ao amin'ny fivarotam-panafody tsy misy fanafody, fa ny tena tsara dia tokony hampiasaina miaraka amin'ny torohevitry ny matihanina ara-pahasalamana toy ny parmasista satria misy ny voka-dratsy sy ny fanoherana tsy maintsy hajaina.

Jereo ireo fanafody hafa azo ampiasaina hitsaboana ny hatoka henjana.