Safidy 5 amin'ny vahaolana voajanahary amin'ny havizanana

Votoatiny

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. Vitamina B-complex
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamine

Ny havizanana ara-tsaina, ara-tsaina ary ara-batana dia mety hiteraka antony maro, toy ny tebiteby, fahaketrahana, tsy fahitan-tory, olana metabolika na fampiasana fanafody sasany, ohatra. Ho fanampin'izany, dia azo ampifandraisina amin'ny fisian'ny aretina sasany koa, ary, noho izany, raha manomboka miatrika ny andavanandrom-piainan'ilay olona ianao dia ny manatona dokotera no mamaritra ny antony fototra ary mamaritra ny fitsaboana indrindra mety.

Na izany aza, amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny havizanana dia mifandraika amin'ny tsy fisian'ny fitsaharana, amin'ny alina tsy ahitan-tory, ny adin-tsaina ary ny sakafo tsy voalanjalanja, ambany vitamina C, vitamina B, zinc, vy ary maneziôma, ohatra, ary amin'ireny tranga ireny, ny fanampiana ireo vitamina ireo sy mineraly sy fanafody ho an'ny torimaso tsara kokoa, mety ho vahaolana hamaranana ny olana.

Jereo ny antony hafa mety ho antony mahatonga ny havizanana be loatra.

Misy ny fanafody sy ny fanafody famenon-tsakafo izay afaka mamarana ny havizanana na koa azo atao famenonan'ny fitsaboana omen'ny dokotera.

1. Rhodiola Rosea

ny Rhodiola Rosea izy io dia nalaina avy amin'ny zavamaniry iray ampiasaina amin'ny fanafody noho ny havizanana sy havizanana, manampy amin'ny fanalefahana ireo fambara ireo ary hamerenana amin'ny laoniny ny toe-piainana ara-tsaina sy ara-batana ananan'ny olona, ​​mampitombo ny fahafaha-miasa ara-batana sy ara-tsaina. Ohatra iray amin'ny zava-mahadomelina amin'ity fitrandrahana ity amin'ny Fisioton.

Ity fanafody ity dia tsy tokony hampiasaina amin'ireo olona tsy mahazaka singa, vehivavy bevohoka, reny mitaiza, zaza latsaky ny 12 taona sy olona manana aretim-po na izay manaraka fitsaboana aretin-tsaina.

2. Ginseng

Ny nalaina avy amin'ny Panax ginseng izy io dia aseho amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny havizanana ara-batana sy / na ara-tsaina ary hita ao amin'ny famenon-tsakafo maro, izay misy koa vitamina sy mineraly izay tena ilaina tokoa amin'ny fiasan'ny vatana sy hiadiana amin'ny harerahana. Ohatra iray amin'ny zava-mahadomelina ginseng ao amin'ilay firafitra dia Gerilon na Virilon Ginseng, ohatra.

Ireo fanafody ireo dia tsy tokony hampiasaina amin'ireo olona tsy mahazaka singa, vehivavy bevohoka, reny mitaiza ary zaza latsaky ny 18 taona. Mianara momba ny tombontsoa ginseng hafa.

3. Vitamina B-complex

Ny vitamina B dia mitana andraikitra lehibe eo amin'ny vatana. Ho fanampin'ny maro amin'ireo asa ampanaovina azy ireo dia mandray anjara amin'ny famokarana angovo koa izy ireo ary mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra metabolika maro amin'ny taova samihafa amin'ny vatana ary, noho izany, tena ilaina ny manamarina ny fisian'izy ireo rehefa misafidy fanampin-tsakafo noho ny havizanana.

Ny famenon-tsakafo voalaza etsy ambony, Gerilon sy Virilon, dia efa misy ireto vitamina B sarotra ireto, saingy misy marika marobe fanampiny, izay misy koa ireo vitamina ireo, toy ny Lavitan, Pharmaton, Centrum, sns.

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, azo leferina tsara ireo famenon-tsakafo ireo, fa satria ampifandraisina amin'ny singa hafa dia ilaina ny manamarina ny fanoherana amin'ny fonosana fonosana na mangataka fanampiana amin'ny mpitsabo na dokotera, indrindra amin'ny vehivavy bevohoka, reny mitaiza. sy ny ankizy.

4. Melatonin

Melatonin dia hormonina novokarin'ny vatana, izay ny asany lehibe dia ny mifehy ny tsingerin'ny sirkadianina, mahatonga azy io hiasa ara-dalàna. Misy fanafody manana an'io akora io ao anaty ny singa, toy ny Circadin na Melamil, ohatra, izay manampy amin'ny famporisihana sy fanatsarana ny torimaso ary, vokatr'izany, dia manampy amin'ny fampihenana ny havizanana.

Mianara mampiasa melatonin.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine dia singa iray ao amin'ny fanafody Arcalion ary naseho tamin'ny fitsaboana ny fahalemena ara-batana, ara-tsaina sy ara-tsaina ary ny havizanana ary amin'ny famerenana amin'ny laoniny ireo marary manana takelaka atherosclerosis.

Ity fanafody ity dia iharan'ny prescription ary tsy tokony hampiasan'ny ankizy, ny vehivavy bevohoka na mampinono, na tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.