Mihodina miaraka amin'ny Yamuna Body Logic

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'izao fotoana izao dia mety efa fantatrao ny tombontsoa maro amin'ny fikorianan'ny foam: mihamitombo ny fahafaha-manatsara, manatsara ny fampidiran-dra amin'ny alàlan'ny fascia sy ny hozatra, ny faharavan'ny tadin'ny holatra - raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy. Saingy misy dikan-teny hafa amin'ny fihodinan'ny vatana izay efa nisy nandritra ny 30 taona mahery! Efa nandre momba an'i Yamuna? Tsy nisy koa izaho. Tsy maintsy nianatra bebe kokoa àry aho, rehefa nandalo teo amin'ny efitrano fatoriana lehibe indrindra ao afovoan-tanànan'i Manhattan Andrefana.

Rehefa niditra tao amin'ny studio nisy jiro tena tsara izy dia toy ny efitranon'ny zaza somary mahatsiravina. Farafara teo amin'ny rindrina aoriana (izay hitako taty aoriana dia natsangana vetivety tamina horonan-tsary momba ny asa vaovaon'i Yamuna: In Bed With Yamuna), fitaratra sy lavaka kely misy ny cubes hafa, tady ary fifanoherana mihantona amin'ny valindrihana, ny gorodona, ny baolina isan-karazany apetraka manodidina… ary ny modely taolana mihantona eny an-joron-trano mba hampisafotofoto ahy bebe kokoa.

Saingy rehefa nidina tamin'ny raharaham-barotra aho, dia nisy dikany ny hevitra rehetra. Nampiasa baolina telo samy hafa habe aho, nanaraka ilay mpampianatra aho rehefa nampiseho ny fomba fanorana, fanenjanana, fanenjanana, ary nanakodia ny vatako mba hamokatra fahatsapana ho euphoria yoga sy rantsana jellyfish. Ny hetsika dia stratejika, nifanaraka tamin'ny hoziko sy ny ligamentany tamin'ny fomba izay tsy nahavita nitantana afa-tsy baolina kely telo. Araka ny fanazavan'i Yael, mpiasa ao amin'ny studio, "Raha ny roller roller dia mitsabo ny vatana ho toy ny hozatra iray manontolo, ny baolina dia telo refy ary voafaritra hozatra, ahafahanao miditra sy manodidina ny tonon-taolana (izany hoe. Valahana sy soroka) , ary saraho ny taolan-tehezana tsirairay, ka mamorona habakabaka."

Maherin'ny 30 taona lasa izay, i yogini Yamuna Zake dia niharan'ny ratra ara-batana izay tsy sitrana. Telo andro taorian’ny nahaterahan’ny zanany vavy, dia nipoitra ny valahany havia — tena nandre ny taolana nisaraka izy! Nanandrana orthopedic, kiropraktika, acupuncture, ary rafitra fanasitranana hafa nandritra ny roa volana i Zake, saingy rehefa tsy nisy niasa izy ireo, dia nanapa-kevitra ny hitady vahaolana ho azy manokana izy. Ary nataony izany! Ny vokatr'izany dia izao no fototry ny atao hoe Yamuna: Yamuna® Body Logic. Fantatro fa nahitana zavatra bebe kokoa noho ny fanalana ny vatana-ny hevitr'ilay fampiharana dia ny fisorohana ny ratra sy ny fanasitranana ireo faritra ao amin'ny vatana izay mahatsapa akanjo sy reraka indrindra.

Yamuna dia nampihatra ny siansa nanakodia ny vatany tamin'ny endrika fihetsehana maro samihafa sy ny faritra samihafa amin'ny vatana (na ny tarehy aza!). Ny kilasy famolavolana body beginners (ilay nosedramako) dia fomba tonga lafatra hampahafantarana anao ny tena dikan'ilay endrika. Na izany aza, hoy ny mpampianatra, zava-dehibe ny manome azy io mihoatra ny indray mandeha. Ny fahazoana ny tombony rehetra azo avy amin'ity fitsaboana ity dia tsy mihoatra ny mipetaka amin'ny kilasy iray fotsiny. Ny ankafiziko manokana, Foot Fitness, dia fanosehana tongotra 15 minitra fotsiny izay nahatonga ny tongotro ho matanjaka sy matanjaka ary sambatra kokoa noho ny hatramin'izay. Tsidiho ny bilaogy Yamuna mba hianarana teknika sasany amin'ny fanodikodinana ny tongotrao ary hijery horonan-tsary fihetsiketsehana avy amin'i Yamuna!

"Tsy hitanao fa mahaliana fa ny fenitry ny fahasalamana ankehitriny dia tsy mampianatra ny olona ny fihoaram-pefy amin'ny hetsika mahery vaika ary tsy manolotra vahaolana raha vantany vao misaraka ianao? Ny olona dia mila manana programa fanatanjahan-tena sy programa momba ny Fahasalamana maharitra eo akaikiny ka afaka manao izay tian'izy ireo foana, "hoy i Yael.

Fahamarinana. Mety hiverina indray aho vao afaka.

Tombontsoa notakina:

Mihatsara ny fihetsika

Nitombo ny isan'ny fihetsiketsehana

Fanatsarana fanatsarana amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana

Nitombo ny feo hozatra

Nitombo flexibility

Nitombo ny asan'ny taova

Karazan-jazuna samihafa:

Yamuna® Body Logic - Master Master

Yamuna® Body Rolling

Fahasatanjahan-tena amin'ny tongotra Yamuna®

Yamuna® Face Saver

Fitsaboana amin'ny latabatra tanana YBR®

Zahao ny baolina Yamuna sy DVD eto mba hanombohana ao an-trano! Raha tsy izany dia afaka mitady kilasy Yamuna eo akaikinao ianao. Manana azy ireo eran'izao tontolo izao izy ireo!

Famerenana ho an'ny