Fanafody hitsaboana aretin-tsaina sy safidy voajanahary

Votoatiny

• 1. Fanafody fanaintainana
• 2. Anti-inflammatories
• 3. Glucosamine sy chondroitin
• 4. Kortikosteroid
• 5. Menaka
• Safidy fitsaboana voajanahary

Misy safidy maromaro amin'ny fitsaboana osteoarthritis, ao anatin'izany ny fanafody analgesika, anti-inflammatoire na glukosamine ary chondroitin, ohatra, izay omen'ny mpitsabo ankapobeny, mpitsabo aretin-tsaina na rheumatologist, miankina amin'ny soritr'aretina, ny hamafin'izy ireo ary ny filan'ny olona tsirairay. .

Ankoatry ny fampiasana zava-mahadomelina hanalana ny soritr'aretina dia ilaina ihany koa ny mampiasa safidy hafa, toy ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny pilaty, ohatra, mba hanamafisana ny hozatra sy hiarovana ny tazomoka, hampihena ny lanjany, hanao fanazaran-tena ara-batana, hifantohana amin'ny fanitsiana amin'ny fihetsika, ary aleony ny sakafo misy anti-milaza zavatra manankarena, manan-karena amin'ny legioma, voa ary trondro.

Arthrosis, na osteoarthritis, dia aretina manimba ny taolam-paty, ary mahazatra ny fiatraikany amin'ny toerana toy ny lohalika, tanana, hazondamosina ary valahana. Mianara bebe kokoa momba ny fomba hamantarana sy ny tokony hatao hifehezana ny aretina.

Ny tena zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny fitsaboana osteoarthritis dia:

1. Fanafody fanaintainana

Ny Paracetamol (Tylenol) no tena analgesika ampiasaina hanamaivanana ny fanaintainan'ny arthrosis, ary tokony horaisina hatramin'ny in-4 isan'andro, na araka ny torohevitra ara-pitsaboana, izay ampy amin'ny ankapobeny hamelana ny asa atao isan'andro. Ity fanafody ity dia tokony hatolotry ny dokotera ary ampiasaina arakaraka ny hamafin'ny soritr'aretin'ny olona tsirairay.

Ny opioids, etsy ankilany, toy ny codeine (Codein) sy tramadol (Tramal), ohatra, dia analgesika matanjaka kokoa, ampiasaina amin'ny tranga izay tena mafy ny fanaintainana na tsy mihatsara amin'ny analgesics mahazatra. Ny kinova opioid mahery kokoa, toy ny morphine, oxycodone ary methadone, ohatra, dia safidy ihany koa ho an'ireo izay mijaly noho ny fanaintainana mafy sy mametra.

Misy koa ny fampifangaroana ny paracetamol miaraka amin'ny opioid, izay azo ampiasaina ihany koa, eo ambany fitarihana ara-pitsaboana, toy ny tranga amin'ireo fanafody Paco, miaraka amin'ny paracetamol sy codeine, ary ny fanafody Ultracet, miaraka amin'ny paracetamol sy tramadol.

2. Anti-inflammatories

Ny fanafody anti-inflammatoire toy ny diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) na naproxen (Flanax), ohatra, izay azo alaina amin'ny endrika pilina na tsindrona, dia safidy azo ampiasaina amin'ny fotoanan'ny krizy, amin'ny alàlan'ny fanafody ihany dia satria, raha ampiasaina matetika loatra, dia mety hiteraka voka-dratsy, toy ny fery vavony sy ny tsy fahombiazan'ny voa.

3. Glucosamine sy chondroitin

Ny famenon-tsakafo amin'ny cartilage miaraka amin'ny glukosamine sy chondroitin (Condroflex) dia ampiasaina hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny sy hitazomana ny elastika sy ny fanosotra miaraka amin'ny vokatra tsara amin'ny olona sasany.

4. Kortikosteroid

Corticosteroids, toy ny prednisone (Meticorten), dia mety ho safidy amin'ny tranga sasany amin'ny fanaintainana tsy tapaka mifandraika amin'ny fivontosana lava, ary tokony hampiasaina amin'ny fitarihana ara-pitsaboana ihany. Ny kortikosteroid koa dia azo tsindromina mivantana any amin'ny vatan'ny dokotera, isaky ny 3 na 6 volana, manampy amin'ny fifehezana ny fivontosana sy ny fanaintainana ao amin'ilay toerana.

Safidy fitsaboana tsindrona iray hafa dia ny asidra hyaluronic, izay manampy amin'ny fihenan'ny fanaintainana sy fanatsarana ny fivezivezena.

5. Menaka

Ny fanafody lohahevitra, toy ny anti-milaza zavatra amin'ny menaka manitra na capsaicin dia safidy azo ampitaina amin'ilay toerana voadio, manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina, ary azo ampiasaina 3 ka hatramin'ny 4 isan'andro, mandritry ny 20 andro, eo ambany fitarihan'ny mpitsabo. misoroka na mampihena ny filàna fampiasana fanafody am-bava.

Amin'ny farany, rehefa mafy be ny soritr'aretina ary tsy mihatsara amin'ny fitsaboana voajanahary sy fitsaboana, dia mety ilaina ny manao fandidiana, izay afaka manala ireo faritra mirehitra na manolo ny taola-malemy efa simba. Mianara bebe kokoa momba ny safidy fitsaboana hafa momba ny osteoarthritis.

Safidy fitsaboana voajanahary

Ny fitsaboana an-trano ho an'ny osteoarthritis dia natao mba hanampiana ny fitsaboana atolotry ny dokotera, tsy soloina mihitsy, hanafainganana ny fanaintainana sy ny fivontosana, na ho safidy ho an'ireo olona manana soritr'aretina vitsy na te hisoroka izany. Izy io dia misy:

• Manaova hetsika ara-batana, filokana milomano na aerobika rano;
• Manao fanazaran-tena ara-pahasalamana sy fanatanjahan-tenafarafahakeliny indroa isan-kerinandro, tarihan'ny mpitsabo aretin-tsaina;
• Mitandrema amin'ny fihetsika ary ampiasao fanampiana ho an'ny hetsika, toy ny fanohanana, tavy ary lalantsara, ao an-trano sy any am-piasana, nataon'ny mpitsabo aretin-tsaina sy ny mpitsabo arak'asa;
• Manotra amin'ny menaka manitra izay manampy amin'ny fametahana, toy ny sakamalao, lavender na basil;
• Mampiasà teknika hafa, toa ny akupunktur, izay afaka manampy ny fitsaboana ny olona sasany, manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.

Misy ihany koa ireo sakafo misy fananana manohitra ny inflammatoire, manankarena amin'ny omega-3, antioksidan, calcium ary proteinina, izay azo raisina amin'ny sakafo isan'andro hanampiana amin'ny ady amin'ny fivontosana, miaraka amin'ny trondro, voa, voankazo, voaroy, legioma, menaka voanio ary menaka oliva, ohatra. Ho fanampin'izany, ny dite sasany dia azo omanina miaraka amin'ny zavamaniry misy fanoherana ny inflammatoire, toy ny rosemary sy sucupira, ho fomba iray hamenoana ny fitsaboana, araka ny torolalan'ny dokotera.

Zahao torohevitra misimisy ao amin'ity horonantsary manaraka ity: